گھر ۾ بهار جو گدو خريد ڪرڻ لاءِ، & ٻيو؛ سخت & سڄي ۾؛ ۽ & ٻيو نرم & سڄي ۾؛ چونڊڻ لاءِ ته ڪهڙو سٺو

بهار جو گدو هر ڪنهن جي گهر ۾ هڪ شيءِ هوندو، جيڪڏهن اسان وٽ بهار جو گدو بسترو نه هجي، ته اسان مٿي بستري تي سمهندا آهيون ته يقيناً تڪليف ٿيندي! تنهن ڪري، هاڻي ماڻهو بهار جي گدو جي چونڊ لاءِ تمام سنجيده آهن، اسان هڪ اڌ ڏينهن ۾ آهيون يا ٻاهر ٿڪائيندڙ ڏينهن کان پوءِ، گهر وڃڻ کان پوءِ آرام ڪرڻ لاءِ آرامده بسترو رکڻ لاءِ، اهو خوشي کان وڌيڪ خوش ٿيڻ جي ڳالهه آهي! پر هاڻي بهار جي گدو جو انداز مختلف آهي، بهار جي گدو جو انتخاب، اسان کي تمام گهڻيون الجھنون به محسوس ٿين ٿيون، خبر ناهي ته ڪهڙو بهتر آهي. پوءِ گهر ۾ بهار جو گدو خريد ڪرڻ لاءِ، 'سخت' ۽ 'نرم' ڪهڙو سٺو چونڊڻ لاءِ؟ ڊاڪٽر: غلط چونڊيو ننڊ تي اثر انداز ٿئي ٿو. پهرين اچو ته هڪ نظر وجهون ته سخت بهار جي گدي ۽ نرم بهار جي گدي ۾ ڇا فرق آهي. عام طور تي سخت بهار جي گدي ۾ سمهڻ بي آرامي هوندي، خاص طور تي نوجوانن لاءِ آرام جي ڳولا ۾، هاڻي اهي سخت بهار جي گدي ۾ سمهڻ پسند نٿا ڪن. پسند هجي يا نه هجي هڪ ڳالهه آهي، پر ضرورت نه هجڻ ٻي ڳالهه آهي، خاص طور تي سفيد ڪالر ورڪرز لاءِ، انهن مان گهڻا سڄو ڏينهن آفيس ۾ ويٺا هوندا آهن، سروائيڪل ورٽيبرا ۽ لمبر اسٽين وڏو هوندو آهي، گهر وڃڻ کان پوءِ يقيني طور تي سروائيڪل ورٽيبرا ۽ لمبر کي سٺو آرام ڏيڻ جي ضرورت هوندي آهي. جيڪڏهن گهر ۾ يا جهولا تي سمهي رهيا آهيو، ته انهن جي ريڙهه اڃا تائين موڙيندڙ حالت ۾ آهي، اهو ڪو شڪ ناهي ته ريڙهه جي بار کي وڌائيندو! ان کان علاوه، نوجوان ماڻهو ڏينهن ۾ وڌيڪ ٿڪل هوندا آهن، جيڪڏهن مان سخت اسپرنگ گدو تي سمهي پوان، ته انهن کي ريڙهه آرام ڏئي سگهي ٿو، ننڊ جو معيار وڌيڪ سٺو شام جو هوندو! نرم اسپرنگ گدو جي حوالي سان، سڀ کان وڏو فائدو نرم آهي، ماڻهو اسپرنگ گدو ۾ سمهي رهيا آهن، جسم تمام آرامده آهي ۽ ڪلهي ۽ ڪمر آرامده هوندا، پر عورتن کي جسم کي شڪل ڏيڻ ۾ پڻ مدد ڪري سگهي ٿو. پر ان ۾ ڪيتريون ئي خاميون پڻ آهن، اهو هڪ تمام گهڻي شيءِ آهي جيڪا هڪ شخص لاءِ گهڻي ڀاڱي فلر اسپنج آهي، ان ۾ بيڪٽيريا ۽ مٽيءَ جي نسل پيدا ڪرڻ آسان آهي، جيڪڏهن توهان صحت تي ڌيان نه ڏيو ته اهو اسان کي وڌيڪ ننڊ ڪرڻ جو سبب بڻجندو! ۽ نرم بهار جي گدي تي سمهڻ، ريڙهه آرام جي طور تي سٺي ناهي، تنهن ڪري توهان کي اڪثر نرم بهار جي گدي تي سمهڻو پوندو آهي، درد جي احساس ۾ ننڊ! ڪڏهن ڪڏهن اسان هڪ ڏينهن نرم بهار جي گدي تي ليٽندا آهيون، ٻيهر اٿندا آهيون، هن پاڻ کي هلندي هلندي ڏٺو، اهو اڪثر ننڊ ۾ نرم بهار جي گدي سان ماڻهو کي نقصان پهچائيندو آهي! ڊاڪٽر چيو، حقيقت ۾، بهار جو گدو، اهو نرم هجي يا سخت، اڃا تائين مختلف حالتن مطابق مختلف چونڊون ڪرڻ جي ضرورت آهي. جيئن ته جيڪڏهن توهان جي هڏي ٺيڪ نه آهي، ته جيترو ٿي سگهي سخت اسپرنگ گدي تي سمهو، ته جيئن توهان جي هڏي کي سٺو آرام ملي سگهي. جيڪڏهن توهان آرام جي ڳولا ۾ آهيو، يا بهتر شڪل ڏيڻ چاهيو ٿا، ته اهو بهترين آهي جيڪو توهان نرم بهار جو گدو چونڊيو! ڪجهه آزاد چونڊ کان علاوه، ڪجهه صورتحال سٺي لاءِ مناسب چونڊڻ تي مجبور آهي! ٻارن ۽ نوجوانن جي ڊگهي جسم وانگر، انهن کي سمهڻ لاءِ سخت بهار جو گدو چونڊڻ جي ڪوشش ڪرڻ جي ضرورت آهي، جيڪڏهن نرم بهار جي گدي تي ڊگهي عرصي تائين سمهڻ، انهن جي جسم جي واڌ کي متاثر ڪري سگهي ٿو. جڏهن ته آفيس ۾ ڪم ڪندڙ گهڻي وقت تائين ويٺا هوندا آهن، انهن کي به بهار جي گدي کي چونڊڻ جي ڪوشش ڪرڻ گهرجي، رات جو انهن جي رڍن ۾ وڌيڪ سٺو آرام ملندو. پر ڇاڪاڻ ته دٻاءُ وڏو آهي، ۽ بزرگن جو جسم وڌيڪ خراب آهي، اهي نرم پاڻي جي چشمي جي گدي لاءِ وڌيڪ موزون آهن، ڇاڪاڻ ته جسم رات جو وڌيڪ آرامده هوندو آهي، ۽ انهن کي وڌيڪ آرامده پڻ بڻائي سگهي ٿو! خلاصو، حقيقت ۾، سخت ۽ نرم چشمي جي گدي جو انتخاب، اصل ۾ هڪ لازمي معيار ناهي، هرڪو پنهنجي ضرورتن مطابق چونڊ ڪري سگهي ٿو. گهر ۾، يا توهان هڪ سخت ۽ نرم بهار جي گدي جا ٻه سيٽ تيار ڪري سگهو ٿا، تنهنڪري جڏهن توهان کي آرام ڪرڻ لاءِ بهار جي گدي کي چونڊڻ جي ضرورت هجي ته توهان اهو چونڊي سگهو ٿا، ۽ پاڻ کي وڌ ۾ وڌ آرام ۽ ننڊ کان بچائي سگهو ٿا، تنهنڪري، صرف هڪ نئين ڏينهن جي استقبال لاءِ بهتر توانائي حاصل ڪري سگهو ٿا!