ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲਈ ਗੱਦੇ ਨੂੰ ਹੈਂਡਪਿਕ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਚਟਾਈ ਨੂੰ ਚੰਗੇ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਸਹਾਰਾ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਿਧਾਂਤ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਖ਼ਤ ਚਟਾਈ ਚੰਗੀ ਹੈ, ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਗਲਤ ਹੈ। ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਰਮ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਸੌਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਇੱਕ ਭਾਰੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਸੌਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਨਰਮ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਲਟ ਹਨ. ਸੌਣ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਚਟਾਈ ਬਿਲਕੁਲ ਨਰਮ ਹੈ? ਦਾ ਜਵਾਬ ਹੇਠਾਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਬਸੰਤ ਚਟਾਈ . ਕਿਉਂ? ਸਿਨਵਿਨ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵੇਰਵੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।

ਇੱਕ ਚਟਾਈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਖ਼ਤ ਹੈ, ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰੀ ਹਿੱਸਿਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੋਢੇ ਅਤੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੇਗਾ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਖੇਤਰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਵਾਲੇ ਹਨ, ਖੂਨ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਮਾੜਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਜੇਕਰ ਮੈਟਰੇਸ ਬਹੁਤ ਨਰਮ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਕ੍ਰਮ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਬੇਰਿੰਗ ਫੋਰਸ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਹੈ, ਪਿੱਠ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੂਰੀ ਮੋਰਫਿਅਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਆਰਾਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਗੱਦਾ ਖਰੀਦਣ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸੌਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਇੱਕ ਔਰਤ' ਦੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਸਦੀ ਕਮਰ ਨਾਲੋਂ ਚੌੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਉਹ ਆਪਣੇ ਪਾਸੇ ਸੌਣ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਗੱਦਾ ਉਸਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੂਪਰੇਖਾ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਭਾਰੇ ਲੋਕ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਸੌਂਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਚਟਾਈ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਭਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਧੜ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਰਦ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਜਿੰਨਾ ਵੱਡਾ ਗੱਦਾ ਹੈ, ਓਨਾ ਹੀ ਵਧੀਆ ਹੋਵੇਗਾ

ਬੈੱਡਰੂਮ ਦੇ ਖੇਤਰ ਦੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੀਮਾ ਵਿੱਚ, ਸਾਰੇ ਇਰਾਦਿਆਂ ਅਤੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ, ਜਿੰਨਾ ਵੱਡਾ ਗੱਦਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਓਨਾ ਹੀ ਵਧੀਆ ਹੋਵੇਗਾ, ਤਾਂ ਜੋ ਲੋਕ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਲੇਟ ਸਕਣ ਅਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਘੁੰਮ ਸਕਣ। ਇਸ ਲਈ ਕਿੰਗ ਸਾਈਜ਼ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਸਿਨਵਿਨ ਫੈਕਟਰੀ ਵਿੱਚ ਕਿੰਗ ਸਾਈਜ਼ ਸਪਰਿੰਗ ਗੱਦੇ ਦਾ ਭੰਡਾਰ ਹੈ, ਉੱਥੇ ਇੱਕ ਹੌਪ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕਿੰਗ-ਸਾਈਜ਼ ਬੈੱਡ ਚੁਣਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਵਿਹਾਰਕ ਵਿਚਾਰਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੌੜੀਆਂ, ਗਲਿਆਰਿਆਂ ਅਤੇ ਕਮਰਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮੈਚ ਵਿੱਚ ਕਿਸ ਆਕਾਰ ਦਾ ਗੱਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਸਪੇਸ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤੰਗ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮੱਧ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜ਼ਿੱਪਰ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੇਂ ਦੀ ਅਸਲ ਮੰਗ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਆਕਾਰ ਦਾ ਗੱਦਾ ਖਰੀਦਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਅਗਲੇ ਦੋ-ਤਿੰਨ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਨਵੇਂ ਬਦਲਾਅ ਆਉਣ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਆਹ ਜਾਂ ਬੱਚਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ, ਉੱਥੇ। ਖਰੀਦ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੋਈ ਵਾਧੂ ਲਾਗਤ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ।

ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਚਟਾਈ ਅਕਸਰ ਚੁਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਇਹ' ਦੀ ਸਪਰਿੰਗ ਮੈਟਸ, ਸਪਰਿੰਗ ਦੀ ਬਣਤਰ, ਫਿਲਿੰਗ ਸਮੱਗਰੀ, ਕਾਰ ਫੁੱਲ ਕੁਸ਼ਨ ਕਵਰ ਗੁਣਵੱਤਾ, ਸਟੀਲ ਤਾਰ ਦੀ ਮੋਟਾਈ, ਸਪਰਿੰਗ ਕੋਇਲ ਦੀ ਗਿਣਤੀ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਪਰਿੰਗ ਕੋਇਲ ਦੀ ਉਚਾਈ, ਅਤੇ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਮੋਡ ਸਪਰਿੰਗ ਕੋਇਲ, ਇਹ ਬਸੰਤ ਚਟਾਈ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜਿੰਨੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਝਰਨੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਓਨਾ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਰਥਨ ਮਿਲੇਗਾ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬਸੰਤ ਦੇ ਗੱਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬਿਹਤਰ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਰਾਤ ​​ਦੇ ਪਸੀਨੇ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਸਾਹ ਛੱਡਦੇ ਹਨ। ਸਿਨਵਿਨ ਫੈਕਟਰੀ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਬਸੰਤ ਚਟਾਈ ਉਤਪਾਦਨ ਅਧਾਰ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸੁਆਗਤ ਹੈ ਸਿਨਵਿਨ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ।

ਗੱਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਕੋਲ ਇੱਕ ਬਸੰਤ ਚਟਾਈ ਵਾਲਾ ਬਿਸਤਰਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਸੌਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਵੱਡਾ ਹੈ।

ਜੇ ਦੋ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਅੰਕੜੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਅੰਤਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੋ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਇੱਕ ਸਪਰਿੰਗ ਗੱਦਾ ਚੁਣਿਆ ਜਾਵੇ, ਜੋ ਸਾਥੀਆਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਉਛਾਲਣ ਅਤੇ ਮੋੜਨ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸਦਮੇ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਲੀਪਰ ਦੇ ਟੌਸਿੰਗ ਅਤੇ ਮੋੜਨ ਦਾ ਔਸਤ ਸਮਾਂ ਇੱਕ ਰਾਤ ਵਿੱਚ 20 ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦਾ ਉਛਾਲਣਾ ਅਤੇ ਮੋੜਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦਾ 13 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ, ਹਲਕੀ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ 22 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਅਤੇ ਹਰ ਰਾਤ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੜਾਅ 3 ਅਤੇ 4 ਵਿੱਚ 20 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੋਂ ਘੱਟ।

ਨੀਂਦ ਦੇ ਤੀਜੇ ਅਤੇ ਚੌਥੇ ਪੜਾਅ ਸਰੀਰ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਅਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ।

ਜਦੋਂ ਦੋ ਲੋਕ ਚਟਾਈ ਦੀਆਂ ਸਖ਼ਤ ਅਤੇ ਨਰਮ ਮੰਗਾਂ 'ਤੇ ਸਹਿਮਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਆਰਥਿਕ ਸਮਝੌਤਾ ਸੁਤੰਤਰ ਬਸੰਤ ਬੈਗ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬਸੰਤ ਚਟਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ।