ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು?

ಹಾಸಿಗೆ ಉತ್ತಮ ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು, ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮೂಲಭೂತ ತತ್ವವಾಗಿದೆ. ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದು ನಿಜವಾಗಿ ತಪ್ಪು. ಕಡಿಮೆ ತೂಕದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮೃದುವಾದ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಬೇಕು, ಆದರೆ ಭಾರವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಬೇಕು. ಮೃದು ಮತ್ತು ಕಠಿಣ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿವೆ. ನಿದ್ರೆಗೆ ಯಾವ ಹಾಸಿಗೆ ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ? ಎಂಬ ಉತ್ತರ ಬರುತ್ತದೆ ವಸಂತ ಹಾಸಿಗೆ . ಏಕೆ? ಸಿನ್ವಿನ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ವಿವರಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರುವ ಹಾಸಿಗೆ ಮಾನವ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ಸೊಂಟದಂತಹ ಮಾನವ ದೇಹದ ಭಾರವಾದ ಭಾಗಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯು ಕಳಪೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ತದ್ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಹಾಸಿಗೆ ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾಗಿದ್ದರೆ, ಬೇರಿಂಗ್ ಬಲವು ಸಾಕಷ್ಟಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ಕಶೇರುಖಂಡವು ಕ್ರಮಬದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾರ್ಫಿಯಸ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ನಾಯು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಹಾಸಿಗೆ ಖರೀದಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮಲಗುವ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು'

ಮಹಿಳೆ'ನ ಸೊಂಟವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವಳ ಸೊಂಟಕ್ಕಿಂತ ಅಗಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವಳು ತನ್ನ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಹಾಸಿಗೆ ಅವಳ ದೇಹದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಭಾರವಾದ ಜನರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವವರು, ಪುರುಷರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾಡುವಂತೆ, ಅವರ ತೂಕವು ಅವರ ಮುಂಡದ ಸುತ್ತಲೂ ಹರಡಿದ್ದರೆ ಅವರು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

ಹಾಸಿಗೆ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ, ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ

ಮಲಗುವ ಕೋಣೆ ಪ್ರದೇಶವು ಕರಡಿಗಳನ್ನು ಇರಿಸುವ ಗರಿಷ್ಠ ಮಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಉದ್ದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, ದೊಡ್ಡ ಹಾಸಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಜನರು ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಚಲಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಸ್ಥಳವು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ ಕಿಂಗ್ ಸೈಜ್ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಪಡಬೇಡಿ' ಸಿನ್ವಿನ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟರಿಯಲ್ಲಿ ಕಿಂಗ್ ಸೈಜ್ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಮ್ಯಾಟ್ರೆಸ್‌ನ ಸಂಪತ್ತು ಇದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಹಾಪ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯ ಅನುಭವವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ನೀವು ರಾಜ-ಗಾತ್ರದ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳು, ಕಾರಿಡಾರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೋಣೆಗಳೊಂದಿಗಿನ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಗಾತ್ರದ ಹಾಸಿಗೆ ಇರಬಹುದು ಎಂಬಂತಹ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಪರಿಗಣನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಜಾಗವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಿರಿದಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಝಿಪ್ಪರ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಪ್ರಸ್ತುತ ಬೇಡಿಕೆಗಿಂತ ದೊಡ್ಡ ಗಾತ್ರದ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಂದಿನ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಮದುವೆ ಅಥವಾ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದುವಂತಹ ಹೊಸ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಖರೀದಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವೆಚ್ಚವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಯಾವ ರೀತಿಯ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದು'ರ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಮ್ಯಾಟೆಸ್, ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್‌ನ ರಚನೆ, ಫಿಲ್ಲಿಂಗ್ ಮೆಟೀರಿಯಲ್, ಕಾರ್ ಫ್ಲವರ್ ಕುಶನ್ ಕವರ್ ಗುಣಮಟ್ಟ, ಉಕ್ಕಿನ ತಂತಿಯ ದಪ್ಪ, ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಕಾಯಿಲ್ ಸಂಖ್ಯೆ, ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಕಾಯಿಲ್‌ನ ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕ ಮೋಡ್ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಕಾಯಿಲ್, ಇವುಗಳು ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಬುಗ್ಗೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಗಳನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುತ್ತದೆ, ರಾತ್ರಿಯ ಬೆವರು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಬಿಡುತ್ತದೆ. ಸಿನ್ವಿನ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟರಿ ವೃತ್ತಿಪರ ವಸಂತ ಹಾಸಿಗೆ ಉತ್ಪಾದನಾ ನೆಲೆಯಾಗಿದೆ, ಸ್ವಾಗತ ಸಿನ್ವಿನ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ.

ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ

ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಮ್ಯಾಟ್ರೆಸ್ ಬೆಡ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಾ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ'ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರಾಮವಾಗಿ ಮಲಗಲು.

ಇಬ್ಬರ ನಡುವೆ ತೂಕ ಮತ್ತು ಆಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದ್ದರೆ, ಎರಡು ಜನರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಪಾಲುದಾರರ ಟಾಸ್ ಮತ್ತು ಟರ್ನಿಂಗ್ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಆಘಾತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಡೆರಹಿತ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ಲೀಪರ್ ಟಾಸ್ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ತಿರುಗುವ ಸರಾಸರಿ ಸಮಯಗಳು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ 20 ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ'ನ ಟಾಸ್ ಮತ್ತು ಟರ್ನ್ ನೀವು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ 13 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಬಹುದು, ಲಘು ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಶೇಕಡಾ 22 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆಯ 3 ಮತ್ತು 4 ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ 20 ಪ್ರತಿಶತಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ.

ನಿದ್ರೆಯ ಮೂರನೇ ಮತ್ತು ನಾಲ್ಕನೇ ಹಂತಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿವೆ.

ಹಾಸಿಗೆಯ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಇಬ್ಬರು ಜನರು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ, ಸ್ವತಂತ್ರ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಬ್ಯಾಗ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಆರ್ಥಿಕ ರಾಜಿಯಾಗಿದೆ.