Conas tocht a phiocadh le haghaidh codlata fuaime?

Ba chóir tochta a thabhairt ar an tacaíocht le comhlacht maith, is é seo an prionsabal is bunúsaí. Síleann go leor daoine go bhfuil tocht crua maith, go bhfuil sé mícheart i ndáiríre. Ba chóir do dhuine meáchan éadrom codladh i leaba níos boige, agus ba chóir do dhuine trom codladh i leaba níos deacra. Tá bog agus crua os coinne i ndáiríre. Cén tocht atá bog go cruinn le haghaidh codlata? Tagann an freagra síos go tocht earraigh . Cén fáth? Déan teagmháil le Synwin agus faigh sonraí.

Ní dhéanfaidh tocht atá ró-chrua gach cuid de chorp an duine a chothromú agus díreoidh sé ar na codanna níos troime de chorp an duine, mar shampla guaillí agus cromáin. Toisc go bhfuil béim ar leith ar na réimsí seo, tá scaipeadh fola bocht agus tá sé deacair codlata. Os a choinne sin, má tá tocht ró-bhog, féadfaidh sé a bheith ina chúis le veirteabra as ord toisc nach bhfuil dóthain fórsa iompair ann, ní féidir le matán an droma scíth a ligean go leordhóthanach chun scíth a ligean sa phróiseas morpheus iomlán dá bharr.

Tá sé tábhachtach freisin go mbeadh a fhios agat do sheasamh codlata agus tú ag ceannach tochta.

Go ginearálta bíonn cromáin mná níos leithne ná a coim, agus más fearr léi codladh ar a taobh, ba cheart go mbeadh an tocht in ann imlíne a colainne a chomhlíonadh.

Daoine níos troime, go háirithe iad siúd a chodlaíonn ar a dhroim, ba chóir go mbeadh tocht níos daingne acu má dháiltear a meáchan timpeall a torso, mar a dhéanann fir go ginearálta.

Is é an tocht níos mó, is amhlaidh is fearr a bheidh sé

Sa teorainn uasta a iompraíonn an áit seomra leapa, chun gach críche, is é an tocht níos mó, is amhlaidh is fearr a bheidh sé, ionas gur féidir le daoine luí ar an leaba agus bogadh go saor. Mar sin ná 'n eagla ort roimh MÉID AN RÍ má cheadaíonn spás do theach. Tá saibhreas tochta earraigh rí-mhéid i monarcha Synwin, tóg leannán thall ansin agus faigh taithí codlata ina lár.

Má shocraíonn tú leaba rí-mhéid a roghnú, smaoinigh ar chúinsí praiticiúla, mar shampla an méid tochta is féidir a bheith i gcluiche le staighrí, conairí agus seomraí. Má tá an spás i ndáiríre caol, is féidir leat zipper a roghnú sa lár.

Ina theannta sin, tá sé níos fearr tocht a cheannach de mhéid níos mó ná an t-éileamh iarbhír faoi láthair, ionas go mbeidh athruithe nua sa teaghlach fiú sa dá nó trí bliana amach romhainn, mar shampla pósadh nó leanbh a bheith agat. ní bheidh aon chostas breise mar thoradh ar cheannach.

Cén cineál tochta a roghnaítear go minic?

Den chuid is mó tá sé & # 39;s earrach tochta, an struchtúr an earraigh, ábhar a líonadh, mhaolú bláth carr clúdaíonn cáilíochta, an tiús na sreinge cruach, líon na corna earraigh, an airde corna earraigh aonair, agus an modh nasc de corna earrach, is féidir leo seo tionchar a imirt ar cháilíocht an tochta earraigh.

Dá mhéad spriongaí atá agat, is amhlaidh is mó tacaíochta a gheobhaidh tú. Tá an chuid is mó de na tochtanna earraigh déanta as ábhair nádúrtha a breathnaíonn níos fearr, a ionsúnn allais oíche, agus a exhale i rith an lae. Is bonn táirgeachta gairmiúil tochta earraigh é monarcha Synwin, fáilte roimh chách déan teagmháil le Synwin más gá.

Bíonn tionchar ag tochtanna ar chaidreamh

Bí cinnte go bhfuil leaba tochta earraigh agat féin agus ag do pháirtí atá mór go leor le go bhféadfaidh an bheirt agaibh síneadh amach agus codladh sámh.

Má tá difríocht mhór idir meáchan agus figiúr idir beirt, moltar tocht earrach a roghnú atá deartha go speisialta do bheirt, rud a d'fhéadfadh turraing a laghdú de bharr gníomhaíochtaí caitheamh agus casadh comhpháirtithe agus a chinntiú go mbíonn codladh gan bhriseadh.

Is mó ná 20 uair in aghaidh an oíche a bhíonn an meán-amanna codlata ag caitheamh agus ag casadh, rud a chiallaíonn go bhfágann tú ag caitheamh agus ag casadh do pháirtí gur dócha go mbeidh tú awake 13 faoin gcéad den am codlata, níos mó ná 22 faoin gcéad i gcodladh éadrom, agus níos lú ná 20 faoin gcéad i gcéimeanna 3 agus 4 codlata gach oíche.

Tá an tríú agus an ceathrú céim de chodladh ríthábhachtach chun an comhlacht a dheisiú agus cuimhne a fheabhsú.

Nuair nach féidir le beirt aontú ar éilimh chrua agus bhoga an tochta, is comhréiteach níos eacnamaí é tocht earraigh a fháil le málaí neamhspleáiche earraigh.