ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਗੱਦਾ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਨਾ ਹੈ?

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, 10 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਬਸੰਤ ਗੱਦੇ ਦੀ ਮੋਟਾਈ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਮੋਟਾਈ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਕਰ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਅਤੇ ਆਮ ਸਰੀਰਕ ਰੇਡੀਅਨ ਰੱਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ। ਗੱਦੇ ਦੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਲੇਟ ਕੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਲੇਟ ਗਿਆ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਪਿੱਛੇ ਮੋੜਿਆ। ਜਦੋਂ ਉਸਦੇ ਹੱਥ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ, ਗਰਦਨ, ਕਮਰ, ਕਮਰ ਤੋਂ ਪੱਟ ਤੱਕ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਿੰਨ ਸਪੱਸ਼ਟ ਝੁਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਲੇਟਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਦੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਕੋਈ ਪਾੜਾ ਹੈ; ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਮੁੜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵ, ਅਤੇ ਕੀ ਗੱਦੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕੋਈ ਪਾੜਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਪਾੜਾ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਪਾਸੇ ਦੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਸਿੱਧੀ ਲਾਈਨ 'ਤੇ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਗੱਦੇ ਨੂੰ ਬੋਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਗਰਦਨ, ਪਿੱਠ, ਕਮਰ, ਕਮਰ, ਲੱਤ ਕੁਦਰਤੀ ਵਕਰ ਫਿੱਟ ਹੈ, ਕਾਫ਼ੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਕਰ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਕਰਨ ਲਈ, ਡੁੱਬਦੇ ਨਾ ਹੋਣ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਜਲਦੀ ਰੀਬਾਉਂਡ ਕਰੋ।

ਗੱਦੇ ਦੀ ਫੈਕਟਰੀ

ਗੱਦੇ ਦੇ ਗੱਦੇ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਨਿੱਜੀ ਪਲੱਸ 20 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਉੱਚੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵਾਂ ਆਕਾਰ ਹੈ, ਸਿਰਹਾਣੇ ਅਤੇ ਫੈਲਾਅ-ਈਗਲ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ, ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਰ 3 ~ 4 ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਗੱਦੇ ਨੂੰ ਬਦਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ ਜਾਂ, ਇਕਸਾਰ ਤਣਾਅ ਬਣਾ ਕੇ, ਸੇਵਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਲੰਮਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ।

ਗੱਦਾ ਨਰਮ ਸਖ਼ਤ

ਪੁਰਾਣਾ ਗੱਦਾ ਬਹੁਤ ਨਰਮ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਗੱਦੇ ਦੀ ਸਖ਼ਤ ਅਤੇ ਨਰਮ ਲਚਕੀਲੀ ਮੰਗ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ, ਚੁਣਨ ਅਤੇ ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਆਮ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਨੂੰ ਸੌਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਨਰਮ ਗੱਦਾ ਡਿੱਗਣਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉੱਠਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਢਿੱਲੀਆਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਾਂ ਸਖ਼ਤੀ ਵਾਲੇ ਉੱਚ ਗੱਦੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਗੱਦੇ ਦੀ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀਤਾ ਹੈ

ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਪਾਰਦਰਸ਼ਤਾ ਮਾੜੀ ਗੱਦੀ ਹੈ, ਬੁੱਢਾ ਆਦਮੀ ਸਾਹ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਸੀ। ਖਪਤਕਾਰ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਚੋਣ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਖਰੀਦਣ ਵਾਲਾ ਹੱਥ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹਥੇਲੀਆਂ ਨੂੰ ਗੱਦੇ 'ਤੇ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਗੈਸ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀਤਾ ਚੰਗੀ ਗੱਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਿ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਨੂੰ ਨਰਮ ਗੱਦੇ ਵਿੱਚ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਸੌਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਗੱਦੇ ਦੀ ਫੈਕਟਰੀ ਛੋਟੀ ਮੇਕਅੱਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਖਪਤਕਾਰ ਜਦੋਂ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣਨ ਅਤੇ ਖਰੀਦਣ ਦਾ ਗੱਦਾ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਕਿ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਨੂੰ ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਹੀ ਸੌਣ ਦਿਓ, ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਨੂੰ ਸੂਟ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ ਆਪਣਾ ਗੱਦਾ