Ki jan yo chwazi yon matla ki apwopriye pou granmoun aje yo?

Anjeneral, li rekòmande pou matla a gen yon epesè 10 santimèt. Epesè sa a ka adapte ak koub kò imen an, kenbe entegrite kolòn vètebral la ak yon reyon fizyolojik nòmal. Lè w ap achte yon matla, ou dwe kouche epi eseye. Lage kò a nan kabann nan, vire kò a ale vini. Lè w kouche sou do w, men w sou kou w, nan ren w, nan anch ou desann rive nan kwis ou ant twa kote vizib sa yo ki pliye, gade si gen yon espas; Apre w fin vire sou yon bò, menm jan an tou, teste koub pati kò yo, epi wè si gen yon espas ant matla a. Si pa gen okenn espas, kolòn vètebral lateral la ka rete dwat, matla a ak kou, do, ren, anch, janm yo anfòm ak yon koub natirèl, kapab bay ase sipò. Sepandan, pou anfòm ak koub kò a, sou baz pou pa koule, rebondi byen vit.

faktori matla

Matla a ta dwe gen yon longè pèsonèl plis 20 cm wotè, ki se gwosè ki pi apwopriye a, eksepte pou gen espas pou zòrye ak yon kabann ouvè, sa ka diminye presyon an tou pandan dòmi. Chak 3 ~ 4 mwa, matla a ap chanje oubyen, fè estrès inifòm, pou pwolonje lavi li.

matla a mou di

Vye matla a pa ta dwe twò mou. Akòz bezwen matla ki di ak mou pou chak moun diferan, chak moun diferan. Se poutèt sa, anvan ou chwazi epi achte yon matla, ou ta dwe premye konprann abitid dòmi nòmal yon moun. Espesyalman moun ki granmoun aje yo, yo ta dwe peye plis atansyon sou abitid dòmi yo. Matla ki twò mou fasil pou tonbe, li difisil pou leve. Pou granmoun aje yo, zo yo ap lach piti piti, oswa li rekòmande pou chwazi yon matla ki gen yon dite ki pi wo.

Pèmeyabilite matla a se

Itilizasyon pèmeyabilite se move matla, vye granmoun nan te sansib a maladi respiratwa. Lè konsomatè a chwazi epi achte, li ka teste matla a ak men l, mete pla men l sou li, matla a gen yon bon pèmeyabilite pou yon ti sansasyon koule gaz.

Pou konprann poukisa granmoun aje yo pa ta dwe dòmi nan matla mou, ti makiyaj faktori matla fè ou sonje, konsomatè a lè granmoun aje yo chwazi epi achte yon matla, li ta pi bon kite granmoun aje yo dòmi touswit, ede granmoun aje yo jwenn pwòp matla ki apwopriye pou yo.