ਇੱਕ ਢੁਕਵੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨੀਂਦ ਵਾਲੀ ਬਸੰਤ ਗੱਦੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਬਸੰਤ ਗੱਦਾ, ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਬਸੰਤ ਗੱਦੇ ਦੇ ਵਰਗੀਕਰਣ ਅਤੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ, ਬਸੰਤ ਗੱਦੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ, ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ, ਪਰ, ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਬਸੰਤ ਗੱਦੇ ਦੇ ਵਰਗੀਕਰਣ ਅਤੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ, ਸਹੀ ਸਿਹਤ ਬਸੰਤ ਗੱਦੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣੀਏ? ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਛੋਟੇ ਮੇਕਅੱਪ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਯਾਲੀ ਨਾਮ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ: 1, ਵਾਤਾਵਰਣ ਸੁਰੱਖਿਆ: ਬਸੰਤ ਗੱਦੇ ਦਾ ਵਾਤਾਵਰਣ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਹਰ ਰਾਤ ਬਸੰਤ ਗੱਦੇ ਦਾ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਸੰਪਰਕ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਸੰਤ ਗੱਦੇ ਵਿੱਚ ਸੌਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਗੈਸ ਵੀ ਬਾਹਰ ਭੇਜੇਗੀ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਲੱਛਣ ਪੈਦਾ ਕਰੇਗਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ। 2, ਹਵਾ ਦੀ ਪਾਰਦਰਸ਼ਤਾ, ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਿਹਾਈ ਸਮਾਂ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਸੀਨਾ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਬਸੰਤ ਗੱਦੇ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਸਾਹ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦਾ, ਤਾਂ ਪਸੀਨਾ ਬਸੰਤ ਗੱਦੇ ਵਿੱਚ ਵਹਿ ਜਾਵੇਗਾ ਜਿਸ ਨਾਲ ਕੀਟ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਪੈਦਾ ਹੋਣਗੇ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਜਲਣ, ਸਾਹ ਦੀ ਲਾਗ, ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਸੰਤ ਗੱਦੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਜੰਗਾਲ ਦੇ ਸਪਰਿੰਗ ਵਿਕਾਰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਵਿਗਾੜ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। 3, ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਡਿਗਰੀ: ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਇੱਕ ਉਲਟ 'S' ਆਕਾਰ ਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਸੰਤ ਦੇ ਗੱਦੇ ਨੂੰ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਛੱਡ ਦੇਵੇਗਾ, ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਵਿਗਾੜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲੰਬਰ ਡਿਸਕ, ਲੰਬਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖਿਚਾਅ, ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਹਾਈਪਰਪਲਸੀਆ ਵਰਗੀਆਂ ਲੰਬਰ ਵਰਟੀਬਰਾ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ। 4, ਸਹਾਇਕ: ਲੋਕ ਭਾਵੇਂ ਚਰਬੀ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਪਤਲੀ ਕਮਰ ਅਤੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਭਾਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੇਕਰ ਬਸੰਤ ਦੇ ਗੱਦੇ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਕਮਰ ਦੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਘਟਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਵਿਗਾੜ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।