ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ವಸಂತ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು?

ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆ, ಜನರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆ ವರ್ಗೀಕರಣ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟವು ಸಹ ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು, ಜನರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ, ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆ ವರ್ಗೀಕರಣ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟವು ಸಹ ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಸರಿಯಾದ ಆರೋಗ್ಯ ವಸಂತ ಹಾಸಿಗೆ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು? ನಿಮಗಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಮೇಕಪ್‌ಗಾಗಿ ಯಾಲಿ ಹೆಸರನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗಿದೆ: 1, ಪರಿಸರ ಸಂರಕ್ಷಣೆ: ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಯ ಪರಿಸರ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ವಸಂತ ಹಾಸಿಗೆ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕ, ನೀವು ವಸಂತ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿದರೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಅನಿಲವನ್ನು ಸಹ ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅಂಗಗಳ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. 2, ಗಾಳಿಯ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆ, ಒಬ್ಬರ ಜೀವಿತಾವಧಿಯ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುತ್ತದೆ, ನಿದ್ರೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಬೆವರು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಯ ಭಾಗವು ಒಳಗೆ ನುಸುಳುತ್ತದೆ, ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡದಿದ್ದರೆ, ಬೆವರು ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಯೊಳಗೆ ಅವಕ್ಷೇಪಿಸುತ್ತದೆ, ಹುಳಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದು ಸುಲಭ, ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳು, ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಯೊಳಗೆ ತುಕ್ಕು ಹಿಡಿಯಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ವಿರೂಪಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. 3, ಕ್ಲೋಸ್ ಡಿಗ್ರಿ: ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು 'S' ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಹಿಮ್ಮುಖವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಮುಚ್ಚದಿದ್ದರೆ, ದೇಹದ ಭಾಗಗಳು ಸನ್ನಿಹಿತವಾಗುತ್ತವೆ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ವಿರೂಪತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಸೊಂಟದ ಡಿಸ್ಕ್, ಸೊಂಟದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಒತ್ತಡ, ಮೂಳೆ ಹೈಪರ್ಪ್ಲಾಸಿಯಾದಂತಹ ಸೊಂಟದ ಕಶೇರುಖಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತವೆ. 4, ಬೆಂಬಲ: ಜನರು ಕೊಬ್ಬು, ತೆಳ್ಳಗಿನ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಸೊಂಟವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ, ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆ ಬೆಂಬಲ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಸಾಕಷ್ಟಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಸೊಂಟದ ಸೊಂಟದ ಅತಿಯಾದ ಕುಸಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ವಿರೂಪತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದು ಸುಲಭ.