සුදුසු සෞඛ්‍ය සම්පන්න නින්දේ වසන්ත මෙට්ටයක් තෝරා ගන්නේ කෙසේද?

වසන්ත මෙට්ටය, මිනිසුන්ගේ ජීවිතවලට අත්‍යවශ්‍ය වේ, කෙසේ වෙතත්, වෙළඳපොලේ ඇති වසන්ත මෙට්ට වර්ගීකරණය සහ ගුණාත්මකභාවය ද විවිධත්වයක් ඇත, එබැවින්, වසන්ත මෙට්ටය තෝරා ගන්නේ කෙසේද, මිනිසුන්ගේ ජීවිතයේ අත්‍යවශ්‍ය වේ, නමුත්, වෙළඳපොලේ ඇති වසන්ත මෙට්ට වර්ගීකරණය සහ ගුණාත්මකභාවය ද විවිධත්වයක් ඇත, එබැවින්, නිවැරදි සෞඛ්‍ය වසන්ත මෙට්ට නින්ද තෝරා ගන්නේ කෙසේද? ඔබට පහතින් ඇති යාලි නම හඳුන්වා දී ඇත: 1, පාරිසරික ආරක්ෂාව: වසන්ත මෙට්ටයේ පාරිසරික ක්‍රියාකාරිත්වය ඉතා වැදගත් වේ, මන්ද සෑම රාත්‍රියකම වසන්ත මෙට්ටය අප සමඟ සමීප සම්බන්ධතාවක් ඇති කරයි, ඔබ වසන්ත මෙට්ටයේ නිදා ගන්නේ නම්, හානිකර වායුව ද යවනු ඇති අතර, ඔබේ ශරීරය තුළ, අවයව අක්‍රිය වීම වැනි දිගු කාලයක් රෝග ලක්ෂණ ඇති කරයි. 2, වාතය පාරගම්යතාව, කෙනෙකුගේ ජීවිත කාලයෙන් තුනෙන් එකක් ඇඳේ ගත කරයි, නින්දේ ක්‍රියාවලියේදී දහඩිය ගොඩක් පිට කරයි. වසන්ත මෙට්ටයේ කොටසක් ඇතුල් වී, වසන්ත මෙට්ටය නිදහසේ හුස්ම නොගන්නේ නම්, දහඩිය වසන්ත මෙට්ටයට ඇතුල් වී මයිටාවන් සහ බැක්ටීරියා බෝ කරයි, සමේ කෝපයක් ඇති කිරීමට පහසුය, ශ්වසන ආසාදන ඇති කරයි, දරුණු අවස්ථා වසන්ත මෙට්ටය තුළ මලකඩ වසන්ත විරූපණයට ද හේතු විය හැක, අවසානයේ කොඳු ඇට පෙළේ විකෘතිතාවයට හේතු වේ. 3, සමීප උපාධිය: කොඳු ඇට පෙළ ප්‍රතිලෝම 'S' හැඩයක් ඇති අතර, ඔබ වසන්ත මෙට්ටය වසා නොදැමුවහොත්, ඉදිරියේදී ඇතිවන ශරීර කොටස් වලට ඉඩ සැලසෙනු ඇත, පහසුවෙන් කොඳු ඇට පෙළේ විරූපණයට හේතු වේ, දරුණු අවස්ථා ලුම්බිම් තැටිය, ලුම්බිම් මාංශ පේශිවල ආතතිය, අස්ථි හයිපර්ප්ලාසියාව වැනි ලුම්බිම් කශේරුකා රෝග වලින් පීඩා විඳිති. 4, ආධාරක: මේදය නොතකා මිනිසුන් සිහින් ඉණ සහ උකුල් බරයි, වසන්ත මෙට්ට ආධාරක හැකියාව ප්‍රමාණවත් නොවේ නම් ඉණ උකුල අධික ලෙස ගිලා බැසීමට හේතු විය හැක, කොඳු ඇට පෙළේ විකෘතිතාවයක් ඇති කිරීමට පහසුය.