როგორ ავირჩიოთ ჯანსაღი ძილისთვის შესაფერისი ზამბარიანი ლეიბი?

ზამბარიანი ლეიბი შეუცვლელია ადამიანების ცხოვრებაში, თუმცა, ბაზარზე არსებული ზამბარიანი ლეიბების კლასიფიკაცია და ხარისხიც მრავალფეროვანია, ამიტომ, როგორ ავირჩიოთ ზამბარიანი ლეიბი, რომელიც აუცილებელია ადამიანების ცხოვრებაში, მაგრამ ბაზარზე არსებული ზამბარიანი ლეიბების კლასიფიკაცია და ხარისხიც მრავალფეროვანია, ამიტომ, როგორ ავირჩიოთ სწორი ზამბარიანი ლეიბი ჯანსაღი ძილისთვის? ქვემოთ მოცემული მცირე მაკიაჟი თქვენთვისაა წარმოდგენილი: 1. გარემოს დაცვა: ზამბარიანი ლეიბის გარემოსდაცვითი მახასიათებლები ძალიან მნიშვნელოვანია, რადგან ყოველ ღამე ზამბარიანი ლეიბთან მჭიდრო კონტაქტის შემთხვევაში, თუ ზამბარიან ლეიბზე იძინებთ, მავნე აირები გამოიყოფა თქვენს ორგანიზმში და ეს ხანგრძლივი დროის განმავლობაში სიმპტომებს გამოიწვევს, მაგალითად, ორგანოების დისფუნქციას. 2, ჰაერის გამტარიანობა, სიცოცხლის ერთი მესამედი საწოლში გადის, ძილის პროცესში დიდი რაოდენობით ოფლს გამოყოფს. ნაწილი შეაღწევს ზამბარიან ლეიბში, თუ ზამბარიანი ლეიბი თავისუფლად არ სუნთქავს, ოფლი დაილექება ზამბარიან ლეიბში, გამრავლებს ტკიპებს და ბაქტერიებს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს კანის გაღიზიანება, სასუნთქი გზების ინფექციები. მძიმე შემთხვევებში კი ზამბარის დეფორმაცია და ჟანგი ზამბარიან ლეიბშიც შეიძლება გამოიწვიოს, რაც საბოლოოდ ხერხემლის დეფორმაციას იწვევს. 3, დახურვის ხარისხი: ხერხემალი შებრუნებული „S“ ფორმისაა, თუ ზამბარიან ლეიბს არ დახურავთ, სხეულის ნაწილების გადახრა ადვილად გამოიწვევს ხერხემლის დეფორმაციას, მძიმე შემთხვევებში კი შეიძლება განვითარდეს წელის დისკი, წელის კუნთების დაჭიმულობა, წელის მალების დაავადებები, როგორიცაა ძვლის ჰიპერპლაზია. 4, დამხმარე: ადამიანები, მიუხედავად ცხიმისა და წვრილი წელისა და თეძოების, უფრო მძიმეები არიან. თუ ზამბარიანი ლეიბის საყრდენი უნარი არასაკმარისია, ამან შეიძლება გამოიწვიოს წელის და თეძოების ზედმეტი ჩაძირვა, რაც ადვილად იწვევს ხერხემლის დეფორმაციას.