Meriv çawa doşekek biharê ya xewa tendurist a minasib hildibijêre?

Doşeka biharê, di jiyana mirovan de pir girîng e, lêbelê, dabeşkirin û kalîteya doşeka biharê li sûkê jî cûrbecûr e, ji ber vê yekê, meriv çawa doşeka biharê hildibijêre, di jiyana mirovan de pir girîng e, lêbelê, dabeşkirin û kalîteya doşeka biharê li sûkê jî cûrbecûr e, ji ber vê yekê, meriv çawa doşeka biharê ya rast ji bo xewa tenduristiyê hildibijêre? Navê Yali li jêr makyajek piçûk ji bo we tê pêşkêş kirin: 1, parastina jîngehê: performansa jîngehê ya doşeka biharê pir girîng e, ji ber ku her şev têkiliyek nêzîk bi doşeka biharê re heye, heke hûn di doşeka biharê de razên dê gazên zirardar jî bişîne, û di laşê we de, dê ji bo demek dirêj bibe sedema nîşanan, wekî xirabûna organan. ٢, derbasbûna hewayê ji ber kêmbûna avê, mirov sêyeka yekê jiyana xwe di nav nivînan de derbas dike û di xewê de gelek xwêdan dide. Hin ji wan dê bikevin nav doşeka biharê, heke doşeka biharê azad nefes negire, xwêdan dê bikeve nav doşeka biharê û kêzik û bakterî çêbike, ku bi hêsanî dibe sedema acizbûna çerm, enfeksiyonên rêyên nefesê û di rewşên giran de jî dikare bibe sedema deformasyona zengara di hundirê doşeka biharê de, ku di dawiyê de dibe sedema deformasyona stûnê. 3, pileya girtinê: stûn bi şiklê 'S' yê berevajî ye, heke hûn doşeka biharê negirin, dê bibe sedema deformîteya stûnê ya ku bi hêsanî çêdibe, di rewşên giran de dê ji dîska lumbar, westandina masûlkeyên lumbar, nexweşiyên movika lumbar ên wekî hîperplaziya hestî cefayê bikşînin. 4, piştgir: bêyî ku qelew be, kembera zirav û ranên mirovan girantir in, heke şiyana piştgiriya doşeka biharê têrê neke, dikare bibe sedema kêmbûna zêde ya kembera ran, ku bi hêsanî dibe sedema deformîteya stûnê.