နှစ်စဉ် "3.21 ကမ္ဘာ့အိပ်စက်ခြင်းနေ့" မကြာသေးမီကပင် လူများစွာက ငိုကြွေးခဲ့ကြသည်- ငွေမရှိရုံသာမက အသိဥာဏ်ကင်းမဲ့မှု၊ အထူးဆင်းရဲနွမ်းပါးသူဖြစ်သည်၊ တစ်ခုတည်းသောဆန္ဒမှာ ကောင်းမွန်စွာအိပ်စက်ရန်သာဖြစ်သည်။
အခုခေတ်မှာ လူတော်တော်များများ' အလုပ်အလေ့အထက အရှက်ရဆုံးညတွေဖြစ်ပြီး အအေးဆုံးကြက်တွေစားပြီး ဈေးအကြီးဆုံး အလှကုန်တွေသုံးကြတယ်... "ငါ'နောက်ကျမှအိပ်ခြင်း၏အန္တရာယ်ကိုမသိသော်လည်း၊'မိုဘိုင်းဖုန်းကစားရန် စိတ်အားထက်သန်မှုကို မထိန်းချုပ်နိုင်သေးပါ။"
သို့သော် အကယ်၍ သင်သည်'Weibo ကို မဖြီးပါနှင့်' vibrato ကို မကြည့်ပါနဲ့၊'ကြက်မစားပါနဲ့၊'ရတနာကို သွားမကြည့်ပါနဲ့၊ ပြီးတော့'အတွေးတွေအကြောင်း မပြောပါနဲ့၊ ဒါပေမယ့် လှန်လိုက်၊ လှည့်လိုက်၊ ပြီးတော့ အကြောင်းပြချက်အစစ်အမှန်ကို ရှာရမယ်။ အိပ်မပျော်။
![ထိုသို့သောမွေ့ယာကို အမြန်ဆုံးအမြန်နှုန်းဖြင့် အစားထိုးပါ။ 1]()
အဖြေဖြစ်နိုင်သည်- မင်းရဲ့အောက်က ထူးထူးခြားခြား မွေ့ရာ။
သင့်မွေ့ရာတွင် အောက်ပါလက္ခဏာများရှိနေပါက တတ်နိုင်သမျှ အမြန်ပြောင်းပေးပါ။:
1
အဆင်မပြေဘူး။
အိပ်တဲ့အခါ မွေ့ယာက အရမ်းမာနေရင်၊ လူ့ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ အံဝင်ခွင်ကျ မလုံလောက်ဘူး၊ ကျောရိုးက တောင့်တင်းပြီး ပုံပျက်လွယ်တယ်၊ မွေ့ရာက တင်းကျပ်မှာ မဟုတ်ဘူး၊ ခန္ဓာကိုယ်ကို ထောက်မနိုင်၊ ဆိုင်းငံ့ထားမှာ မဟုတ်ဘူး။ . မွေ့ယာက အရမ်းပျော့တဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်ကို မထောက်ပံ့နိုင်သလို ပြိုကျတာတွေလည်း ရှိပါတယ်။ ကျောရိုး၏ရေရှည်ကွေးခြင်းသည် ခါးနာခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ပျော့လွန်းခြင်း သို့မဟုတ် မာကြောလွန်းခြင်းသည် ရောဂါဖြစ်စေနိုင်သည်။
2
အနံ့
မင်းရဲ့မွေ့ယာက အနံ့ဆိုးတွေ အမြဲရှိနေရင် အသုံးအဆောင်ပစ္စည်းတွေနဲ့ ပြဿနာရှိနေရင် စဉ်းစားပါ။ အရည်အချင်းမပြည့်မီသော အုန်းဆံ သို့မဟုတ် တောင်အညိုရောင်အိပ်ယာများသည် ထုတ်လုပ်မှုလုပ်ငန်းစဉ်အတွင်း ကော်အများအပြားကို ဖော်မလ်ဒီဟိုက်များ ဖြစ်ပေါ်စေပြီး၊ အိပ်ခန်းပတ်ဝန်းကျင်သည် ပုံမှန်အားဖြင့် ပိတ်နေပြီး မွေ့ယာသည် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းနှင့် အရေပြားနှင့် အနီးစပ်ဆုံး ပရိဘောဂများဖြစ်သည်။ ကြီးမားသော ခြိမ်းခြောက်မှုတစ်ခု ဖြစ်လာလိမ့်မည်။
3
ပြန်လည်ရှင်သန်ရန်လွယ်ကူသည်။
သင့်မွေ့ရာသည် မကြာခဏ အစိုဓာတ်နှင့် မှိုတက်နိုင်လျှင် အိတ်ဇောမလုံလောက်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် မွေ့ယာနှင့် အချိန်အကြာကြီး နီးကပ်စွာ ထိတွေ့လေ့ရှိပြီး အကြာကြီးအိပ်သောအခါတွင် ချွေးထွက်ရန် လွယ်ကူပါသည်။ ညံ့ဖျင်းသောမွေ့ယာသည် ယေဘုယျအားဖြင့် ကြမ်းတမ်းပြီး လေဝင်လေထွက်စွမ်းဆောင်ရည် အလွန်ညံ့ပါသည်။ ထိရောက်သောလေဝင်လေထွက်တည်ဆောက်ပုံမရှိခြင်းသည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ကျန်ရှိသောအပူနှင့်အစိုဓာတ်ကိုထုတ်လွှတ်ကာ အိပ်ရာကိုမထိန်းသိမ်းနိုင်ပါ။ pad သည် ခြောက်သွေ့အေးမြပြီး အစိုဓာတ်ပြန်ရရန် လွယ်ကူပြီး မွေ့ယာ၏ဖွဲ့စည်းပုံနှင့် ယေဘုယျအားဖြင့် ဆက်စပ်သည်။
4
ပစ္စည်းကွာခြားမှု
အမြတ်အစွန်းရရှိရန်အတွက် ကုန်သည်အများအပြားသည် ကုန်ကြမ်းမလုံလောက်သော ကုန်ကြမ်းများကို ပေါင်းထည့်ကာ မြွေသားရေအိတ်များ၊ အနက်ရောင် နှလုံးချည်နှင့် အခြားစွန့်ပစ်ပစ္စည်းများကို အသုံးပြုကြသည်။ ဤအရာများသည် ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေရုံသာမက ဘက်တီးရီးယား aphids ကဲ့သို့သော ကပ်ပါးကောင်များကို ဘက်တီးရီးယားများဖြစ်လာစေရန် လှုံ့ဆော်ပေးပါသည်။ မွေးမြူရေးအခြေခံ၊ ကွယ်ဝှက်အန္တရာယ် "မမြင်မှတ်" နေရာတိုင်းရှိနိုင်ပါတယ်။
Simmons ကိုရရှိနိုင်ပြီဖြစ်သောကြောင့်၊ မွေ့ယာများသည်အိမ်ထောင်စုတိုင်းအတွက်စံနှုန်းတစ်ခုဖြစ်လာသည်၊ သို့သော်ချစ်တို့၊ မွေ့ယာအားလုံးသည်သင့်အားပိုမိုကောင်းမွန်စွာအိပ်စက်စေနိုင်သည်။ မကောင်းတဲ့ မွေ့ယာတွေက မင်းကိုတောင် ခိုးနိုင်တယ်။ အိပ်ရေးဝအောင်အိပ်ပါ၊ ကျန်းမာပါစေ။ စုံစမ်းသည်!