वार्षिक "3.21 विश्व नींद दिवस" अभी-अभी गुजरा है, कई लोगों ने शोक व्यक्त किया है: न केवल पैसे की कमी, बल्कि जागरूकता की कमी भी, वास्तव में एक विशेष वंचित है, एकमात्र इच्छा सिर्फ अच्छी नींद लेना है!
आजकल, बहुत से लोगों की काम की आदतें सबसे शर्मनाक रातें हैं, सबसे बढ़िया मुर्गियाँ खाना, और फिर सबसे महंगे सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना... "मैं'नहीं जानता कि देर तक जागने का खतरा क्या है, लेकिन फिर भी मैं'मोबाइल फोन चलाने के आवेग को नियंत्रित नहीं कर सकता"
हालाँकि, यदि आप वीबो को ब्रश नहीं करते हैं, वाइब्रेटो को नहीं देखते हैं, चिकन नहीं खाते हैं, किसी खजाने की यात्रा नहीं करते हैं, और विचारों के बारे में बात न करें, लेकिन फिर भी करवट बदलें, तो आपको अनिद्रा का असली कारण पता लगाना होगा।
![ऐसा गद्दा, कृपया इसे तीव्र गति से बदलें 1]()
उत्तर हो सकता है: आपके नीचे साधारण गद्दा!
यदि आपके गद्दे में निम्नलिखित लक्षण हैं, तो कृपया जितनी जल्दी हो सके गद्दे को बदल दें:
1
फिट नहीं है
सोते समय, यदि गद्दा बहुत सख्त है, मानव शरीर चाप के साथ फिट पर्याप्त नहीं है, रीढ़ कठोर स्थिति में होगी, आसानी से ख़राब हो जाएगी, और गद्दा तंग नहीं होगा, शरीर को सहारा नहीं दिया जाएगा और लटकाया नहीं जाएगा . जब गद्दा बहुत मुलायम होता है तो वह शरीर को सहारा नहीं दे पाता और गिर जाता है। रीढ़ की हड्डी को लंबे समय तक मोड़ने से पीठ दर्द हो सकता है; बहुत नरम या बहुत सख्त बीमारी का कारण बन सकता है।
2
गंध
यदि आपके गद्दे से हमेशा अजीब गंध आती है, तो सामान के साथ समस्या होने पर विचार करें। अयोग्य कॉयर या पहाड़ी भूरे रंग का बिस्तर उत्पादन प्रक्रिया के दौरान बड़ी मात्रा में चिपकने वाला जोड़ देगा, जिसके परिणामस्वरूप अत्यधिक फॉर्मलाडेहाइड होगा, शयनकक्ष का वातावरण आमतौर पर अपेक्षाकृत बंद होता है, और गद्दा श्वसन पथ और त्वचा के सबसे करीब का फर्नीचर होता है। बहुत बड़ा ख़तरा खड़ा हो जाएगा.
3
पुनरुत्थान करना आसान
यदि आपका गद्दा अक्सर नमी और फफूंदी के प्रति संवेदनशील होता है, तो यह अपर्याप्त निकास के कारण हो सकता है। हम आमतौर पर गद्दे के साथ लंबे समय तक निकट संपर्क में रहते हैं, और लंबे समय तक सोने पर पसीना आना आसान होता है। निचला गद्दा आम तौर पर खुरदरा होता है, और वेंटिलेशन का प्रदर्शन बेहद खराब होता है। प्रभावी वेंट संरचना की कमी से मानव शरीर की अवशिष्ट गर्मी और नमी का निर्वहन होता है, और बिस्तर नहीं रखा जा सकता है। पैड सूखा और ठंडा होता है, नमी और फफूंदी दोबारा पाना आसान होता है और यह आमतौर पर गद्दे की संरचना से संबंधित होता है।
4
भौतिक अंतर
मुनाफा कमाने के लिए, कई व्यापारी ऐसे कच्चे माल को जोड़ेंगे जो पर्याप्त कच्चे माल नहीं हैं, और साँप की खाल की थैलियाँ, ब्लैक हार्ट कॉटन और अन्य अपशिष्ट प्रसंस्करण का उपयोग करेंगे। ये पदार्थ न केवल स्वास्थ्य जोखिम लाते हैं, बल्कि बैक्टीरियल एफिड्स जैसे परजीवियों को बैक्टीरिया बनने के लिए भी प्रेरित करते हैं। प्रजनन का आधार, छिपा हुआ खतरा "अदृश्य" हर जगह हो सकता है.
जब से सिमंस उपलब्ध हुआ है, गद्दे हर घर के लिए मानक बन गए हैं, लेकिन प्रिय, सभी गद्दे आपको बेहतर नींद नहीं दिला सकते। कुछ ख़राब गद्दे आपको चुरा भी सकते हैं। नींद, और स्वास्थ्य. इसकी जांच - पड़ताल करें!