ઊંઘની ગુણવત્તા સુધારવા માટે બે કે ત્રણ બાબતો
સારી ઊંઘ મેળવવા માટે, સૂતા પહેલા નીચેના કેટલાક પાસાઓનું પાલન કરવું જોઈએ, નાના ગાદલા, નાના મેકઅપનો પરિચય કરાવવો જોઈએ: એક, સાંજે મજબૂત ચા અને કોફી પીવાનું ટાળો, મજબૂત ચા, કોફી અને અન્ય ખોરાક ન પીવો, કારણ કે માનસિક ઉત્તેજના અથવા આવર્તન સામાન્ય ઊંઘને અસર કરે છે. બીજું, રાત્રિભોજન ૭ એંસી ટકા પેટ ભરીને ખાવાનું ટાળો. સૂતા પહેલા કંઈપણ ન ખાઓ, જેથી કાચી જઠરાંત્રિય તકલીફ ન પડે. ત્રણ, પીવાનું ટાળવું એ લોકોને ઊંઘવામાં મદદ કરી શકે છે તેવું લાગે છે, પરંતુ હકીકતમાં તે સાચું નથી. ચયાપચયની પ્રક્રિયામાં વાઇન કુદરતી ઉત્તેજક છોડશે, આપણી નાના કલાકોની ઊંઘનો નાશ કરશે. ઉપરોક્ત નાના મેકઅપ ગાદલા જથ્થાબંધ લાવવા માટે નાના જ્ઞાન છે, વધુ માહિતી માટે અમારી સત્તાવાર વેબસાઇટ પર ધ્યાન આપો.
PRODUCTS
CONTACT US
કહો: +86-757-85519362
+86 -757-85519325
વ્હરસપ્પ:86 18819456609
ઈમેઈલ: mattress1@synwinchina.com
ઉમેરો: NO.39Xingye રોડ, Ganglian Industrial Zone, Lishui, Nanhai Disirct, Foshan, Guangdong, P.R.China
BETTER TOUCH BETTER BUSINESS
SYNWIN પર વેચાણનો સંપર્ક કરો.