สองสามสิ่งที่จะช่วยปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ
เพื่อให้ได้การนอนหลับที่ดี ก่อนเข้านอน คุณควรปฏิบัติตามข้อห้ามบางประการดังต่อไปนี้ 1. หลีกเลี่ยงการดื่มชาและกาแฟเข้มข้นในตอนเย็น 2. ไม่ควรดื่มชา กาแฟเข้มข้น และอาหารอื่นๆ เพราะอาจทำให้ความตื่นตัวหรือความถี่ในการนอนส่งผลต่อการนอนหลับปกติได้ ประการที่สอง หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารเย็นจนอิ่มเกิน 78 เปอร์เซ็นต์ อย่าทานอะไรก่อนนอน เพื่อไม่ให้เพิ่มภาระให้กับระบบทางเดินอาหาร สาม หลีกเลี่ยงการดื่ม การดื่มอาจดูเหมือนช่วยให้นอนหลับได้ แต่ความจริงแล้วไม่ถูกต้อง ไวน์ในกระบวนการเผาผลาญจะปล่อยสารกระตุ้นตามธรรมชาติออกมา ทำลายการนอนหลับของเราในยามดึก ข้างต้นเป็นความรู้เล็กๆ น้อยๆ เกี่ยวกับที่นอนขายส่ง โปรดใส่ใจเว็บไซต์อย่างเป็นทางการของเราเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติม
QUICK LINKS
PRODUCTS
CONTACT US
บอก: +86-757-85519362
+86 -757-85519325
WhatsApp: WhatsApp86 18819456609
อีเมล: mattress1@synwinchina.com
เพิ่ม： NO.39Xingye Road, เขตอุตสาหกรรม Ganglian, Lishui, Nanhai Distirct, Foshan, Guangdong, P.R.China
BETTER TOUCH BETTER BUSINESS
ติดต่อฝ่ายขายที่ SYNWIN