دو یا سه نکته برای بهبود کیفیت خواب
برای داشتن یک خواب خوب، قبل از رفتن به رختخواب باید چندین جنبه از موارد منع مصرف زیر را رعایت کنید: اول، از نوشیدن چای و قهوه غلیظ در شب خودداری کنید. چای، قهوه و سایر غذاهای غلیظ ننوشید، مبادا هیجان یا تکرر ذهنی بر خواب طبیعی تأثیر بگذارد. دوم، از خوردن شام در حالی که هشتاد درصد سیر هستید، خودداری کنید. قبل از خواب چیزی نخورید تا بار اضافی به دستگاه گوارش وارد نشود. سه، از نوشیدن الکل پرهیز کنید، به نظر می‌رسد که نوشیدن می‌تواند به خواب افراد کمک کند، اما در واقع این درست نیست. شراب در فرآیند متابولیسم، یک محرک طبیعی آزاد می‌کند که ساعات خواب کوتاه ما را از بین می‌برد. موارد فوق مربوط به تشک‌های کوچک لوازم آرایش است که دانش عمده فروشی کوچکی را به ارمغان می‌آورند، برای اطلاعات بیشتر به وب‌سایت رسمی ما توجه کنید.
QUICK LINKS
PRODUCTS
CONTACT US
بگو: +86-757-85519362
+86 -757-85519325
چيزاپ:86 18819456609
پست الکترونیکی: mattress1@synwinchina.com
اضافه کردن: NO.39Xingye Road, Ganglian Industrial Zone, Lishui, Nanhai Distirct, Foshan, Guangdong, P.R.China
BETTER TOUCH BETTER BUSINESS
با بخش فروش در SYNWIN تماس بگیرید.