ঘুমের মান উন্নত করার জন্য দুই বা তিনটি জিনিস
ভালো ঘুম পেতে হলে, ঘুমাতে যাওয়ার আগে, ছোট ছোট গদির উপর নিষেধাজ্ঞার কয়েকটি দিক মেনে চলা উচিত: এক, সন্ধ্যায় শক্ত চা এবং কফি পান করা এড়িয়ে চলুন, শক্ত চা, কফি এবং অন্যান্য খাবার পান করবেন না, কারণ মানসিক উত্তেজনা বা ফ্রিকোয়েন্সি স্বাভাবিক ঘুমকে প্রভাবিত করে। দ্বিতীয়ত, রাতের খাবার ৭ আশি শতাংশ পেট ভরে খাওয়া এড়িয়ে চলুন। ঘুমাতে যাওয়ার আগে কিছু খাবেন না, যাতে কাঁচা পেটের সমস্যা না হয়। তিন, মদ্যপান এড়িয়ে চলা মানে মনে হচ্ছে মানুষকে ঘুমাতে সাহায্য করা, কিন্তু বাস্তবে তা সঠিক নয়। বিপাক প্রক্রিয়ার সময় ওয়াইন একটি প্রাকৃতিক উদ্দীপক নিঃসরণ করবে, আমাদের ছোট ঘন্টার ঘুম নষ্ট করবে। উপরে ছোট মেকআপ গদি আনার জন্য পাইকারি জ্ঞানের তথ্য দেওয়া হল, আরও তথ্যের জন্য আমাদের অফিসিয়াল ওয়েবসাইটে মনোযোগ দিন।
PRODUCTS
CONTACT US
বলুন: +86-757-85519362
+86 -757-85519325
▁উ ই প:86 18819456609
▁নি ই ল: mattress1@synwinchina.com
যোগ করুন: NO.39Xingye Road, Ganglian Industrial Zone, Lishui, Nanhai Disirct, Foshan, Guangdong, P.R.China
BETTER TOUCH BETTER BUSINESS
SYNWIN-এ বিক্রয়ের সাথে যোগাযোগ করুন।