જૂના ગાદલાની ઊંઘ સારી રાખવાની લાક્ષણિકતાઓ અને પસંદગી અને ખરીદીની બે પદ્ધતિઓ

વૃદ્ધ માણસના જૂના ગાદલાની લાક્ષણિકતાઓ સારી રીતે ઊંઘે છે અને બે પદ્ધતિ વિકલ્પો

1, ગાદલાના કદ અને માનવ ઊંઘની મુદ્રા વચ્ચેનો સંબંધ આરામદાયક છે કે નહીં, જો ગાદલું ખૂબ ટૂંકું હોય, તો તે સૂવાની સ્થિતિમાં વળાંક લેશે, લાંબા સમય સુધી સુન્નતા માટે આ સ્થિતિ જાળવી રાખશે અને રક્ત પરિભ્રમણને પણ પ્રભાવિત કરશે, વૃદ્ધો પર વધુ ધ્યાન આપવું જોઈએ, વ્યક્તિગત શ્રેષ્ઠ લંબાઈ, ઊંચાઈ અને ગાદલાના ડબ્બા માટે 20 સે.મી. ઓશીકું અને હાથ અને પગ માટે જગ્યા સાથે, અને ઊંઘનું દબાણ ઘટાડી શકે છે, વૃદ્ધોમાં ઊંઘની ગુણવત્તા વધુ સારી છે.

2, વૃદ્ધાવસ્થા પછી સખત અને નરમ સ્થિતિસ્થાપક ગાદલાનો ક્રમ કેલ્શિયમ શોષવાની ક્ષમતામાં ઘટાડો થાય છે, જેના કારણે હાડકા ધીમે ધીમે છૂટા પડે છે, જો ગાદલું ખૂબ નરમ હોય તો અનિવાર્યપણે વધશે અને વૃદ્ધોની મુશ્કેલીમાં વધારો થશે, મધ્યમ કઠિનતા ગાદલું પસંદ કરવાનું વધુ સારું છે. વૃદ્ધો અને યુવાનોની વ્યક્તિગત આદતો અલગ અલગ હોય છે, વૃદ્ધો અનુસાર, તેમની પોતાની વ્યક્તિગત ઊંઘની આદતોને અનુરૂપ સ્થિતિસ્થાપક ગાદલું પસંદ કરવાથી વૃદ્ધોમાં પીઠના દુખાવા જેવા રોગોથી અસરકારક રીતે બચી શકાય છે, તે જ સમયે વૃદ્ધોમાં ઓસ્ટીયોપોરોસિસ પર ચોક્કસ નિવારક અસર પણ થાય છે.

3, કર્વ ફિટ બોડી કર્વ અને ગાદલું પુખ્ત વયના લોકો અને મધ્યમ વયના લોકો માટે યોગ્ય છે, અને વૃદ્ધો માટે વધુ યોગ્ય છે, ઘણા વૃદ્ધ લોકો જે કટિ સ્નાયુઓમાં તાણ, કમરની વાનગી, કમર અને પગમાં દુખાવો અને અન્ય રોગોથી પીડાય છે, તેઓએ સૂઈને અથવા બાજુ પર સૂવાનું પસંદ કરવું જોઈએ, કોઈ બાજુની કટિ આરામ, અને મધ્યમ કઠિનતા અથવા આંશિક કઠિન ગાદલું જાળવી શકે છે.

4, વ્યક્તિગત તફાવતોની પસંદગી, બનાવેલ ગાદલું, ગાદલું કઠિનતા વ્યક્તિગત ઊંચાઈ અને વજન સાથે ગાઢ રીતે સંકળાયેલી છે. ઊંચાઈ નાની છે, વજન ઓછું છે અને મધ્યમ કઠિનતા અથવા માઇક્રોસોફ્ટના ગાદલા સાથે ઉપયોગ માટે યોગ્ય છે, ટેકો મળી શકે છે, કમર, ગરદન જાળવી શકાય છે, શરીરને આરામ મળે છે, ઊંઘની ગુણવત્તામાં સુધારો થયો છે. ઊંચો, ભારે વજન, સખત મેટેસ વાપરવા માટેનો સૂટ, ગાદલામાં હિપ્સ, કમરને સારો ટેકો મળે છે, કમરનું દબાણ ઓછું થાય છે, સારી ઊંઘ આવે છે.

૧, પહેલા દ્રશ્ય નિરીક્ષણ કરો, તપાસો કે ગાદલાનું લેબલ પૂર્ણ છે કે નહીં, ડેટા ગાદલાની ગુણવત્તા સાથે ગાઢ રીતે સંબંધિત છે કે નહીં, અને ગાદલા, ફેબ્રિક વગેરેના કામ પર વધુ ધ્યાન આપો. જમ્પ લાઇન લીક લાઇન વગેરેની હાજરી પર કામ કરો. , ગાદલાની ધારનું કામ કાળજીપૂર્વક કરવામાં આવે છે, અભેદ્યતા પર કાપડ પસંદ કરવાનું સારું છે, રાત્રે ઊંઘ અને શરીરમાં પરસેવો થવાના કિસ્સામાં, જે મોર્ફિયસ ગુણવત્તાને અસર કરે છે. શરીરના વિવિધ પાસાઓનું કાર્ય ધીમે ધીમે ઘટતું જાય છે, તેથી વૃદ્ધ લોકો એલર્જીના લક્ષણોનો ભોગ બને છે, જેમ કે શુદ્ધ કપાસ જેવા સરળ એલર્જી કાપડ પસંદ કરવાથી, વૃદ્ધ રોગની સંભાવના ઓછી થાય છે, વૃદ્ધોના સ્વાસ્થ્યમાં ઘટાડો થાય છે.

2, ગાદલાનો ઓર્ડર વ્યક્તિગત રીતે અનુભવો, ઊંઘની જરૂરી જરૂરિયાતનો પ્રયાસ કરો, વૃદ્ધો ગાદલાના આરામના કદની વધુ સારી રીતે પુષ્ટિ કરી શકે છે, વગેરે. પસંદ કરો અને યોગ્ય ગાદલું ખરીદો, શરીરના આકાર અને વજનના ક્રમની ડિગ્રી અનુસાર, પસંદ કરો અને ખરીદો તેની કઠિનતા ગાદલા માટે યોગ્ય છે, વૃદ્ધ લોકોને રાત્રે વધુ આરામદાયક ઊંઘવા દો, ઊંઘની ગુણવત્તા શરીરના પ્રતિકારની નજીક છે, અને રાત્રે સારી આરામ, વૃદ્ધોના શરીરની પ્રતિકારક શક્તિમાં સુધારો કરી શકે છે અને રોગ ઘટાડી શકે છે, વૃદ્ધોના સ્વાસ્થ્યની ખાતરી આપી શકાય છે.