ಹಳೆಯ ಹಳೆಯ ಹಾಸಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಆಯ್ಕೆ ಮತ್ತು ಖರೀದಿಯ ಎರಡು ವಿಧಾನಗಳು

ಹಳೆಯ ಮನುಷ್ಯನ ಹಳೆಯ ಹಾಸಿಗೆಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಎರಡು ವಿಧಾನ ಆಯ್ಕೆಗಳು

1, ಹಾಸಿಗೆಯ ಗಾತ್ರದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವು ಮಾನವನ ನಿದ್ರೆಯ ಭಂಗಿಯು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆಯೋ ಇಲ್ಲವೋ, ಹಾಸಿಗೆ ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೆ, ಸುರುಳಿಯಾಗಿ ಮಲಗುತ್ತದೆಯೋ, ಈ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೋ, ಹೆಚ್ಚಿನವರು ವಯಸ್ಸಾದವರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸೂಕ್ತ ಉದ್ದ, ಎತ್ತರ ಮತ್ತು 20 ಸೆಂ.ಮೀ. ಹಾಸಿಗೆ ಕ್ಯಾನ್‌ಗೆ ದಿಂಬು ಮತ್ತು ಕೈ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳಿಗೆ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶವಿದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

2, ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದ ನಂತರ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಹಾಸಿಗೆ ಕ್ರಮವು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿ, ಮೂಳೆಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಸಡಿಲಗೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಹಾಸಿಗೆ ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾಗಿದ್ದರೆ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದವರ ತೊಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಮಧ್ಯಮ ಗಡಸುತನದ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ವೃದ್ಧರು ಮತ್ತು ಯುವಕರು ವಿಭಿನ್ನರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರು ತಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ನಿದ್ರೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನುನೋವಿನಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಮೇಲೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಪರಿಣಾಮವಿದೆ.

3, ವಕ್ರರೇಖೆಯು ದೇಹದ ವಕ್ರರೇಖೆ ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಧ್ಯವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಸೊಂಟದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡ, ಸೊಂಟದ ಭಕ್ಷ್ಯವು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಕಾಲು ನೋವು ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಅನೇಕ ವೃದ್ಧರು ಮಲಗಲು ಅಥವಾ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಮಲಗಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಯಾವುದೇ ಪಾರ್ಶ್ವ ಸೊಂಟದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ಗಡಸುತನ ಅಥವಾ ಭಾಗಶಃ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆ.

4, ವೈಯಕ್ತಿಕ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳ ಆಯ್ಕೆಯು ಹಾಸಿಗೆ ಹಾಸಿಗೆ ಗಡಸುತನವನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ಎತ್ತರ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, ತೂಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದ್ದು ಮಧ್ಯಮ ಗಡಸುತನ ಅಥವಾ ಮೈಕ್ರೋಸಾಫ್ಟ್‌ನ ಹಾಸಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು, ಸೊಂಟ, ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ದೇಹವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು, ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಎತ್ತರ, ಭಾರವಾದ ತೂಕ, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮ್ಯಾಟ್ಸ್ ಬಳಸಲು ಸೂಟ್, ಹಾಸಿಗೆಯೊಳಗೆ ಸೊಂಟ, ಸೊಂಟಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಬೆಂಬಲ ಸಿಗುತ್ತದೆ, ಸೊಂಟದ ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ.

1, ಮೊದಲು ದೃಶ್ಯ ತಪಾಸಣೆ, ಹಾಸಿಗೆಯ ಲೇಬಲ್ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ, ಡೇಟಾವು ಹಾಸಿಗೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆ, ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಮುಂತಾದವುಗಳ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಲು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡಿ. ಜಂಪ್ ಲೈನ್ ಸೋರಿಕೆ ಲೈನ್ ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. , ಹಾಸಿಗೆ ಅಂಚಿನ ಆರ್ಕ್ ಕೆಲಸವು ಜಾಗರೂಕವಾಗಿದೆ, ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯ ಮೇಲೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಬಟ್ಟೆಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದು, ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬೆವರು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಉಂಟಾದರೆ, ಇದು ಮಾರ್ಫಿಯಸ್ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳ ಕಾರ್ಯ ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರಿಂದ, ಅಲರ್ಜಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ವೃದ್ಧರು, ಶುದ್ಧ ಹತ್ತಿಯಂತಹ ಸುಲಭವಲ್ಲದ ಅಲರ್ಜಿ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ಹಳೆಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವೃದ್ಧರ ಆರೋಗ್ಯ.

2, ಹಾಸಿಗೆಯ ಆದೇಶವನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಿ ನಿದ್ರೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ವಯಸ್ಸಾದವರು ಹಾಸಿಗೆಯ ಸೌಕರ್ಯದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ದೃಢೀಕರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೀಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ನಿಖರವಾದ ಎತ್ತರದ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ದೇಹದ ಆಕಾರ ಮತ್ತು ತೂಕದ ಕ್ರಮದ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ಆಯ್ಕೆ ಮತ್ತು ಖರೀದಿಯ ಗಡಸುತನವು ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ವಯಸ್ಸಾದವರು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿ ಮಲಗಲು ಬಿಡಿ, ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವು ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ರಾತ್ರಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ವಯಸ್ಸಾದವರ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ರೋಗವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಹಿರಿಯರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸಬಹುದು.