Koltxoi zaharraren ezaugarriak ondo lo egiteko eta erosteko bi aukera

Koltxoi zaharraren ezaugarriak ondo lo egiteko eta bi metodo aukera

1, koltxoiaren tamainaren eta gizakiaren lo egiteko jarreraren arteko erlazioa: koltxoia motzegia bada, kizkurtuta lo egingo da, eta horrek posizio hori denbora luzez mantentzea ekarriko du sorgortasunagatik eta baita odol-zirkulazioan eragina izateagatik ere. Adinekoei arreta handiagoa jarri behar zaie, banakako luzera, altuera eta 20 cm-ko koltxoiak burkoarentzat, eskuentzat eta oinentzat lekua izan dezake, eta loaren presioa murriztu dezake, adinekoen loaren kalitatea hobea izanik.

2, koltxoi gogorrak eta bigunak elastikoak dira, zahartzaroan kaltzioa xurgatzeko gaitasuna gutxitu ondoren, eta horrek hezurrak pixkanaka askatzea dakar; koltxoia bigunegia bada, ezinbestean handituko da eta adinekoen zailtasuna bada, gogortasun ertaineko koltxoia aukeratzea hobesten da. Ohiturak eta ohitura pertsonalak desberdinak dira adinekoen eta gazteen artean, adinekoek beren lo egiteko ohitura pertsonaletara egokitzeko aukeratzen dutenez, koltxoi elastikoak adinekoengan bizkarreko mina bezalako gaixotasunak eraginkortasunez saihestu ditzake, aldi berean adinekoengan osteoporosiaren aurkako prebentzio-efektu jakin bat badago.

3, gorputzaren kurbari egokitzen zaion kurba eta koltxoia helduentzat eta adin ertaineko pertsonentzat egokia da, eta egokiagoa adinekoentzat, gerrialdeko giharretako tentsioa, gerri-platera nabarmena, gerri eta hanketako mina eta beste gaixotasun batzuk dituzten adineko pertsona askok etzanda edo alboz lo egitea aukeratu beharko lukete, alboko gerri-erlaxaziorik gabeko egoera mantenduz, eta gogortasun moderatua edo partzialki gogorra den koltxoia.

4, koltxoiaren banakako desberdintasunen aukeraketa koltxoiaren gogortasuna estuki lotuta dago banakako altuerarekin eta pisuarekin. Altuera txikia da, pisu arina gogortasun ertaineko edo Microsoft-en koltxoietarako egokia da, euskarria lor dezake, gerria eta lepoa mantentzen ditu, gorputza erlaxatzen uzten du, loaren kalitatea hobetu da. Altua, pisu astuna, koltxoi gogorragoak erabiltzeko egokia, aldakak koltxoian sartuta, gerriak euskarri ona jasotzen du, gerriaren presioa murrizten du, lo hobea egiten du.

1, lehenik ikuskapen bisuala, egiaztatu koltxoiaren etiketa osoa dagoen, datuak koltxoiaren kalitatearekin estuki lotuta daudela, eta arreta handiagoa jarri behar zaio koltxoiaren funtzionamenduari, ehunari eta abarrei. Jauzi-hodiko ihes-hodiren bat dagoenean lan egin, etab. , koltxoiaren ertzaren arku lana kontuz ibili behar da, iragazkortasunaren arabera aukeratzeko ehunak onak dira, gaueko loak eta izerdiak gorputzean ondoeza sortzen badute, eta horrek morfeoaren kalitatea eragiten du. Gorputzeko hainbat alderdiren funtzioa pixkanaka gutxitzen denez, adinekoek alergia sintomak izateko joera dute, hala nola, kotoi hutsa bezalako alergia errazak dituzten ehunak aukeratzea, gaixotasun zaharrak izateko probabilitatea murrizten baitute, adinekoen osasuna hobetuz.

2, esperientzia pertsonala koltxoiaren eskaerarekin, lo egiteko beharrezko beharrak probatuz. Adinekoek hobeto baieztatu dezakete koltxoiaren erosotasunaren neurria, etab., aukeratu eta erosi koltxoi egokia, gorputzaren formaren eta pisuaren arabera, aukeratu eta erosi koltxoiaren gogortasunaren arabera. Adinekoek gauez erosoago lo egin dezakete. Loaren kalitatea gorputzaren erresistentziaren antzekoa da, eta gaueko atseden onak adinekoen gorputzaren erresistentzia hobetu eta gaixotasunak murriztu ditzake, adinekoen osasuna bermatuta.