老年人睡眠好床垫的特点及两种选购方法
老人老年床垫的特点及两种睡好的方法选择
1、床垫尺寸关系人体睡眠姿势的舒适与否，如果床垫太短，睡觉时会呈卷曲的睡姿，长期维持此姿势会导致身体麻木甚至影响血液循环，老年人更要注意，个人最佳长度，高度以20厘米左右为宜，床垫能留有放置枕头和手脚的空间，并能减轻睡眠时的压力，老年人的睡眠质量较好。
2、床垫软硬适中弹性好老年人年老后对钙的吸收能力下降，导致骨质逐渐疏松，如果床垫太软势必会增加老年人的卧床困难，因此选择硬度适中的床垫为佳。 而且老年人和年轻人的个人习惯是不同的，根据老年人个人睡眠习惯选择适合自己的弹性床垫，可以有效避免老年性腰痛等疾病，同时对老年性骨质疏松症也有一定的预防作用。
3、曲线贴合身体曲线的床垫适合成年人和中年人，而更适合老年人，很多老年人患有腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰腿疼痛等疾病，应选择平躺或侧卧都能保持腰椎无侧向松弛状态，且软硬适中或偏硬的床垫。
4、床垫的选择要考虑个体差异 床垫的硬度与个人的身高、体重有密切的关系。 身高较小、体重较轻的人适合使用软硬适中的床垫，或者微软的床垫，可以得到支撑，维护腰部、颈部，让身体放松，睡眠质量得到提高。 身材高大、体重较重的人，适合使用较硬的床垫，臀部陷入床垫，腰部得到良好的支撑，减轻腰部的压力，睡眠更好。
1、目测首先，检查床垫的标签是否齐全，这些数据与床垫的质量息息相关，另外更要注意床垫的做工，面料等等。 处理跳线、漏线等情况。 床垫边缘的弧度做工要细致，面料要选择透气性好的，以防晚上睡觉时汗液在身上产生不适，从而影响睡眠质量。 由于身体各方面机能逐渐衰退，老年人容易出现过敏等症状，选择纯棉等不易过敏的面料，减少老年人患病的概率，有利于老年人的健康。
2、体验床垫订购亲自试睡是睡眠的必要需求，老年人可以更好地确认床垫的尺寸舒适度等等根据个人确切的身高尺寸选购合适的床垫，根据订购的体形和体重，选购软硬度合适的床垫，让老年人晚上睡得更舒服，睡眠质量接近身体抵抗力，而良好的夜间休息，可以提高老年人的身体抵抗力，减少疾病，老年人的健康才能得到保障
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