Codladh tocht óstáin chun sláinte duine a chaomhnú de ór kam

Na focail ársa: 'ná aimsigh XianFang, aimsigh codladh'. Codladh, mothú athnuachana, tá an réaltacht fhíor gan teorainn. 'Is féidir le neart codlata spiorad níos fuinniúla a thabhairt dúinn, mar aonad taighde codlata daonna, fiontraíochta agus seirbhíse marthanaí do chách, chun tochtanna óstáin níos ardchaighdeáin a sholáthar duit ag an am céanna, agus plean slándála codlata sláintiúil a sholáthar do chách freisin.'

Tugann codladh sonas don duine, cuireann sé síos ar rud atá deacair a cheannach i ndáiríre. Ba chóir dúinn béim a chur ar dhromchla na 'trí phointe, seacht FenYang'. Bíonn ''peata'' i gcodladh, aiste bia, aclaíocht laethúil, srl. chun dea-nós a chruthú, agus téarnamh ón gcorp a luaithe is féidir.

Is minic a dúirt na daoine: ‘Is fearr an leigheas ná an ithe, ith an codladh.’ '' codladh maith gach lá, ní ochtó bliain d'aois', 'codlaitheoirí, is féidir leo ithe, is féidir leo fad saoil'. Ní bhíonn mórán cainte faoi bhia, ní faoin teanga. '' dinnéar ól níos lú, ná hól tae roimh am codlata. '

is féidir linn sa saol ó pheirspictíocht smididh bhig tocht óstáin a mholadh. Mar shampla: 'Ba mhaith liom a bheith go maith, ná bí ró-shásta; ba mhaith liom a bheith go maith, ba mhaith liom éirí go moch gach lá; ba mhaith liom a bheith go maith, ná téigh a chodladh leis an inchinn.' Suigh, bí i do shuí, is codladh é, codladh cosúil leis an ghealach cuartha. '' ní raibh fréamh codlatach ann, dá doimhne is ea is mó codlata. '' codladh truaillithe santach, laghdaigh galair. ''oscail fuinneog tráthnóna, is milis an oíche''. 'Nigh do chosa roimh dul a chodladh - ith tonic' 'codladh samhraidh ní cloch, titim ná codladh pláta; ní thaispeánann an t-earrach hilum, ní bhíonn sa gheimhreadh'; 'Hipearghníomhaíocht i rith an lae, agus níos lú san oíche brionglóidí'.

'Go moch a chodladh agus go moch éirí, níl aon ghalar ort.' '

'simplí' go moch a chodladh agus go moch éirí, a spioraid.

'ith lón codladh, agus sláintiúil ró-shean'.

fear céile agus bean chéile le leaba, fad saoil agus sláinte.

'is féidir ithe is féidir codladh, fad saoil'.

Tá codladh difriúil as seo amach!

codladh tuiscint a fháil ar fhaisnéis eolaíochta agus saoil, tabhair aird ar fhaisnéis smididh bheaga tocht an óstáin

síntiús 'tocht', aird fáilteach