হোটেলের গদিতে ঘুমানো, সোনার কামের স্বাস্থ্য রক্ষা করা

প্রাচীন কথা: 'জিয়ানফ্যাং খুঁজে পাও না, ঘুম খুঁজে পাও।' ঘুম, সতেজ অনুভূতি, বাস্তবতা অসীম। 'প্রচুর ঘুম আমাদের আরও উদ্যমী মনোবল দিতে পারে, কারণ এটি মানুষের ঘুম গবেষণা, উদ্যোগ এবং সকলের জন্য টেকসই পরিষেবার একক, যা আপনাকে একই সাথে আরও উচ্চমানের হোটেল গদি সরবরাহ করে, সকলের জন্য স্বাস্থ্যকর ঘুম সুরক্ষা পরিকল্পনাও প্রদান করে।'

ঘুম ব্যক্তির জন্য সুখ বয়ে আনে, সত্যিই কেনা কঠিন। আমাদের 'তিন বিন্দু, সাত ফেনইয়াং'-এর উপর জোর দেওয়া উচিত। ''পোষা প্রাণী'' হলো প্রতিদিনের ঘুম, খাদ্যাভ্যাস, ব্যায়াম ইত্যাদির মাধ্যমে একটি ভালো অভ্যাস গড়ে তোলা, যাতে শরীর যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সুস্থ হয়।

মানুষ প্রায়ই বলত: 'খাওয়ার চেয়ে ঔষধ ভালো, ঘুম খাওয়া ভালো।' ''প্রতিদিন ভালো ঘুমাও, আশি বছর বয়সী নয়'', 'ঘুমাও, খেতে পারো, দীর্ঘায়ু পাও'। 'খাবার খুব বেশি বলা হয় না, সাধারণ ভাষা নয়।' ''রাতের খাবার কম পান করো, ঘুমানোর আগে চা খাও না।'' '

ছোট মেকআপের দৃষ্টিকোণ থেকে আমরা জীবনে হোটেলের গদি সুপারিশ করতে পারি। যেমন: 'আমি ভালো থাকতে চাই, খুব পেট ভরে খাবো না; আমি ভালো থাকতে চাই, প্রতিদিন তাড়াতাড়ি উঠতে চাই; আমি ভালো থাকতে চাই, ঘুমাতে যাও না মস্তিষ্ক।' ''বসো বসো, ঘুম ঘুমাচ্ছে, বাঁকা চাঁদের মতো ঘুমাও।'' ''নিদ্রাহীনতা রুট করেনি, যত গভীর ঘুম তত বেশি।'' ''লোভী কলুষিত ঘুম, রোগ হ্রাস যোগ করুন।'' ''সন্ধ্যায় জানালা খোলো, রাতটা মিষ্টি।'' 'ঘুমাতে যাওয়ার আগে পা ধুয়ে নাও - টনিক খাও' 'গ্রীষ্মের ঘুম পাথর নয়, পড়ে না ঘুম থালা; বসন্তে হিলুম দেখায় না, শীতকালে থাকে না'; 'দিনে অতিসক্রিয়তা, আর রাতে কম স্বপ্ন'।

'তাড়াতাড়ি ঘুমাতে যাওয়া এবং তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে ওঠা, তোমার কোনও রোগ নেই।' '

'সোজা কথা', তাড়াতাড়ি ঘুমাতে যাওয়া এবং তাড়াতাড়ি ওঠা, আত্মা।

'দুপুরের খাবার খাও ঘুমাও, আর সুস্থও বৃদ্ধ'।

'এক বিছানায় স্বামী-স্ত্রী, দীর্ঘায়ু এবং স্বাস্থ্য'।

'খাওয়া যায়, ঘুমোতে পারে, দীর্ঘ জীবন'।

এখন থেকে ঘুম আলাদা!

ঘুম বিজ্ঞান এবং জীবন তথ্য বুঝতে, হোটেল গদি ছোট মেক আপ তথ্য মনোযোগ দিন

'গদি' সাবস্ক্রিপশন, মনোযোগ স্বাগত।