የወርቅ kam ጤናን ለመጠበቅ የሆቴል ፍራሽ እንቅልፍ

የጥንት ቃላቶች: 'XianFang አያገኙ እንቅልፍ ያግኙ. እንቅልፍ ፣ የእረፍት ስሜት ፣ እውነተኛ እውነታ ወሰን የለውም። የሰው ልጅ እንቅልፍ ምርምር ፣ ኢንተርፕራይዝ እና ለሁሉም ሰው ዘላቂ አገልግሎት ፣ ከፍተኛ ጥራት ያለው የሆቴል ፍራሽ በተመሳሳይ ጊዜ ለእርስዎ ለማቅረብ ፣ እንዲሁም ለሁሉም ሰው ጤናማ የእንቅልፍ ደህንነት እቅድ ስለሚያቀርብ ብዙ እንቅልፍ የበለጠ ኃይል ያለው መንፈስ ሊሰጠን ይችላል።

እንቅልፍ ለአንድ ሰው ደስታን ያመጣል, ለመግዛት አስቸጋሪ የሆነውን ነገር በትክክል ይግለጹ. በ 'ሶስቱ ነጥቦች, ሰባት ፌንያንግ ላይ' ላይ ማተኮር አለብን. "የቤት እንስሳ" በየቀኑ እንቅልፍ, አመጋገብ, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ, ወዘተ ጥሩ ልማድ ለመመስረት, ሰውነት በተቻለ ፍጥነት ያገግማል.

ሕዝቡ ብዙ ጊዜ፡- ከመብላትና እንቅልፍን ከመብላት መድኃኒት ይሻላል ይላሉ። ''በየቀኑ ጥሩ እንቅልፍ ይተኛሉ፣ ሰማንያ አይደሉም'፣ 'የሚተኛ፣ የሚበሉ፣ ረጅም እድሜ ይኑርዎት'። ምግብ ብዙ አይባልም ፣ ቋንቋ አይደለም ። '' እራት ትንሽ ጠጣ፣ ከመተኛቱ በፊት ሻይ አትጠጣ። '

ከትንሽ ሜካፕ እይታ አንጻር የሆቴል ፍራሽ መምከር እንችላለን። እንደ: 'ጥሩ መሆን እፈልጋለሁ, ብዙ አትብሉ; ጥሩ መሆን እፈልጋለሁ, በየቀኑ በማለዳ መነሳት እፈልጋለሁ; ጥሩ መሆን እፈልጋለሁ, አንጎልን አትተኛ. "ተቀመጡ ተቀመጡ፣ እንቅልፍ ይተኛል፣ እንደ ጠማማ ጨረቃ ተኛ። "ሥሩ አልተኛም ፣ በጥልቁ የበለጠ እንቅልፍ። ''ስግብግብ የተበላሸ እንቅልፍ፣ የበሽታ ቅነሳን ይጨምሩ። "በምሽት መስኮት ክፈት, ሌሊት ጣፋጭ ነው." "ከመተኛትዎ በፊት እግርዎን ይታጠቡ - ቶኒክን ይበሉ" "የበጋ እንቅልፍ እንጂ ድንጋይ, እንቅልፍ አይውደቁ; ጸደይ hilum አያሳይም, ክረምት የለውም '; "በቀን ውስጥ ከፍተኛ እንቅስቃሴ, እና በሌሊት ህልም ያነሰ"

በቶሎ ለመተኛትና ለመነሣት ምንም በሽታ የለዎትም። '

‹ቀጥተኛ› ቀደም ብሎ ወደ መኝታ እና ቀደም ብሎ ለመነሳት ፣ መንፈስ።

'የምሳ እንቅልፍ ብሉ፣ እና ጤናማ በጣም አርጅተው'።

'ባል እና ሚስት ከአልጋ ጋር ረጅም እድሜ እና ጤና'

'መብላት ይችላል እንቅልፍ, ረጅም ዕድሜ'.

እንቅልፍ ከአሁን በኋላ የተለየ ነው!

እንቅልፍ የሳይንስ እና የህይወት መረጃን ይረዱ ፣ እባክዎን ለሆቴሉ ፍራሽ ትንሽ ሜካፕ መረጃ ትኩረት ይስጡ

የ'ፍራሽ' ምዝገባ፣ እንኳን ደህና መጡ ትኩረት