אויב אייער קערפער סיגנאל דא מיינט אז איר זאלט טוישן די מאטראץ

ווייסט איר ווען מען זאָל אויסטוישן דעם מאַטראַץ? די באַטייליקטע אויטאָריטעטן זאָגן: אַ מאַטראַץ איז גילטיק פֿאַר 10 יאָר, אָבער מען רעקאָמענדירט צו אויסטוישן יעדע 5 יאָר. פאקטיש זאָל זיך די מאַטראַץ טוישן, דער קערפּער וועט דיר זאָגן, אויב דיין קערפּער סיגנאַלירט דאָ מיינט אַז דו זאָלסט טוישן די מאַטראַץ!

מאַטראַץ פאַבריק

1, אויפשטיין אין דער פרי, טאַליע זויער רוקן ווייטיק

אויב איר זענט נאָך אַ נאַכט פון שלאָפן, און אויפשטיין דעם מאָרגן, פילט זיך נאָך נישט גוט, און איר האָט אָפט סימפּטאָמען ווי רוקן ווייטיק, מוסקל שוואַכקייט, זאָלט איר קאָנטראָלירן דעם מאַטראַץ. אין דעם מאָמענט, זאָלט איר אויך גוט שלאָפן. אַ מאַטראַץ וואָס איז פּאַסיק פֿאַר אײַער גוף קען ברענגען פֿיזישע און גײַסטיקע אָפּרו, און גיך שטאַרקייט; אַנשטאָט, אַ מאַטראַץ וואָס איז נישט פּאַסיק פֿאַר אײַער גוף וועט אַ ביסל אַפֿעקטירן אײַער געזונט.

מאַטראַץ פאַבריק

2, קורצע שלאף צייט איז מער און מער

אויב איר וועקט זיך אויף אין דער מאָרגן צייט ווי אלץ פריער, למשל: פרי אין דער מאָרגן אויפשטיין צייט ווי אַ יאָר צוריק, דאָס מיינט אַז דיין מאַטראַץ האט אַ ערנסטע פּראָבלעם. מאַטראַץ נוצן צייט איז צו לאַנג וועט רעדוצירן די טרייסט, די ינערלעך סטרוקטור דעפאָרמאַציע, קענען נישט שטיצן דיין גוף רעכט