Si tu cuerpo te da esta señal significa que debes cambiar el colchón

¿Sabes cuándo se debe cambiar el colchón? La autoridad competente indica que el plazo para cambiar un colchón es de 10 años, ya que se trata de un producto de larga duración; sin embargo, se recomienda cambiarlo cada 5 a 7 años. En realidad el colchón debe cambiarse, el cuerpo te lo dirá, si tu cuerpo da señal aquí significa que debes cambiar el colchón!

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1, me despierto por la mañana, tengo dolor de espalda y cintura.

Si después de una buena noche de sueño, al levantarse por la mañana todavía se siente mal y suele tener síntomas como dolor de espalda o debilidad muscular, debe revisar el colchón para dormir bien en este momento. Un colchón adecuado puede provocar relajación física y mental, fortalecimiento rápido; en cambio, un colchón no adecuado afectará sutilmente su salud.

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2. El tiempo de sueño corto es cada vez más

Si te despiertas por la mañana a una hora diferente a la de hace un año, por ejemplo: te despiertas más temprano que hace un año, eso significa que tu colchón tiene un problema grave. El uso del colchón durante demasiado tiempo reducirá la comodidad, la estructura interna se deformará y no podrá sostener su cuerpo correctamente.