നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ സിഗ്നൽ ഇവിടെയുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾ മെത്ത മാറ്റണം എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്.

മെത്ത എപ്പോൾ മാറ്റണമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ബന്ധപ്പെട്ട അതോറിറ്റിയുടെ ഉപയോഗത്തിൽ ഇങ്ങനെ പറയുന്നു: മെത്തയുടെ കാലാവധി 10 വർഷമാണ്, മെത്ത ദീർഘകാല സപ്ലൈകളാണ്, എന്നിരുന്നാലും, 5 - ഓരോ 7 വർഷത്തിലും മാറ്റിസ്ഥാപിക്കണമെന്ന് നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. യഥാർത്ഥത്തിൽ മാറ്റ്സ് മാറണം, ശരീരം പറയും, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ സിഗ്നല്‍ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ മെത്ത മാറ്റണമെന്നാണ്!

മെത്ത ഫാക്ടറി

1, രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുക, അരക്കെട്ടിന് പുളിച്ച നടുവേദന

ഒരു രാത്രി ഉറങ്ങിയതിനു ശേഷവും രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോഴും ശരീരത്തിന് അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, പലപ്പോഴും നടുവേദന, പേശി ബലഹീനത തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഈ സമയത്ത് നിങ്ങൾ നന്നായി ഉറങ്ങുന്ന മെത്ത പരിശോധിക്കണം. നിങ്ങളുടെ മെത്തയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായത് ശാരീരികവും മാനസികവുമായ വിശ്രമവും വേഗത്തിലുള്ള ശക്തിയും പ്രദാനം ചെയ്യും; പകരം, അനുയോജ്യമല്ലാത്ത മെത്ത നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ സൂക്ഷ്മമായി ബാധിക്കും.

മെത്ത ഫാക്ടറി

2, ചെറിയ ഉറക്ക സമയം കൂടുതൽ കൂടുതൽ

നിങ്ങൾ രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുന്ന സമയം എപ്പോഴത്തേക്കാളും മാറ്റുകയാണെങ്കിൽ, ഉദാഹരണത്തിന്: ഒരു വർഷം മുമ്പുള്ളതിനേക്കാൾ ഇപ്പോൾ അതിരാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുന്ന സമയം, നിങ്ങളുടെ മെത്ത ഗുരുതരമായ പ്രശ്‌നമായി പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. മെത്തയുടെ ഉപയോഗ സമയം വളരെ കൂടുതലായാൽ സുഖം കുറയും, ആന്തരിക ഘടനയുടെ രൂപഭേദം കുറയും, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ശരിയായി താങ്ങാൻ കഴിയില്ല.