אויב טיניידזשערס שלאָפן נישט גוט, קען עס האָבן אַ נערוון צוזאַמענברוך

די שלאָף קוואַליטעט פון טיניידזשערס גוף און גייַסט אַנטוויקלונג האט אַ פּלאַץ צו טאָן. אויב טיניידזשערס שלאָפן נישט גוט, קענען זיי האָבן אַ נערוון צוזאַמענבראָך. אין פריערדיקע אנטוויקלונגען איז וואַסער באַטראַכט געוואָרן ווי אַ האַרטע בעט, אין פאַקט איז נישטאָ קיין וויסנשאַפטלעכע באַזיס. צו ווייך אדער צו הארט, צו פול אדער צו דיק מאטראץ איז שלעכט פארן שלאף און אנטוויקלונג פון קינדער, דערוואקסענע וואג איז גרעסער ווי אסאך קינדער, ממילא ווען מען קלייבט א מאטראץ פאר דערוואקסענע, פרובירט צו ליגן איז נישט ריכטיג. פּאַסיק פֿאַר קינדער, זאָל אַ מאַטראַץ זיין לויטן קינדס אייגענעם וואָג, און דער בעסטער שטיצנדיקער מאַטראַץ און קאָמפאָרט לעוועל זאָל מען באַשליסן.

געוויינטלעך, קליינע קינדער און יוגנטלעכע מיט א מאַטראַץ איז בעסטער אין דער מיטלערער פעריאָדע פון דער כאַרטקייט, אָבער אויך לויט דער פאַקטישער סיטואַציע פון יעדן מענטש. ספּעציעל ביים וואוקס פון קליינע קינדער און יונגע קינדער, אויב מען שלאפט אויף א צו שווערן בעט, איז די ביין אויך שלעכט פאר זיי, אבער עס קען אויך פירן צו סקאליאזיס. ווען מען קלייבט אויס א מאַטראַץ, איז עס גאַנץ גרינג צו זען אויב עס איז וואַסערפּרוף און אָטעמבאַר, די ווייכע און כאַרדאַסטע מאַטעריאַל איז גאַנץ גלייַכגעוויכטיק, נישט צו ווייט, און עס פּאַסט גוט אויף גומע, און מען נעמט אין באַטראַכט די קוואַליטעט פון דער מאַטראַץ, כדי זי זאָל קענען ווערן גענוצט פֿאַר אַ לאַנגע צייט.