As teenagers net goed sliepe, kinne se in senuwynstorting krije

De sliepkwaliteit fan 'e lichems- en geastlike ûntwikkeling fan teenagers hat in soad te krijen. As teenagers net goed sliepe, kinne se in senuwynstorting krije. Yn eardere ûntwikkelingen waard wetter beskôge as in hurd bêd, eins is d'r gjin wittenskiplike basis. In te sêft of te hurd, te fol of te dik matras is min foar de sliep en ûntwikkeling fan bern, in folwoeksene hat in gewicht heger as in protte bern, dus by it kiezen fan in matras foar folwoeksenen is it ferkeard om te ligen. In geskikt matras foar bern moat neffens it eigen gewicht fan it bern wêze, en it bêste stipematras en komfortnivo moatte wurde bepaald.

meastal binne poppen en jonge bern en adolesinten mei in matras it bêste yn 'e middenperioade fan' e hurdens, mar ek neffens de werklike situaasje fan elke persoan. Benammen by de groei fan poppen en jonge bern, as jo op it bêd sliepe dat te hurd is, is bonke ek min foar har, mar kin ek liede ta skoliose. By it kiezen fan in matras is it relatyf maklik om wetterdicht, ademend en sêft te wêzen, en de hurdens is ridlik, net te fier, en elastysk, mei it each op de kwaliteit fan it matras, kin it lang brûkt wurde.