Ergenlik çağındaki gençler iyi uyuyamıyorsa sinir krizi geçirebilirler

Ergenlik çağındaki çocukların beden ve zihin gelişiminde uyku kalitesinin çok büyük etkisi vardır. Ergenlik çağındaki gençlerin uykusu iyi değilse sinir krizi geçirebilirler. Daha önceki geliştirmelerde suyun sert bir yatak olduğu düşünülüyordu, aslında bunun bilimsel bir temeli yok. Çok yumuşak veya çok sert, çok dolgun veya çok kalın yataklar çocukların uykusu ve gelişimi için kötüdür, yetişkinlerin çoğu çocuktan daha kiloludur, bu nedenle yetişkin yatak seçerken yatmayı denemek yanlıştır. Çocuklar için uygun yatak, çocuğun kendi kilosuna göre seçilmeli, en iyi destekleyici yatak ve konfor seviyesine karar verilmelidir.

Genellikle bebekler, küçük çocuklar ve ergenler için yatağın sertliğinin orta döneminde olması en iyisidir, ancak her kişinin gerçek durumuna göre de değişiklik gösterebilir. Özellikle bebek ve küçük çocukların büyüme çağında, çok sert yatakta yatmaları kemikleri için kötü olduğu gibi, sonrasında skolyoz oluşumuna da yol açabilir. Yatak seçerken nispeten kolay, en iyi su geçirmez, nefes alabilen, yumuşak sertliğe sahip, makul, çok uzak olmayan, elastik bir uyum içinde, yatağın kalitesini göz önünde bulundurarak, uzun süre kullanılabilir hale getirebilirsiniz.