Калі падлеткі дрэнна спяць, у іх можа здарыцца нервовы зрыў

Якасць сну мае вялікае дачыненне да фізічнага і псіхічнага развіцця падлетка. Калі падлеткі дрэнна спяць, у іх можа здарыцца нервовы зрыў. У папярэдніх распрацоўках вада лічылася цвёрдым дном, але на самой справе для гэтага няма навуковай асновы. Занадта мяккі або занадта цвёрды, занадта поўны або занадта тоўсты матрац дрэнна ўплывае на сон і развіццё дзяцей, бо вага дарослага чалавека перавышае вагу многіх дзяцей, таму пры выбары матраца старацца ляжаць — гэта няправільна. Матрац, які падыходзіць для дзяцей, павінен адпавядаць вазе дзіцяці, і трэба выбіраць найлепшы матрац з найлепшай падтрымкай і ўзроўнем камфорту.

Звычайна, немаўлятам, дзецям малодшага ўзросту і падлеткам лепш за ўсё падыходзіць матрац сярэдняй цвёрдасці, але таксама ў залежнасці ад рэальнай сітуацыі кожнага чалавека. Асабліва ў перыяд росту немаўлят і маленькіх дзяцей, калі вы спіце на занадта цвёрдым ложку, гэта таксама шкодзіць іх косткам, а таксама можа прывесці да скаліёзу. Пры выбары матраца адносна лёгка выбраць найлепшы воданепранікальны і дыхаючы матрац, мяккі і цвёрды да разумнай цвёрдасці, не перашчыруйце, эластычная пасадка, улічваючы якасць матраца, дазваляе выкарыстоўваць яго працяглы час.