Ki te kore e pai te moe o nga taiohi, tera pea ka pakaru nga uaua

Ko te kounga o te moe o te whanaketanga tinana me te hinengaro o te taiohi he nui te mahi. Ki te kore e pai te moe o nga taiohi, tera pea ka pakaru nga uaua. I roto i te whanaketanga o mua i roto i te wai kua kiia he moenga pakeke, he pono karekau he kaupapa putaiao. He ngoikore rawa, he pakeke rawa ranei, he ki tonu, he matotoru rawa ranei te moenga mo te moe me te whanaketanga o nga tamariki, te taumaha o nga pakeke i te nuinga o nga tamariki, no reira i te wa e whiriwhiri ana i te mattes pakeke, he he te teka. E tika ana mo nga tamariki mo te moenga kia rite ki te taumaha o te tamaiti ake, me te pai rawa atu o te moenga tautoko me te taumata whakamarie hei whakatau.

i te nuinga o te wa, ko nga kohungahunga me nga tamariki nohinohi me nga taiohi me te moenga he pai rawa atu i te waenganui o te wa pakeke, engari i runga ano i te ahuatanga o ia tangata. Ina koa i roto i te tipu o nga kohungahunga me nga tamariki nohinohi, ki te moe koe i runga i te moenga he uaua rawa, he kino ano hoki te wheua mo ratou, engari tera pea ka puta i muri i te scoliosis. I te wa e whiriwhiri ana i te mattes he mea ngawari ki te pai rawa atu i te manawa waikore, te pakeke ngawari ki te whaitake, kaua e matara rawa, i roto i te pai rapa, ki te whakaaro ki te kounga o te moenga, ka taea te whakamahi mo te wa roa.