ಹದಿಹರೆಯದವರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಅವರಿಗೆ ನರಗಳ ಕುಸಿತ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಹದಿಹರೆಯದವರ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಬಹಳಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹದಿಹರೆಯದವರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಅವರಿಗೆ ನರಗಳ ಕುಸಿತ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಹಿಂದಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿತ್ತು, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಇದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಆಧಾರವಿಲ್ಲ. ತುಂಬಾ ಮೃದು ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾದ, ತುಂಬಾ ತುಂಬಿದ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ದಪ್ಪವಾದ ಹಾಸಿಗೆ ಮಕ್ಕಳ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೆಟ್ಟದು, ವಯಸ್ಕರ ತೂಕವು ಅನೇಕ ಮಕ್ಕಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮ್ಯಾಟ್ ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ಸುಳ್ಳು ಹೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಹಾಸಿಗೆ ಮಗುವಿನ ಸ್ವಂತ ತೂಕಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಬೆಂಬಲ ಹಾಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಸೌಕರ್ಯದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರು ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಮಧ್ಯಮ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಗಡಸುತನದಿಂದ ಧರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಿಜವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿಯೂ ಸಹ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವುದು ತುಂಬಾ ಕಠಿಣವಾಗಿದ್ದರೆ, ಮೂಳೆ ಕೂಡ ಅವರಿಗೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ ನಂತರವೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಮ್ಯಾಟ್ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವಾಗ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸುಲಭ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಜಲನಿರೋಧಕ, ಉಸಿರಾಡುವ, ಮೃದುವಾದ ಗಡಸುತನ, ಹೆಚ್ಚು ದೂರ ಹೋಗಬೇಡಿ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಫಿಟ್‌ನಲ್ಲಿ, ಹಾಸಿಗೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಅದನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಳಸಬಹುದು.