Se adoleskantoj dormas malbone, ili povas havi nervan kolapson.

La dormkvalito kaj la korpo- kaj menso-disvolviĝo de adoleskantoj multe influas. Se adoleskantoj dormas ne bone, ili povas havi nervan kolapson. En antaŭaj evoluigoj, akvo estis rigardata kiel malmola lito, fakte ne ekzistas scienca bazo. Tro mola aŭ tro malmola, tro plena aŭ tro dika matraco estas malbona por la dormo kaj disvolviĝo de infanoj, plenkreskula pezo ol multaj infanoj, do elektante matracon por plenkreskuloj, mensogi estas malĝuste. Taŭga matraco por infanoj devus esti laŭ la propra pezo de la infano, kaj la plej bona subtena matraco kaj komforta nivelo devas esti deciditaj.

kutime, beboj kaj junaj infanoj kaj adoleskantoj kun matraco estas plej bone en la meza periodo de la malmoleco, sed ankaŭ laŭ la fakta situacio de ĉiu persono. Precipe dum la kresko de beboj kaj junaj infanoj, se vi dormas sur tro malmola lito, ostoj ankaŭ estas malbonaj por ili, sed ankaŭ povas konduki al skoliozo post ĝi. Kiam oni elektas matracon, estas relative facile elekti la plej bonan akvorezistan, spireblan, molan, kun akceptebla malmoleco, ne tro multe. Konsiderante la kvaliton de la matraco, ĝi povas esti uzata dum longa tempo.