ஒரு நல்ல வசந்த மெத்தை எங்கே முக்கியம்?

மக்கள் தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்தவும், தனிப்பட்ட நல்ல தூக்கத்தின் ஆழத்தை உணரவும், அனைவரும் உயர்ந்த மனநிலையில் இருக்கவும், ஒவ்வொரு நாளும் வாய்ப்புகள் மற்றும் சவால்களை எதிர்கொள்ள நான் விழித்தெழவும் உதவுவதில் இது ஒரு நல்ல முக்கியத்துவம் வாய்ந்த பகுதியாகும். இந்தப் பிரச்சினைக்கான பதில், 7 வருட சர்வதேச தூக்க அறக்கட்டளை! உணவு சுவை காலத்தை சிறப்பாகப் பாராட்டுவதில் கவனம் செலுத்துவது போல, வசந்த மெத்தையின் சேவை வாழ்க்கை ஆயுளுக்கு சமமானதல்ல. ஸ்பிரிங் மெத்தை எவ்வளவு நேரம் தூங்க முடியும் என்பதில் சீனா அதிக அக்கறை கொண்டிருப்பதை விட, ஸ்பிரிங் மெத்தை சிறந்த தூக்க நேரத்தை வழங்க முடியும் என்பதில் அதிக அக்கறை கொண்டுள்ளது. எனவே, வசந்த மெத்தையின் கால அளவு ஒப்பீட்டளவில் மட்டுமே. தூக்கத்தின் தரம் மற்றும் ஆரோக்கியத்தைப் பொறுத்தவரை, வசந்த மெத்தையில் நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும் வரை, அது 'ஓய்வு' பெறும் நேரம்! பழைய வசந்த மெத்தையில் பாக்டீரியா மற்றும் பூச்சிகள் உள்ளன. எட்டு ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு பல கிலோகிராம் இறந்த தோலுடன் வசந்த மெத்தையைப் பயன்படுத்தி நியமிக்கப்பட்ட ஒரு கணக்கெடுப்பின்படி, பிரிட்டிஷ் படுக்கைகள், &; பெற்றோர் & quot; பத்து மில்லியனுக்கும் அதிகமான தூசிப் பூச்சிகள்; கூடுதலாக, இது பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சைகளின் மையமாகும், இது இருமலை ஏற்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், பூஞ்சை ஒவ்வாமை மற்றும் ஆஸ்துமா அறிகுறிகளையும் அதிகரிக்கக்கூடும், வயிற்றுப்போக்கையும் ஏற்படுத்தக்கூடும் என்று தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது. கோலை, மற்றும் அதிக நோய்க்கிருமி ஸ்டேஃபிளோகோகஸ் ஆரியஸுடன் கூட. வசந்த மெத்தையில் ஆண்டுதோறும் பூஞ்சைகளும் பாக்டீரியாக்களும் குவிந்தன. நிர்வாணக் கண்ணுக்குத் தெரியாவிட்டாலும், நச்சு வித்திகளை உள்ளிழுக்கும்போது நீங்கள் இரவில் தூங்குகிறீர்கள். ” பழைய வசந்த மெத்தையின் ஆதரவு குறைக்கப்படுவது, மனித உடல் முதுகெலும்புகளின் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கலாம். இப்போது அதிக ஸ்பிரிங் மெத்தையைப் பயன்படுத்துங்கள், நேரம் அதிகமாக இருந்தால், ஸ்பிரிங் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழந்து, தக்கவைக்கும் சக்தி பாதிக்கப்படும் என்று தெரிவிக்கப்படுகிறது. அப்படியானால், கீழே செல்லுங்கள் என்பதைப் பயன்படுத்துவது, மனித உடலின் இயல்பான உடலியல் முதுகெலும்பு வளைவைப் பராமரிக்க உகந்ததல்ல. மக்கள் மெத்தையில் நீண்ட நேரம் தூங்குவதற்கு நெகிழ்ச்சித்தன்மை, சிதைவு அல்லது ஆதரவை இழந்தால், மனித உடலின் முதுகெலும்பு சிதைவை ஏற்படுத்துவது எளிது, முதுகெலும்பு போன்ற முக்கிய நோய்கள் ஏற்படுகின்றன. ஸ்பிரிங் மெத்தையின் ஸ்டாண்ட் அல்லது இலையுதிர் காலம் மற்றும் மக்கள் நேரடியாக ஒன்றாக தூங்கி ஓய்வெடுப்பது, காலையில் சௌகரியமாக இல்லாவிட்டால், மோசமான நிலை ஏற்பட்டால், அது ஸ்பிரிங் மெத்தையின் பிரச்சனையாக இருக்கலாம்! ஸ்பிரிங் மெத்தை பிரச்சனை தனிப்பட்ட உடலுக்குப் பின்னூட்டமாக இருக்கும், ஏனெனில் அது சிக்னலை வெளிப்படுத்துகிறது, எனவே மெத்தையை மாற்ற வேண்டிய நேரம் இது.