ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਬਸੰਤ ਗੱਦੇ ਦੀ ਕੀ ਮਹੱਤਤਾ ਹੈ?

ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਨੂੰ ਸਮਝਣ, ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਉੱਚ ਭਾਵਨਾ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ, ਮੈਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਮੌਕਿਆਂ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਜਾਗਦਾ ਹਾਂ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਚੰਗੀ ਮੈਟੇਸ ਮਹੱਤਤਾ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ। ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਜਵਾਬ, 7 ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਨੀਂਦ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ! ਜਿਵੇਂ ਭੋਜਨ ਸੁਆਦ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਕਦਰ ਕਰਨ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਪਰਿੰਗ ਗੱਦੇ ਦੀ ਸੇਵਾ ਜੀਵਨ ਜੀਵਨ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜਿੰਨਾ ਚੀਨ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਪਰਿੰਗ ਗੱਦਾ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਸੌਂ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਓਨਾ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੰਤਾ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਪਰਿੰਗ ਗੱਦਾ ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਦਾ ਸਮਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਬਸੰਤ ਗੱਦੇ ਦੀ ਮਿਆਦ ਸਿਰਫ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਹੈ। ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਬਸੰਤ ਚਟਾਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰ ਸੌਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ 'ਰਿਟਾਇਰਮੈਂਟ' ਦੀ ਉਮਰ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ! ਪੁਰਾਣਾ ਬਸੰਤ ਚਟਾਈ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਦੇਕਣ। ਇਹ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਸਰਵੇਖਣ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਬਿਸਤਰੇ ਨੂੰ ਅੱਠ ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ ਕਈ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਮਰੀ ਹੋਈ ਚਮੜੀ, & quot; ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ & quot; ਦਸ ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਧੂੜ ਦੇਕਣ ਵਾਲੇ ਬਸੰਤ ਗੱਦੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਚਾਲੂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ; ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਉੱਲੀ ਦਾ ਗੜ੍ਹ ਹੈ, ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ ਖੰਘ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਫੰਗਲ ਐਲਰਜੀ ਅਤੇ ਦਮੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਦਸਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੋਲਾਈ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਸਟੈਫ਼ੀਲੋਕੋਕਸ ਔਰੀਅਸ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ। ਬਸੰਤ ਰੁੱਤ ਦੇ ਗੱਦੇ ਵਿੱਚ ਸਾਲ ਦਰ ਸਾਲ ਉੱਲੀ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਸਨ। ਭਾਵੇਂ ਨੰਗੀ ਅੱਖ ਨਾਲ ਦਿਖਾਈ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਬੀਜਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਂਦੇ ਹੋ। ” ਪੁਰਾਣੇ ਬਸੰਤ ਦੇ ਗੱਦੇ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਰਟੀਬਰਾ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਹੁਣ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਪਰਿੰਗ ਗੱਦੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਜੇਕਰ ਸਮਾਂ ਲੰਮਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਪਰਿੰਗ ਲਚਕਤਾ ਗੁਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਰਿਟੇਨਰ ਫੋਰਸ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਵੇਗੀ। ਜੇਕਰ ਫਿਰ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਜਾਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਆਮ ਸਰੀਰਕ ਮੋੜ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਲੋਕ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਗੱਦੇ 'ਤੇ ਸੌਣ ਲਈ ਲਚਕਤਾ, ਵਿਗਾੜ ਜਾਂ ਸਹਾਰਾ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਰਟੀਬਰਾ ਦੇ ਵਿਗਾੜ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਬਸੰਤ ਦੇ ਗੱਦੇ ਦਾ ਸਟੈਂਡ ਜਾਂ ਪਤਝੜ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਸਿੱਧੇ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੇਕਰ ਸਵੇਰ ਘੱਟ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਮਾੜੀ ਸਥਿਤੀ, ਤਾਂ ਬਸੰਤ ਦੇ ਗੱਦੇ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ! ਬਸੰਤ ਦੇ ਗੱਦੇ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਫੀਡਬੈਕ ਦੇਵੇਗੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਗੱਦੇ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ।