Kei hea te mea nui mo te moenga mo te puna?

He mea nui hei awhina i te tangata ki te whakapai ake i te kounga o te moe, kia mohio ki te hohonutanga o te moe pai o ia tangata, kia mau te wairua o te katoa, ka oho ahau i ia ra ki te whakatutuki i nga huarahi me nga wero ia ra. Ko te whakautu mo tenei raru, ko te turanga moe mo te ao mo nga tau 7! Ka rite ki te kai te aro ki te pai ake o te wa o te reka o te maioha, ko te ora o te mahi o te moenga o te puna kaore e rite ki te ora. He nui ake te awangawanga a Haina mo te roa o te moe mo te moenga o te puna, ko te nui ake o te awangawanga mo te moenga o te puna ka pai ake te waa moe. Na, ko te roanga o te moenga o te puna he whanaunga anake. Ki te whai i te kounga o te moe me te tirohanga hauora, i te mea e moe mate ana te moenga o te puna, kua tae ki te wa ki te 'reihana' tau! Ko nga huakita me nga moni nohinohi te moenga mo te puna tawhito. E ai ki te korero ko nga moenga o Ingarangi te, e ai ki tetahi rangahau, i mahia ma te whakamahi i te moenga o te puna ki te waru tau i muri mai he maha kirokaramu o te kiri mate, & quot; Parenga & quot; Neke atu i te tekau miriona nga putea puehu; I tua atu, he waahi wera o te huakita me te pokepokea ai, ehara i te mea ka maremare anake, ka nui ake te mate mate harore me nga tohu mate huango, ka puta ano te mate korere e. coli me, tae atu ki te staphylococcus aureus tino mate. Ka whakaemihia nga harore me nga huakita i ia tau i ia tau i roto i te moenga o te puna. Ahakoa kaore e kitea e te kanohi tahanga, ka moe koe i te po i te wa e ngohia ana nga pua paitini. ” Kua heke te tautoko mo te moenga mo te puna tawhito, ka pa ki te hauora o te vertebra tinana o te tangata. E ai ki te korero he nui ake te whakamahi mo te koanga mo te puna, ki te roa te wa, ka ngaro te elasticity o te puna, ka pa te kaha o te pupuri. Ki te ka whakamahi raro haere ki, e kore e pai ki te pupuri i te tinana tangata te piko whaiaroaro noa o te tuaiwi. Ki te ngaro te elasticity tangata, deformation tautoko ranei mo te wa roa ki raro ki te moe i runga i te moenga, he mea ngawari ki te meinga te tinana tangata deformation vertebra, meinga mate tuarā pērā i rongonui. Ko te tu, te hinga ranei o te moenga o te puna me te moe o te tangata me te okioki tahi, mena he iti ake te ahua o te ata, he kino te ahua, koinei pea te raru o te moenga o te puna! Ko te raru mo te moenga o te puna ka whakahoki urupare ki te tinana takitahi, na te mea ka tukuna e ia te tohu, no reira kua tae ki te wa ki te huri i te moenga