ಉತ್ತಮ ವಸಂತ ಹಾಸಿಗೆ ಎಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ?

ಜನರು ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯ ಆಳವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಉತ್ತಮ ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಇರಲು, ಪ್ರತಿದಿನ ಅವಕಾಶಗಳು ಮತ್ತು ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನಾನು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಇದು ಉತ್ತಮ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಉತ್ತರ, 7 ವರ್ಷಗಳ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ನಿದ್ರೆ ಪ್ರತಿಷ್ಠಾನ! ಆಹಾರವು ರುಚಿಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮೆಚ್ಚುವ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುವಂತೆಯೇ, ವಸಂತ ಹಾಸಿಗೆಯ ಸೇವಾ ಜೀವನವು ಜೀವಿತಾವಧಿಗೆ ಸಮನಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಹೊತ್ತು ಮಲಗಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಚೀನಾ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತದೆಯೋ, ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವಸಂತ ಹಾಸಿಗೆಯ ಅವಧಿಯು ಕೇವಲ ಸಾಪೇಕ್ಷವಾಗಿದೆ. ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ವಸಂತ ಹಾಸಿಗೆಯು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿದ್ರಿಸುವವರೆಗೆ, ಇದು 'ನಿವೃತ್ತಿ' ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಮಯ! ಹಳೆಯ ವಸಂತ ಹಾಸಿಗೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಹುಳಗಳು. ಎಂಟು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಹಲವಾರು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಸತ್ತ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ ನಿಯೋಜಿಸಲಾದ ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಬ್ರಿಟಿಷರು ಹಾಸಿಗೆ ಹಾಕಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ವರದಿಯಾಗಿದೆ, & quot; ಪೇರೆಂಟಿಂಗ್ & quot; ಹತ್ತು ಮಿಲಿಯನ್‌ಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳು; ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಅಚ್ಚುಗಳ ತಾಣವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದು, ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಅಲರ್ಜಿ ಮತ್ತು ಆಸ್ತಮಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಅತಿಸಾರಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಇ. ಕೋಲಿ ಜೊತೆಗೆ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ರೋಗಕಾರಕ ಸ್ಟ್ಯಾಫಿಲೋಕೊಕಸ್ ಔರೆಸ್‌ನಲ್ಲೂ ಸಹ. ವಸಂತ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ವರ್ಷದಿಂದ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತಿದ್ದವು. ಬರಿಗಣ್ಣಿಗೆ ಕಾಣಿಸದಿದ್ದರೂ, ವಿಷಕಾರಿ ಬೀಜಕಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿದಾಗ ನೀವು ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತೀರಿ. ” ಹಳೆಯ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಯ ಬೆಂಬಲ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಮಾನವ ದೇಹದ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈಗ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆ ಬಳಸಿ, ಸಮಯ ಹೆಚ್ಚಾದರೆ, ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಧಾರಕ ಬಲವು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ವರದಿಯಾಗಿದೆ. ನಂತರ ಬಳಸಿದರೆ ಕೆಳಗೆ ಹೋಗಿ, ಮಾನವ ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಾರೀರಿಕ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಬಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಕೂಲಕರವಲ್ಲ. ಜನರು ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಮಲಗಲು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ, ವಿರೂಪ ಅಥವಾ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ, ಮಾನವ ದೇಹದ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ವಿರೂಪವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದು ಸುಲಭ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಯ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಅಥವಾ ಶರತ್ಕಾಲ ಮತ್ತು ಜನರು ನೇರವಾಗಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಲಗುವುದು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಕಳಪೆ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿರಬಹುದು! ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯು ವೈಯಕ್ತಿಕ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಸಂಕೇತವನ್ನು ರವಾನಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಸಮಯ ಇದು.