Ki enpòtans yon bon matla ak sous dlo?

Yon bon bagay enpòtan pou ede moun amelyore kalite dòmi yo, reyalize pwofondè bon dòmi endividyèl la, kite tout moun gen bon lespri, mwen reveye chak jou pou m rankontre opòtinite ak defi chak jou. Repons pou pwoblèm sa a, fondasyon entènasyonal pou dòmi an depi 7 an! Menm jan ak manje, peye atansyon pou pi byen apresye gou pandan peryòd la, lavi sèvis matla a pa egal ak lavi. Lachin plis konsène sou konbyen tan yon matla sous dlo ka dòmi, se plis li enkyete sou si yon matla sous dlo ka bay yon pi bon tan dòmi. Kidonk, dire matla a se sèlman relatif. Pou pouswit bon jan kalite dòmi ak pwen de vi sante, osi lontan ke matla prentan an dòmi tèt ou malad, li lè pou laj "retret"! Bakteri ak ti kòb kwiv mete nan matla prentan an. Yo rapòte ke, dapre yon sondaj, matla Britanik yo te komisyone lè l sèvi avèk yon matla ak sous dlo ki te gen plizyè kilogram po mò jiska uit ane apre, & "Parenting &" Plis pase dis milyon akaryen pousyè; Anplis de sa, li se yon foyer bakteri ak mwazi, ki pa sèlman ka lakòz tous, ogmante alèji chanpiyon ak sentòm opresyon, men tou, yo ka lakòz dyare. coli avèk, e menm staphylococcus aureus trè patojèn. Chanpiyon ak bakteri te akimile ane apre ane nan matla prentan an. Malgre ke li pa vizib a je toutouni, epi ou dòmi lannwit lè ou respire espò toksik. "Sipò matla ansyen ak sous dlo a redwi, sa ka afekte sante vèteb kò imen an." Yo rapòte ke kounye a yo itilize plis matla ak sous dlo, si tan an pran twòp tan, sous la pèdi elastisite li, epi fòs retansyon an ap afekte. Si lè sa a sèvi ak bouton anba a, li pa fezab pou kenbe koube fizyolojik nòmal kolòn vètebral la nan kò imen an. Si yon moun pèdi elastisite, defòmasyon oswa sipò pandan yon bon bout tan lè l ap dòmi sou matla a, li fasil pou defòme vèteb kò imen an, sa ki ka lakòz maladi nan kolòn vètebral la tankou pwoblèm grav. Si matla a kanpe oubyen tonbe, dòmi ak repo moun nan ansanm. Si nan maten yo santi yo mwens konfòtab, oswa si yo nan move eta, sa ka yon pwoblèm ak matla a! Pwoblèm matla a ap voye yon siyal bay kò moun nan, kidonk li lè pou chanje matla a.