சங்கடமான மெத்தை தூக்கத்தின் தரத்தை பாதிக்கிறது.

ஆசிரியர்: சின்வின்– தனிப்பயன் மெத்தை

மக்கள் மிகவும் விரும்பிச் செய்யும் விஷயங்களில் ஒன்று, படுக்கையில் வசதியாகப் படுத்து, நல்ல இரவு தூக்கத்தைப் பெறுவதுதான், ஆனால் பலரின் தூக்கத்தின் தரம் அதிகமாக இல்லை, என்ன நடக்கிறது? இது பெரும்பாலும் மெத்தையின் காரணமாக இருக்கலாம், மெத்தை நன்றாக இல்லாததால், அது மோசமான தூக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும், எனவே நாம் எவ்வாறு பொருத்தமான மெத்தையைத் தேர்வு செய்ய வேண்டும்? உயர்தர தூக்கம் என்பது மெத்தை வாங்கும் போது அதிகமாக தூங்குவதைப் பொறுத்தது. மெத்தை துறையில் ஒரு சில தரவுகள் உள்ளன: அலுவலக ஊழியர்களில் 80% பேருக்கு கர்ப்பப்பை வாய் மற்றும் இடுப்பு முதுகெலும்பு பிரச்சினைகள் உள்ளன; 90% பெண்கள் அழகான தூக்கத்திற்காக ஏங்குகிறார்கள்; முன் வரிசையில் உள்ள கிட்டத்தட்ட அனைத்து தொழிலாளர்களும் முதலாளி நன்றாக தூங்கவில்லை, நள்ளிரவில் அடிக்கடி கவிழ்ந்து விடுவார்கள். அதே நேரத்தில், மற்றொரு நுகர்வோர் கணக்கெடுப்பு, 70% மக்கள் தளபாடங்கள் வாங்கும் போது மெத்தைகளைப் புறக்கணிக்கிறார்கள் என்பதைக் காட்டுகிறது. இந்தத் தரவுத் தொகுப்பை நான் முதன்முதலில் பார்த்தபோது, இது சற்று மிகைப்படுத்தப்பட்டதாக நினைத்தேன், ஆனால் அதை விரிவாகப் புரிந்துகொண்ட பிறகு, அது அர்த்தமுள்ளதாக இருந்தது.

சீன மக்களுக்கு தூக்கம் பற்றி பல தவறான கருத்துக்கள் உள்ளன. உதாரணமாக, சிம்மன்ஸ் முதன்முதலில் சீன சந்தையில் தோன்றியபோது, பலர் அது மிகவும் வசதியாக இருப்பதாக உணர்ந்தனர், எழுந்திருக்க விரும்பவில்லை, அதனால் வதந்திகள் பரவின: இது மிகவும் மென்மையானது மற்றும் வலுவாக இல்லை, மேலும் இது கடினமான படுக்கையைப் போல நல்லதல்ல. வளர்ந்து வரும் எங்களை எச்சரித்தது கூட: சிம்மன்ஸுடன் தூங்காதீர்கள், அது முதுகெலும்பை சேதப்படுத்தும்.

வீட்டில் புதிய தளபாடங்கள் வாங்குவது பற்றி சொல்லவே வேண்டாம், அது திருமணப் படுக்கை வாங்குவதற்கான திருமணமாக இருந்தாலும் கூட, பலர் படுக்கைச் சட்டகம் மற்றும் படுக்கையின் தோற்றம் மற்றும் தரத்தில் மட்டுமே கவனம் செலுத்துகிறார்கள், இதனால் பொதுவாக கண்ணுக்குத் தெரியாத மெத்தையைப் புறக்கணிக்கிறார்கள். படுக்கை சட்டகம், மெத்தை மற்றும் படுக்கை விரிப்புகளுக்கு இடையில், ஒரு நல்ல மெத்தை என்பது ஒரு நல்ல இரவு தூக்கத்திற்கு முக்கியமாகும் என்பது அனைவருக்கும் தெரியும். தவறான புரிதல்: படுக்கை முதலில் படுக்கையை வாங்குகிறது நேர்மறையான தீர்வு: முதலில் மெத்தையைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும், படுக்கைச் சட்டத்தை வாங்குவதா அல்லது மெத்தையை முதலில் வாங்குவதா என்பது குறித்து சந்தையில் வெவ்வேறு கருத்துக்கள் உள்ளன.

பெரும்பாலான மக்கள் படுக்கை சட்டகத்தைப் பார்த்து முதலில் படுக்கை துணிகளை வாங்குகிறார்கள், மேலும் சிலர் சிக்கலைத் தவிர்க்க முழுமையான படுக்கைகளுக்குத் திரும்பிச் செல்கிறார்கள் என்பதை நிருபர் அறிந்திருக்கிறார். தவறு, பொறுப்பான விற்பனையாளர் படுக்கை துணி வாங்குவதற்கு முன் ஒரு மெத்தையைத் தேர்வு செய்ய உங்களுக்கு நினைவூட்டுவார். "தூக்கத்தின் போது உடலை நேரடியாகத் தாங்குவது படுக்கைச் சட்டகம் அல்ல, மெத்தைதான்."

"ஏர்லேண்ட் மெத்தையின் பெங் கிஃபெங் கூறினார். எனவே, "ஒரு படுக்கையை வாங்கி மெத்தை வாங்கு" என்ற விளம்பரத்தைப் பார்த்தால், நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும். தவறான புரிதல்: மென்மையான மெத்தை முதுகுத்தண்டை காயப்படுத்துகிறது. இந்த விஷயத்தில், சீனர்கள் அதிக முன்னேற்றம் அடையவில்லை.

படுக்கை பற்றி அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்வி: நீங்கள் ஒரு உறுதியான மெத்தை வாங்க வேண்டுமா அல்லது மென்மையான மெத்தை வாங்க வேண்டுமா? பெரும்பாலான பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைக்கு உறுதியான மெத்தையை கொடுக்க வேண்டும் என்று வலியுறுத்துகிறார்கள், ஏனெனில் மெத்தை மிகவும் மென்மையானது மற்றும் குழந்தையின் முதுகெலும்பை எளிதில் சேதப்படுத்தும். 20 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு இந்தப் பிரச்சினை குறித்து பல்வேறு வதந்திகள் வந்துள்ளன (சிம்மன்ஸ் உள்நாட்டு சந்தையில் நுழைந்தபோது இது குறித்து ஒரு விவாதம் நடந்ததாக எனக்கு நினைவிருக்கிறது). சில பெற்றோர்கள் தங்களை ஒரு உதாரணமாக எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். கடினமான படுக்கையில் தூங்குவது உற்சாகத்தைத் தரும், ஆனால் மென்மையான படுக்கையில் தூங்குவது முழு உடலையும் பலவீனப்படுத்துகிறது.

மெத்தையின் உறுதித்தன்மை நபருக்கு நபர் மாறுபடும். பெற்றோர்கள் ஏன் கடினமான படுக்கைகளை விரும்புகிறார்கள்? அவர்கள் சிறு வயதிலிருந்தே ஒரு பலகையில் தூங்குவதால், அவர்களின் உடல்கள் நீண்ட காலமாக கடினமான பலகைக்கு பழக்கமாகிவிட்டன, உண்மையில், அவர்களின் முதுகெலும்புகள் ஏற்கனவே சேதமடைந்துவிட்டன. மனித முதுகெலும்பின் நான்கு உடலியல் வளைவுகளின்படி, அதன் சிறந்த நிலை இயற்கையான "S" வடிவமாகும். மிகவும் கடினமான மெத்தை முதுகுத்தண்டின் இயற்கையான உடலியல் வளைவை அழித்து, இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் ஹைப்பர் பிளாசியா போன்ற உடலியல் நிகழ்வுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

சரியான தேர்வு என்னவென்றால், மெத்தையின் தாங்கும் சக்தி நன்றாக இருக்க வேண்டும், மேலும் மென்மையும் கடினத்தன்மையும் நபருக்கு நபர் மாறுபடும், மேலும் நீங்கள் சிறந்த ஆறுதலை உணர்கிறீர்கள். வாங்கும் போது, மெத்தையின் நெகிழ்ச்சித்தன்மை உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்றதா என்பதை தனிப்பட்ட முறையில் உணர, மெத்தையில் படுத்துக்கொண்டு மீண்டும் மீண்டும் திரும்பிப் பார்ப்பது நல்லது. கட்டுக்கதை: விலை அதிகம். பதில்: படுத்து தூங்க முயற்சி செய்யுங்கள். சந்தையில் மெத்தைகளின் விலை இடைவெளி திகைப்பூட்டும் வகையில் உள்ளது.

அதே மூலப்பொருட்களுக்கு, சிலர் பல ஆயிரம் யுவான்களுக்கு விற்கிறார்கள், மற்றவர்கள் பல்லாயிரக்கணக்கான யுவான்களுக்கு விற்கிறார்கள். பொதுவான தர்க்கத்தின்படி, இந்த கடுமையான போட்டி நிறைந்த சந்தையில், அதிக விலை நிச்சயமாக மோசமாக இருக்காது. தவறு, சீன தூக்க சங்கத்தின் தலைவரான பேராசிரியர் ஜாங் ஜிங்சிங், நுகர்வோர் வேண்டுமென்றே அதிக விலை கொண்ட மெத்தைகளைத் தேடத் தேவையில்லை என்றும், அவர்கள் வசதியாகத் தூங்கினால் மட்டுமே நல்ல மெத்தைகள் நல்ல மெத்தைகளாகும் என்றும் தெளிவுபடுத்தினார்.

ஹாங்காங்கின் பழமையான மெத்தை உற்பத்தியாளரான ஹைமா மெத்தையின் தயாரிப்பு மேலாளர் டெப்பி சியுங் செய்தியாளர்களிடம் கூறுகையில், சந்தையில் தங்கள் பெயருக்கு ஏற்ப பல பொருட்கள் இல்லை. அவர்கள் பிராண்ட் விளம்பரத்தில் மட்டுமே கவனம் செலுத்துகிறார்கள், தயாரிப்பு தரம் மற்றும் தொழில்நுட்பத்தை புறக்கணிக்கிறார்கள். விலை அதிகம் ஆனால் தரம் குறைவு. எனவே, விலையுயர்ந்த விலை ஒரு மெத்தையைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான ஒரு குறிகாட்டியாக இல்லை. உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான மெத்தையைத் தேர்வுசெய்ய, நீங்கள் படுத்து தூங்க முயற்சிக்க வேண்டும். ஒவ்வொரு நபரின் வடிவமும் வித்தியாசமாக இருப்பதால், மெத்தைகளுக்கான தேவைகளும் வேறுபட்டவை.

நீங்கள் நேரில் தூங்க முயற்சிக்கவில்லை என்றால், கடினத்தன்மை மற்றும் ஆறுதல் பொருத்தமானதா என்பதை உணர கடினமாக இருக்கும். குவாங்சோவில் உள்ள பெரும்பாலான மெத்தை விற்பனையாளர்கள் வாடிக்கையாளர்களுக்கு தூக்க சோதனை சேவைகளை வழங்குகிறார்கள் என்பதை சந்தையில் நிருபர் கவனித்தது மகிழ்ச்சியளிக்கிறது. மெத்தை பிராண்ட் தூக்க சோதனை சேவையை வழங்கவில்லை என்றால், அத்தகைய மெத்தை வாங்குவதற்கு மதிப்பு இல்லை என்று வாதிடலாம்.

தவறான புரிதல்: மெத்தைகள் வாழ்நாள் முழுவதும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. சரியான தீர்வு: தயாரிப்பு ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு மட்டுமே. திருமணம் செய்யத் தயாராக இருக்கும் ஒரு தம்பதியினர் ஒரு வெளிநாட்டு பிராண்ட் மெத்தை கடையிலிருந்து ஒரு மெத்தை வாங்கினார்கள். அவர்கள் 20,000 யுவானுக்கு மேல் விலை கொண்ட ஒரு மெத்தையை வாங்கினார்கள். ஆண்கள் இது மிகவும் விலை உயர்ந்தது என்று நினைக்கிறார்கள்: இது நல்லது, ஆனால் இது மிகவும் விலை உயர்ந்தது. அவரது காதலர் கூறினார்: நீங்கள் எதைப் பற்றி பயப்படுகிறீர்கள், அதை நீங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் பயன்படுத்தலாம்! விளம்பரதாரர்களும் உதவினார்கள்: அதாவது, வாழ்நாள் முழுவதும் வருடாந்திர நுகர்வு கணக்கிடுவது மிகவும் மலிவானது. முந்தைய கூற்று நல்லது, ஒரு சிறந்த மெத்தை உண்மையில் அதிக விலை கொண்டதாக இருக்க வேண்டும்.

ஆனால் மெத்தைகள் வாழ்நாள் முழுவதும் நீடிக்குமா? பதில்: இல்லை! உற்பத்தியாளரால் வழங்கப்படும் சேவை வாழ்க்கை பொதுவாக பத்து ஆண்டுகள் ஆகும், மேலும் சீன மக்கள் பெரும்பாலும் இதைப் பத்து அல்லது இருபது ஆண்டுகள் பயன்படுத்தலாம் என்று நினைக்கிறார்கள். மெத்தையின் மேற்பரப்பு கடுமையாக சேதமடைந்தாலோ, ஸ்பிரிங் தீர்ந்து போனாலோ அல்லது முழுவதுமாக சரிந்தாலோ தவிர, அது மாற்றப்படவே மாட்டாது. இந்த நிருபருக்கு வளர்ந்த நாடுகளில் பணிபுரியும் மற்றும் வசிக்கும் பல வகுப்பு தோழர்கள் உள்ளனர். வளர்ந்த நாடுகளில் வசிப்பவர்கள் வழக்கமாக ஒவ்வொரு 2 முதல் 3 வருடங்களுக்கு ஒருமுறை மெத்தைகளை மாற்றுவதாகவும், அதிகபட்சம் 5 வருடங்களுக்கு அவற்றைப் பயன்படுத்துவதாகவும் அவர்கள் கூறினர், ஏனெனில் மெத்தைகளின் தரம் தூக்கத்தின் தரத்தை தீர்மானிக்கிறது என்பதை அவர்கள் அறிந்திருக்கிறார்கள். உண்மையில், சிறந்த பொருளைக் கொண்ட ஒரு மெத்தை கூட நீண்ட நேரம் மனித உடலின் எடையால் அழுத்தப்பட்ட பிறகு தவிர்க்க முடியாமல் சோர்வடையும் அல்லது சிதைந்துவிடும். இந்த நேரத்தில், உடலுக்கும் படுக்கைக்கும் இடையில் பொருத்தத்தில் ஒரு இடைவெளி உள்ளது. அதில் நீண்ட நேரம் தூங்குவது உடலில் பாதகமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். எனவே, உங்கள் வீட்டில் ஒரு மெத்தை தூங்குவதற்கு சங்கடமாக இருக்கும்போது, அதை மாற்றுவது பற்றி யோசிக்க வேண்டிய நேரம் இது.

தவறான புரிதல்: இறக்குமதி செய்யப்பட்ட பொருட்கள் நல்லது. சரியான தீர்வு: பல நாடுகளைச் சேர்ந்த மக்களை ஏமாற்றி ஏமாற்றும் மனநிலை, வீட்டு அலங்காரச் சந்தையில் சிறப்பாகப் பிரதிபலிக்கிறது. எனவே, சந்தையில் பல "இறக்குமதி செய்யப்பட்ட" பொருட்கள் உள்ளன, மேலும் சில செயல்பாடுகள் முடிந்தவரை மர்மமானவை, எனவே அதிக விலை இயற்கையானது. நிருபர் குவாங்சோவில் உள்ள பல முக்கிய தளபாடக் கடைகளைச் சுற்றி நடந்தார், உண்மையில் "வெளிநாட்டிலிருந்து இறக்குமதி செய்யப்படும்" பல "சர்வதேச பிராண்டுகள்" இருப்பதைக் கண்டறிந்தார், மேலும் சில பிராண்டுகளின் வெளிநாட்டுப் பெயர்கள் மக்களை மிகவும் பயமுறுத்தக்கூடும். சீனாவில் ஒரு குறிப்பிட்ட இடத்தில் பிறப்பிடம் தெளிவாகக் குறிக்கப்பட்டிருந்தாலும், விற்பனையாளர் "பொருட்கள் இறக்குமதி செய்யப்படுகின்றன, சீனாவில் மட்டுமே அசெம்பிள் செய்யப்படுகின்றன" என்று வலியுறுத்துகிறார்.

தளபாடங்களில் இறக்குமதி செய்யப்பட்ட பொருட்கள் அதிகமாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இது இறக்குமதி செய்யப்பட்டதா? அது ஏமாற்று வேலை என்பதைக் காட்டுகிறது. காரணம் எளிது: இறக்குமதி செய்யப்பட்ட பொருட்கள், விலை உயர்ந்தவை என்றாலும், நல்ல தரமானவை. ஆனால் இந்த வெளிநாட்டு பிராண்டுகள் உண்மையில் வெளிநாட்டு பிராண்டுகளா? சீனாவில், இதுபோன்ற பல வழக்குகள் உள்ளன. மிகவும் பிரபலமானது ஆடை. வெளிநாட்டில் ஒரு பிராண்டைப் பதிவுசெய்து, சீனாவில் உள்ள ஒரு சிறிய பட்டறையில் அதை உற்பத்தி செய்வது ஒரு "இறக்குமதி செய்யப்பட்ட" பொருளாக மாறுகிறது, இது ஒரு நொடியில் நூற்றுக்கணக்கான மடங்கு மதிப்புடையது.

ஒரு தயாரிப்பு "இறக்குமதி செய்யப்பட்டதா" என்பதை அடையாளம் காண்பது உண்மையில் மிகவும் எளிது. பிராண்ட் பதிவுசெய்யப்பட்ட இடத்தின் வலைத்தளம் உள்ளதா, உற்பத்தி, விற்பனை மற்றும் விற்பனைக்குப் பிந்தைய சேவைக்கான உள்ளூர் சந்தைப் பதிவுகள் உள்ளதா என்பதைப் பார்க்க, அந்த பிராண்ட் பதிவுசெய்யப்பட்ட இடத்தின் தகவல்களைச் சரிபார்க்கவும். அப்படி ஒன்று இருந்தால், அது லி குய் ஆக இருக்க வேண்டும்.

இறக்குமதி செய்யப்பட்ட பொருட்களை நம்ப வேண்டாம் என்று தொழில்துறையினர் செய்தியாளர்களிடம் தெரிவித்தனர். ஒரு மெத்தை வாங்குவதற்கு மிக முக்கியமான விஷயம் தூங்க முயற்சிப்பது. ஒரு பிராண்டைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் மிக முக்கியமான விஷயம், உற்பத்தியாளரின் பின்னணியைப் புரிந்துகொள்வது, அதாவது அவர்களின் உற்பத்தி வரலாறு, அது தொழில்முறை சார்ந்ததா, பொதுவாக எந்த வகையான பொருள் பயன்படுத்தப்படுகிறது, அது நல்லதா இல்லையா என்பது போன்றவை. வின் நற்பெயர். இவற்றைக் கண்டுபிடித்து, பின்னர் வாங்கச் செல்லுங்கள். மெத்தையின் வசதி தூக்கத்தின் தரத்தை நேரடியாக பாதிக்கிறது. மென்மையான போர்வைகள் மற்றும் தலையணைகளை மட்டும் தேர்வு செய்யாதீர்கள், மெத்தை தேர்வும் மிகவும் முக்கியமானது.