床墊不舒服影響睡眠品質

作者：Synwin– 訂製床墊

人們最願意做的事情之一就是舒服地躺在床上，睡個好覺，但是很多人的睡眠品質並不高，這是怎麼回事呢？很有可能是因為床墊，因為床墊不好，就會導致睡眠不好，那麼我們該如何選擇一張合適的床墊呢？高品質的睡眠，更多的取決於在選購床墊時睡得好不好。 床墊產業有這樣一組數據：80%的上班族都有頸椎、腰椎問題；90%的女性為睡不著美容覺而苦惱；幾乎所有一線的老闆都沒睡好，半夜頻繁翻身。 同時，另一項消費者調查顯示，70%的人在購買家具時往往會忽略床墊。 我第一次看到這組數據的時候，覺得有些誇張，但詳細了解之後，就覺得很有道理了。

中國人對於睡眠有太多的誤解。 例如席夢思剛進入中國市場的時候，很多人覺得它太舒服，不想起床，於是就有傳言說：它太軟，不夠結實，不如硬床。 甚至警告正在成長的我們：別抱著席夢思睡覺，會傷害脊椎。

別說家裡添置新家具了，就算是結婚買婚床，很多人也只注重床架和床品的外觀和質量，從而忽略了平時看不見的床墊。 眾所周知，在床架、床墊和寢具之間，一張好的床墊是睡個好覺的關鍵。 迷思：先買床再選床墊 正解：應該先選床墊，究竟是先買床架還是先買床墊，市面上眾說紛紜。

記者了解到，多數人購買寢具都是先看床架，有的為了省事乾脆換回整套床。 錯了，負責的銷售人員會提醒你在購買寢具之前先選擇好床墊。 「睡眠時直接支撐身體的是床墊，而不是床架。

「雅蘭床墊的彭其鋒說。 因此，如果你看到「買床送床墊」的廣告，就要小心了。 迷思：軟墊傷脊椎 在這個問題上，中國人還沒有太大的進展。

關於床上用品最常見的問題是：我該買硬床墊還是軟床墊？大多數家長堅持買硬床墊，理由是太軟的床墊容易傷害孩子的脊椎。 關於這個問題，20多年前就有過各種各樣的傳言（我記得席夢思進入國內市場的時候，曾經有過爭論）。 有些家長也以自己為例。 睡硬床精力充沛，睡軟床則全身無力。

床墊的硬度因人而異。 為什麼家長都喜歡睡硬板床？只因為從小睡在木板上，身體早已習慣了硬板床，其實脊椎早已受損。 根據人體脊椎的四個生理曲度，其理想狀態是自然的「S」形。 過硬的床墊會破壞脊椎自然的生理曲度，可能引發椎間盤增生等生理現象。

正確的選擇是床墊的支撐力一定要好，而且軟硬度因人而異，以自己感覺最舒適為宜。 選購時，最好能躺在床墊上，反覆翻身，親自感受床墊的彈性是否適合自己的需求。 迷思：價格高。 答案是：躺下並試著入睡。 市場上床墊的價格差距令人震驚。

同樣的原料，有的賣幾千元，有的賣幾萬元。 依照一般的邏輯，在這個競爭激烈的市場中，價格絕對不是越高越差。 沒錯，中國睡眠協會理事長張景星教授明確表示，消費者沒必要刻意追求一些高價位的床墊，睡得舒服才是好床墊。

香港歷史最悠久的床墊製造商海馬床墊的生產經理張德碧告訴記者，市面上有許多產品名不副實。 他們只注重品牌推廣，忽視產品品質和技術。 價格高但品質差。 因此，昂貴的價格並不是選擇床墊的指標。 要選擇真正適合自己的床墊，必須躺下來試睡。 由於每個人的體型不同，對床墊的要求也不同。

如果不親自試睡，很難感受到硬度和舒適度是否合適。 令人欣慰的是，記者在市場觀察到，廣州大部分床墊銷售商都為顧客提供試睡服務。 可以說，如果床墊品牌不提供試睡服務，這樣的床墊就不值得購買。

迷思：床墊是終身使用的 正確解答：產品限時限量。 一對準備結婚的情侶在一家外國品牌床墊店購買了一張床墊。 他們看中了一張售價2萬多元的床墊。 男人覺得太貴了：是不錯，就是太貴了。 他的愛人說：「怕什麼，你能用一輩子！」促銷員也幫忙：就是算一下一輩子每年的消耗，很便宜。 前面說的很好，更好的床墊確實應該比較貴。

但床墊真的能用一輩子嗎？答案是：不能！廠商給的使用壽命一般是十年，中國人也常以為它能用個十年二十年。 除非床墊表面嚴重破損、彈簧耗盡或整體塌陷，否則根本不會更換。 記者有很多同學在已開發國家工作、生活。 他們說，已開發國家的居民通常每2至3年更換一次床墊，最多使用5年，因為他們知道床墊的品質決定了睡眠品質。 事實上，即使是材質最好的床墊，在長期受到人體重量的擠壓後，也不可避免地會出現疲勞或變形。 這時，身體與床的貼合度就會出現間隙。 長期睡在上面會對身體產生不利的影響。 因此，當您家裡的床墊睡起來不舒服時，就該考慮更換它了。

迷思：進口的就是好的。 正解：許多國家坑洞騙的心態在家居市場體現得最好。 因此，市場上充斥著許多「進口」產品，有些功能更是神秘至極，價格高也是自然而然的。 記者走訪了廣州幾家大型家具賣場發現，確實有不少“國際品牌”是“國外進口的”，有些品牌的洋名字還真能讓人嚇一跳。 儘管產品明明標明產地在中國某地，但銷售人員堅稱「材料是進口的，只在中國組裝」。

家具使用的進口材料太多了。 這是進口的嗎？說明這是作弊。 原因很簡單：進口產品雖然價格昂貴，但品質好。 但這些洋品牌真的是洋品牌嗎？在中國，這樣的案例還有很多。 最有名的就是服裝。 在國外註冊一個品牌，在國內的小工坊生產，就成了「進口」產品，瞬間身價翻了幾百倍。

要識別產品是否「進口」其實很簡單。 查看品牌註冊地資訊，是否有註冊地網站，是否有當地市場的生產、銷售、售後服務記錄。 如果有的話，那一定是李鬼了。

業內人士告訴記者，不要相信進口產品。 買床墊最重要的是試睡。 選擇品牌最重要的是了解廠商的背景，例如他們的生產歷史，是否專業，一般用什麼材質，好不好等。 的聲譽。 了解了這些，然後去買。 床墊的舒適度直接影響睡眠品質。 不要只選擇柔軟的被子和枕頭，床墊的選擇也很重要。