ที่นอนไม่สบายส่งผลต่อคุณภาพการนอนหลับ

ผู้แต่ง: ซินวิน– ที่นอนสั่งทำ

สิ่งหนึ่งที่คนส่วนใหญ่มักทำคือการนอนสบายบนเตียง แต่หลายคนกลับมีปัญหาการนอนหลับที่ไม่ดี สาเหตุหลักๆ มาจากที่นอน ที่นอนไม่ดีก็ทำให้นอนหลับไม่สนิท แล้วเราควรเลือกที่นอนอย่างไรให้เหมาะสม? การนอนหลับที่มีคุณภาพนั้นขึ้นอยู่กับการนอนให้มากขึ้นระหว่างที่ซื้อที่นอน ในวงการที่นอนมีข้อมูลอยู่ชุดหนึ่งว่า พนักงานออฟฟิศ 80% มีปัญหาเรื่องกระดูกสันหลังส่วนคอและส่วนเอว ผู้หญิง 90% รู้สึกไม่สบายใจเพราะต้องการการนอนหลับพักผ่อนให้สบาย พนักงานเกือบทั้งหมดอยู่ในสายงาน เจ้านายก็นอนหลับไม่สนิทและพลิกตัวบ่อยในตอนกลางดึก ในเวลาเดียวกัน ผลสำรวจผู้บริโภคอีกฉบับแสดงให้เห็นว่า 70% ของผู้คนมีแนวโน้มที่จะละเลยที่นอนเมื่อซื้อเฟอร์นิเจอร์ เมื่อผมเห็นข้อมูลชุดนี้ครั้งแรก ผมคิดว่ามันดูเกินจริงไปสักหน่อย แต่เมื่อผมเข้าใจรายละเอียดแล้ว ผมก็เข้าใจได้ทันที

คนจีนมีความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการนอนหลับมากเกินไป ตัวอย่างเช่น เมื่อ Simmons ปรากฏตัวในตลาดจีนครั้งแรก ผู้คนจำนวนมากรู้สึกว่ามันสบายจริงๆ และไม่อยากลุกขึ้นเลย จึงมีข่าวลือแพร่สะพัดว่า มันนุ่มเกินไปและไม่แข็งแรง และไม่ดีเท่าเตียงแข็ง แม้แต่พวกเราที่กำลังเติบโตขึ้นยังเตือนไว้เลยว่าอย่านอนกับซิมมอนส์ เพราะจะทำให้กระดูกสันหลังเสียหาย

ไม่ต้องพูดถึงการซื้อเฟอร์นิเจอร์ใหม่ในบ้าน แม้ว่าจะเป็นเพียงการซื้อเตียงแต่งงานในงานแต่งงาน หลายคนก็ให้ความสนใจแค่รูปลักษณ์และคุณภาพของโครงเตียงและเครื่องนอนเท่านั้น จึงมองข้ามที่นอนซึ่งโดยทั่วไปแล้วมองไม่เห็นไป อย่างที่ทุกคนทราบกันดีว่าระหว่างโครงเตียง ที่นอน และเครื่องนอน ที่นอนที่ดีถือเป็นปัจจัยสำคัญในการนอนหลับสบายตลอดคืน ความเข้าใจผิด: ซื้อที่นอนก่อนซื้อเตียง วิธีแก้ไขเชิงบวก: ควรเลือกที่นอนก่อน ไม่ว่าจะซื้อโครงเตียงหรือที่นอนก่อนก็ตาม ในตลาดมีความเห็นที่แตกต่างกัน

สิ่งที่ผู้สื่อข่าวได้เรียนรู้ก็คือ คนส่วนใหญ่มักจะซื้อเครื่องนอนโดยดูที่โครงเตียงก่อน และบางคนก็เพียงแค่เปลี่ยนมาซื้อเตียงทั้งชุดเพื่อไม่ให้เกิดปัญหา ผิดแล้ว พนักงานขายที่รับผิดชอบจะเตือนคุณให้เลือกที่นอนก่อนซื้อเครื่องนอน “ที่นอนต่างหาก ไม่ใช่โครงเตียง ที่รองรับร่างกายโดยตรงในขณะนอนหลับ

“เผิง ฉีเฟิง จากบริษัท Airland Mattress กล่าว ดังนั้นหากเห็นโฆษณา “ซื้อเตียงแถมที่นอน” ก็ต้องระวังไว้ ความเข้าใจผิด: เบาะนุ่มทำร้ายกระดูกสันหลัง ในเรื่องนี้ชาวจีนยังไม่มีความก้าวหน้ามากนัก

คำถามที่พบบ่อยที่สุดเกี่ยวกับเครื่องนอน: ควรซื้อที่นอนแบบแข็งหรือแบบนุ่มดี? พ่อแม่ส่วนใหญ่ยืนกรานว่าควรให้ลูกเลือกที่นอนแบบแข็ง เพราะที่นอนนุ่มเกินไปและอาจเป็นอันตรายต่อกระดูกสันหลังของเด็กได้ง่าย มีข่าวลือต่างๆ เกี่ยวกับเรื่องนี้มาเป็นเวลากว่า 20 ปีแล้ว (ฉันจำได้ว่ามีการถกเถียงเกี่ยวกับเรื่องนี้เมื่อ Simmons เข้าสู่ตลาดในประเทศ) ผู้ปกครองบางคนก็เอาตัวเองเป็นตัวอย่างด้วย การนอนบนเตียงแข็งทำให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่า แต่การนอนบนเตียงนุ่มจะทำให้ร่างกายอ่อนแอทั้งตัว

ความแน่นของที่นอนแต่ละบุคคลจะแตกต่างกัน ทำไมพ่อแม่ถึงชอบเตียงแข็งๆ? แค่เพราะพวกเขานอนบนแผ่นไม้ตั้งแต่ยังเล็ก ร่างกายก็ชินกับแผ่นไม้แข็งๆ มานานแล้ว ความจริงแล้วกระดูกสันหลังของพวกเขาก็ได้รับความเสียหายไปแล้ว ตามความโค้งทางสรีรวิทยาทั้งสี่ประการของกระดูกสันหลังของมนุษย์ สภาพที่เหมาะสมคือรูปร่าง "S" ตามธรรมชาติ ที่นอนที่แข็งเกินไปจะทำลายความโค้งตามธรรมชาติของกระดูกสันหลังและอาจทำให้เกิดอาการผิดปกติทางสรีรวิทยา เช่น หมอนรองกระดูกสันหลังหนาขึ้นได้

การเลือกที่ถูกต้องคือที่นอนจะต้องมีแรงรองรับที่ดี โดยความนุ่มและความแข็งจะแตกต่างกันไปตามแต่ละบุคคล และคุณจะรู้สึกสบายที่สุด เมื่อซื้อ ควรนอนลงบนที่นอนและพลิกตัวไปมาหลายครั้งเพื่อสัมผัสด้วยตัวเองว่าความยืดหยุ่นของที่นอนเหมาะกับความต้องการของคุณหรือไม่ ความเชื่อผิดๆ: ราคาสูง คำตอบคือ: นอนลงและพยายามนอนหลับ ราคาของที่นอนในตลาดมีความแตกต่างกันอย่างมาก

สำหรับวัตถุดิบชนิดเดียวกัน บางชนิดขายได้ในราคาหลายพันหยวน ในขณะที่บางชนิดขายได้ในราคาหลายหมื่นหยวน ตามหลักตรรกะทั่วไปแล้ว ในตลาดที่มีการแข่งขันรุนแรงเช่นนี้ ยิ่งราคาสูงก็ไม่ถือว่าแย่ลงอย่างแน่นอน ผิดแล้ว ศาสตราจารย์จางจิงซิง ประธานสมาคมการนอนหลับแห่งประเทศจีน ชี้แจงให้ชัดเจนว่าผู้บริโภคไม่จำเป็นต้องแสวงหาที่นอนราคาแพงโดยเจตนา และที่นอนที่ดีเท่านั้นที่จะเป็นที่นอนที่ดีได้หากพวกเขานอนหลับสบาย

เดบบี้ เชิง ผู้จัดการฝ่ายการผลิตของ Haima Mattress ซึ่งเป็นผู้ผลิตที่นอนที่เก่าแก่ที่สุดในฮ่องกง บอกกับผู้สื่อข่าวว่ามีผลิตภัณฑ์จำนวนมากในตลาดที่ไม่เป็นไปตามชื่อของพวกเขา พวกเขาเน้นแต่การส่งเสริมแบรนด์เท่านั้นและละเลยคุณภาพและเทคโนโลยีของผลิตภัณฑ์ ราคาสูงแต่คุณภาพต่ำ ดังนั้นราคาที่แพงจึงไม่ใช่เครื่องบ่งชี้ในการเลือกที่นอน การจะเลือกที่นอนให้เหมาะกับตัวคุณจริงๆ ก็ต้องนอนลงและพยายามนอนหลับ เนื่องจากรูปร่างของแต่ละคนแตกต่างกัน ความต้องการที่นอนจึงแตกต่างกันด้วย

ถ้าไม่ได้ลองนอนดูจริงๆ ก็ยากที่จะรู้ว่าความแข็งและความสบายจะเหมาะสมหรือไม่ เป็นเรื่องน่ายินดีที่ผู้สื่อข่าวสังเกตเห็นในตลาดว่าผู้ขายที่นอนส่วนใหญ่ในกวางโจวให้บริการทดลองนอนแก่ลูกค้า อาจกล่าวได้ว่าหากแบรนด์ที่นอนไม่มีบริการทดลองนอน ที่นอนดังกล่าวก็ไม่คุ้มที่จะซื้อ

ความเข้าใจผิด: ที่นอนมีอายุการใช้งานตลอดชีพ วิธีแก้ไข: สินค้ามีระยะเวลาจำกัด คู่รักที่กำลังจะแต่งงานได้ซื้อที่นอนจากร้านขายที่นอนแบรนด์ต่างประเทศ พวกเขาชอบที่นอนที่มีราคาสูงกว่า 20,000 หยวน ผู้ชายคิดว่ามันแพงเกินไป: มันก็ดีแต่แพงเกินไป คนรักของเขากล่าวว่า: กลัวอะไรนักหนา ใช้ได้ตลอดชีวิตเลย! ผู้สนับสนุนก็ช่วยด้วย นั่นก็คือ การคำนวณค่าใช้ต่อปีตลอดชีพนั้นถูกมาก คำกล่าวข้างต้นนั้นดีอยู่แล้วว่าที่นอนที่ดีกว่าควรจะมีราคาแพงกว่าด้วย

แต่ที่นอนมีอายุการใช้งานยาวนานจริงหรือ? คำตอบคือ ไม่! โดยทั่วไปแล้ว อายุการใช้งานที่ผู้ผลิตกำหนดไว้คือสิบปี และคนจีนมักคิดว่าที่นอนสามารถใช้งานได้นานถึงสิบหรือยี่สิบปี เว้นแต่พื้นผิวของที่นอนจะได้รับความเสียหายอย่างร้ายแรง สปริงหลุดออก หรือยุบตัวทั้งหมด จะไม่สามารถเปลี่ยนที่นอนได้เลย นักข่าวมีเพื่อนร่วมชั้นเรียนหลายคนที่ทำงานและอาศัยอยู่ในประเทศที่พัฒนาแล้ว พวกเขากล่าวว่าผู้อยู่อาศัยในประเทศที่พัฒนาแล้วมักจะเปลี่ยนที่นอนทุก 2 ถึง 3 ปี และใช้งานอย่างมากที่สุด 5 ปี เพราะพวกเขารู้ดีว่าคุณภาพของที่นอนกำหนดคุณภาพการนอนหลับ ในความเป็นจริง แม้แต่ที่นอนที่ทำจากวัสดุที่ดีที่สุด ก็อาจเกิดความเมื่อยล้าหรือเสียรูปทรงได้ เมื่อถูกกดทับด้วยน้ำหนักของร่างกายมนุษย์เป็นเวลานาน คราวนี้มีช่องว่างระหว่างตัวกับเตียงพอดี การนอนเป็นเวลานานจะส่งผลเสียต่อร่างกาย ดังนั้น เมื่อที่นอนในบ้านของคุณไม่สบายตัวจนเกินไป ก็ถึงเวลาที่ต้องพิจารณาเปลี่ยนใหม่

ความเข้าใจผิด: สินค้านำเข้าก็ดี วิธีแก้ไขที่ถูกต้อง: ทัศนคติในการโกงและหลอกลวงผู้คนจากหลายประเทศสะท้อนให้เห็นได้ดีที่สุดในตลาดเครื่องตกแต่งบ้าน ดังนั้นจึงมีสินค้า "นำเข้า" มากมายในตลาด และฟังก์ชันบางอย่างก็ลึกลับมาก ดังนั้นราคาที่สูงจึงเป็นเรื่องธรรมดา นักข่าวเดินดูร้านเฟอร์นิเจอร์ใหญ่ๆ หลายแห่งในเมืองกว่างโจว และพบว่ามี "แบรนด์ระดับนานาชาติ" จำนวนมากที่ "นำเข้าจากต่างประเทศ" และชื่อของแบรนด์ต่างประเทศบางแบรนด์ก็อาจทำให้คนตกใจได้จริงๆ แม้ว่าสถานที่ต้นทางจะระบุไว้ชัดเจนในสถานที่แห่งหนึ่งในประเทศจีน แต่พนักงานขายยืนกรานว่า "วัสดุนำเข้าและประกอบในประเทศจีนเท่านั้น"

วัสดุที่ใช้ทำเฟอร์นิเจอร์มีนำเข้ามากเกินไป เป็นของนำเข้าเหรอคะ แสดงว่าโกงใช่ไหมคะ เหตุผลนั้นง่ายมาก: ผลิตภัณฑ์นำเข้าถึงแม้จะมีราคาแพงแต่ก็มีคุณภาพดี แต่แบรนด์ต่างประเทศเหล่านี้เป็นของต่างประเทศจริงหรือ? ในประเทศจีนมีกรณีเช่นนี้อยู่มากมาย ที่โด่งดังที่สุดคือเรื่องเสื้อผ้า การจดทะเบียนตราสินค้าในต่างประเทศและผลิตในโรงงานขนาดเล็กในประเทศจีนทำให้กลายเป็นสินค้า "นำเข้า" ซึ่งมีมูลค่าเพิ่มขึ้นหลายร้อยเท่าในพริบตา

การระบุว่าผลิตภัณฑ์นั้น “นำเข้า” หรือไม่นั้นเป็นเรื่องง่ายมาก ตรวจสอบข้อมูลสถานที่ที่จดทะเบียนแบรนด์ว่ามีเว็บไซต์ของสถานที่ที่จดทะเบียนหรือไม่ และมีบันทึกการผลิต การขาย และการบริการหลังการขายของตลาดในพื้นที่หรือไม่ หากมีก็คงต้องเป็นหลี่กุ้ย

ผู้เชี่ยวชาญในอุตสาหกรรมบอกกับนักข่าวว่าอย่าเชื่อในผลิตภัณฑ์นำเข้า สิ่งที่สำคัญที่สุดในการซื้อที่นอนคือการพยายามนอนหลับ สิ่งที่สำคัญที่สุดในการเลือกแบรนด์คือการเข้าใจภูมิหลังของผู้ผลิต เช่น ประวัติการผลิต เป็นมืออาชีพหรือไม่ ใช้วัสดุประเภทใดโดยทั่วไป และดีหรือไม่ ชื่อเสียงของคุณ ลองค้นหาสิ่งเหล่านี้แล้วไปซื้อได้เลย ความสบายของที่นอนส่งผลโดยตรงต่อคุณภาพการนอนหลับ อย่าเลือกแค่ผ้าห่มและหมอนที่นุ่มเท่านั้น การเลือกที่นอนก็สำคัญเช่นกัน