床垫不舒服影响睡眠质量

作者：Synwin– 定制床垫

人们最愿意做的事情之一就是舒服地躺在床上，睡个好觉，但是很多人的睡眠质量并不高，这是怎么回事呢？很有可能是因为床垫，因为床垫不好，就会导致睡眠不好，那么我们该如何选择一张合适的床垫呢？高质量的睡眠，更多的取决于在选购床垫时睡得好不好。 床垫行业有这样一组数据：80%的上班族都有颈椎、腰椎问题；90%的女性为睡不着美容觉而苦恼；几乎所有一线的老板都没睡好，半夜频繁翻身。 同时，另一项消费者调查显示，70%的人在购买家具时往往会忽略床垫。 我第一次看到这组数据的时候，觉得有些夸张，但是详细了解之后，就觉得很有道理了。

中国人对于睡眠有太多的误解。 比如席梦思刚进入中国市场的时候，很多人觉得它实在太舒服，不想起床，于是就有传言说：它太软，不够结实，还不如硬床。 甚至警告正在成长的我们：别抱着席梦思睡觉，会损伤脊椎。

别说家里添置新家具了，就算是结婚买婚床，很多人也只注重床架和床品的外观和质量，从而忽略了平时看不见的床垫。 众所周知，在床架、床垫和寝具之间，一张好的床垫是睡个好觉的关键。 误区：先买床再选床垫 正解：应该先选床垫，究竟是先买床架还是先买床垫，市面上众说纷纭。

记者了解到，大多数人购买床上用品都是先看床架，有的为了省事干脆换回整套床。 错了，负责的销售人员会提醒你在购买床上用品之前先选择好床垫。 “睡眠时直接支撑身体的是床垫，而不是床架。

”雅兰床垫的彭其锋说道。 因此，如果你看到“买床送床垫”的广告，就要小心了。 误区：软垫伤脊椎 在这个问题上，中国人还没有取得太大的进步。

关于床上用品最常见的问题是：应该买硬床垫还是软床垫？大多数家长坚持给孩子买硬床垫，理由是太软的床垫容易损伤孩子的脊椎。 关于这个问题，20多年前就有过各种各样的传言（我记得席梦思进入国内市场的时候，就曾经有过争论）。 有些家长也以自己为例。 睡硬床精力充沛，睡软床则全身无力。

床垫的硬度因人而异。 为什么家长都喜欢睡硬板床呢？只因为从小睡在木板上，身体早已习惯了硬板床，其实脊椎早已受损。 根据人体脊柱的四个生理曲度，其理想状态是自然的“S”形。 过硬的床垫会破坏脊柱自然的生理曲度，可能引发椎间盘增生等生理现象。

正确的选择是床垫的支撑力一定要好，而且软硬度因人而异，以自己感觉最舒适为宜。 选购时，最好能躺在床垫上，反复翻身，亲自感受床垫的弹性是否适合自己的需要。 误区：价格高。 答案是：躺下并试着入睡。 市场上床垫的价格差距令人震惊。

同样的原料，有的卖几千元，有的却要卖几万元。 按照一般的逻辑，在这个竞争激烈的市场中，价格绝对不是越高越差。 错，中国睡眠协会理事长张景星教授明确表示，消费者没必要刻意追求一些高价位的床垫，睡得舒服才是好床垫。

香港历史最悠久的床垫制造商海马床垫的生产经理张德碧告诉记者，市场上有很多产品名不副实。 他们只注重品牌推广，忽视产品质量和技术。 价格高但质量差。 因此，昂贵的价格并不是选择床垫的指标。 要选择真正适合自己的床垫，必须躺下试睡。 由于每个人的体型不同，对床垫的要求也不同。

如果不亲自试睡，很难感受到硬度和舒适度是否合适。 令人欣慰的是，记者在市场观察到，广州大部分床垫销售商都为顾客提供试睡服务。 可以说，如果床垫品牌不提供试睡服务，这样的床垫就不值得购买。

误区：床垫是终身使用的 正确解答：产品限时限量。 一对准备结婚的情侣在一家外国品牌床垫店购买了一张床垫。 他们看中了一张售价2万多元的床垫。 男人觉得太贵了：是不错，就是太贵了。 他的爱人说：“怕什么，你能用一辈子！”促销员也帮忙：就是算一下一辈子每年的消耗，很便宜。 前面说的很好，更好的床垫确实应该更贵。

但床垫真的能用一辈子吗？答案是：不能！厂家给出的使用寿命一般是十年，中国人也常常以为它能用个十年二十年。 除非床垫表面严重破损、弹簧耗尽或者整体塌陷，否则根本不会更换。 记者有很多同学在发达国家工作、生活。 他们说，发达国家的居民通常每2至3年更换一次床垫，最多使用5年，因为他们知道床垫的质量决定了睡眠质量。 事实上，即使是材质最好的床垫，在长期受到人体重量的挤压后，也不可避免地会出现疲劳或变形。 这时，身体与床的贴合度就会出现间隙。 长期睡在上面会对身体产生不利的影响。 因此，当您家里的床垫睡起来不舒服时，就该考虑更换它了。

误区：进口的就是好的。 正解：很多国家坑蒙拐骗的心态在家居市场体现得最好。 因此，市场上充斥着许多“进口”产品，有些功能更是神秘至极，价格高也是自然而然的。 记者走访了广州几家大型家具卖场发现，确实有不少“国际品牌”是“国外进口的”，有些品牌的洋名字还真能让人吓一跳。 尽管产品明明标明产地在中国某地，但销售人员却坚称“材料是进口的，只在中国组装”。

家具使用的进口材料太多了。 这是进口的吗？说明这是作弊。 原因很简单：进口产品虽然价格昂贵，但质量好。 但这些洋品牌真的是洋品牌吗？在中国，这样的案例还有很多。 最有名的就是服装。 在国外注册一个品牌，在国内的小作坊里生产，就成了“进口”产品，瞬间身价翻了几百倍。

识别产品是否“进口”其实很简单。 查看品牌注册地信息，是否有注册地网站，是否有当地市场的生产、销售、售后服务记录。 如果有的话，那一定是李鬼了。

业内人士告诉记者，不要相信进口产品。 买床垫最重要的是试睡。 选择品牌最重要的是了解厂家的背景，比如他们的生产历史，是否专业，一般用什么材质，好不好等。 的声誉。 了解了这些，然后去购买。 床垫的舒适度直接影响睡眠质量。 不要只选择柔软的被子和枕头，床垫的选择也很重要。