غیر آرام دہ توشک نیند کے معیار کو متاثر کرتا ہے۔

مصنف: Synwin- حسب ضرورت توشک

ایک چیز جو لوگ سب سے زیادہ کرنے کو تیار ہیں وہ آرام سے بستر پر لیٹنا اور اچھی رات کی نیند لینا ہے، لیکن بہت سے لوگوں کی نیند کا معیار زیادہ نہیں ہے، کیا ہو رہا ہے؟ گدھے کی وجہ سے یہ سب سے زیادہ امکان ہے، کیونکہ توشک اچھا نہیں ہے، یہ غریب نیند کی قیادت کرے گا، تو ہم کس طرح ایک مناسب توشک کا انتخاب کرنا چاہئے؟ اعلیٰ معیار کی نیند کا انحصار گدے کی خریداری کے دوران زیادہ سونے پر ہے۔ گدے کی صنعت میں اعداد و شمار کا ایک مجموعہ ہے: 80% دفتری کارکنوں کو سروائیکل اور ریڑھ کی ہڈی کے مسائل ہوتے ہیں۔ 90% خواتین خوبصورت نیند کے لیے پریشان ہیں۔ فرنٹ لائن میں تقریباً تمام کارکنان باس کو اچھی طرح نیند نہیں آتی تھی اور وہ آدھی رات کو اکثر پلٹ جاتے تھے۔ اسی وقت، صارفین کے ایک اور سروے سے پتہ چلتا ہے کہ 70% لوگ فرنیچر خریدتے وقت گدوں کو نظر انداز کرتے ہیں۔ جب میں نے پہلی بار اعداد و شمار کے اس سیٹ کو دیکھا تو میں نے سوچا کہ یہ قدرے مبالغہ آمیز ہے، لیکن جب میں نے اسے تفصیل سے سمجھا تو اس کا احساس ہوا۔

چینی لوگوں میں نیند کے بارے میں بہت زیادہ غلط فہمیاں پائی جاتی ہیں۔ مثال کے طور پر، جب سیمنز پہلی بار چینی مارکیٹ میں نمودار ہوئے تو بہت سے لوگوں نے محسوس کیا کہ یہ واقعی آرام دہ ہے اور وہ اٹھنا نہیں چاہتے، اس لیے افواہیں پھیل گئیں: یہ بہت نرم ہے اور مضبوط نہیں، اور یہ اتنا اچھا نہیں ہے جتنا سخت بستر۔ یہاں تک کہ ہمیں خبردار کیا جو بڑے ہو رہے ہیں: سیمنز کے ساتھ مت سوئیں، اس سے ریڑھ کی ہڈی کو نقصان پہنچے گا۔

گھر میں نئے فرنیچر کی خریداری کا تذکرہ نہ کرنا، چاہے شادی کا بستر خریدنا ہی کیوں نہ ہو، بہت سے لوگ صرف بستر کے فریم اور بستر کی ظاہری شکل اور معیار پر توجہ دیتے ہیں، اس طرح عام طور پر نظر نہ آنے والے گدے کو نظر انداز کر دیتے ہیں۔ جیسا کہ سب جانتے ہیں، بستر کے فریم، گدے اور بستر کے درمیان، ایک اچھا گدا رات کی اچھی نیند لینے کی کلید ہے۔ غلط فہمی: بستر پہلے بستر خریدتا ہے مثبت حل: پہلے توشک کا انتخاب کرنا چاہیے، چاہے بیڈ فریم خریدیں یا گدے پہلے، اس پر مارکیٹ میں مختلف آراء ہیں۔

رپورٹر نے جو کچھ سیکھا ہے وہ یہ ہے کہ زیادہ تر لوگ بستر کے فریم کو دیکھ کر پہلے بستر خریدتے ہیں، اور کچھ مصیبت کو بچانے کے لیے بستروں کے مکمل سیٹ پر واپس چلے جاتے ہیں۔ غلط، ذمہ دار سیلز پرسن آپ کو یاد دلائے گا کہ بستر خریدنے سے پہلے گدے کا انتخاب کریں۔ "یہ توشک ہے، بستر کا فریم نہیں، جو نیند کے دوران جسم کو براہ راست سہارا دیتا ہے۔

"ایئر لینڈ میٹریس کے پینگ کیفینگ نے کہا۔ لہذا، اگر آپ "بستر خریدیں اور گدے حاصل کریں" کا اشتہار دیکھتے ہیں تو آپ کو محتاط رہنا ہوگا۔ غلط فہمی: نرم کشن ریڑھ کی ہڈی میں درد کرتا ہے اس معاملے پر چینیوں نے زیادہ پیش رفت نہیں کی ہے۔

بستر کے بارے میں اکثر پوچھے جانے والے سوال: کیا آپ کو ایک مضبوط توشک خریدنا چاہئے یا نرم توشک؟ زیادہ تر والدین اس بات پر اصرار کرتے ہیں کہ ان کے بچے کو ایک مضبوط توشک دیا جائے، اس بنیاد پر کہ توشک بہت نرم ہے اور بچے کی ریڑھ کی ہڈی کو آسانی سے نقصان پہنچا سکتا ہے۔ 20 سال سے زیادہ پہلے اس مسئلے کے بارے میں مختلف افواہیں چل رہی ہیں (مجھے یاد ہے کہ جب سیمنز نے مقامی مارکیٹ میں قدم رکھا تو اس کے بارے میں بحث ہوئی تھی)۔ کچھ والدین خود کو بھی مثال کے طور پر لیتے ہیں۔ سخت بستر پر سونا توانائی بخشتا ہے لیکن نرم بستر پر سونے سے سارا جسم کمزور ہو جاتا ہے۔

گدے کی مضبوطی ہر شخص سے مختلف ہوتی ہے۔ والدین سخت بستر کیوں پسند کرتے ہیں؟ صرف اس لیے کہ وہ جوان ہونے کے بعد سے تختے پر سوئے ہوئے ہیں، ان کے جسم طویل عرصے سے سخت تختے کے عادی ہو چکے ہیں، درحقیقت ان کی ریڑھ کی ہڈی پہلے ہی خراب ہو چکی ہے۔ انسانی ریڑھ کی ہڈی کے چار جسمانی گھماؤ کے مطابق، اس کی مثالی حالت ایک قدرتی "S" شکل ہے۔ ایک توشک جو بہت سخت ہے ریڑھ کی ہڈی کے فطری جسمانی گھماؤ کو تباہ کر دیتا ہے اور یہ جسمانی مظاہر جیسے انٹرورٹیبرل ڈسک ہائپرپلاسیا کا سبب بن سکتا ہے۔

صحیح انتخاب یہ ہے کہ گدے کی معاون قوت اچھی ہونی چاہیے، اور نرمی اور سختی ہر شخص میں مختلف ہوتی ہے، اور آپ بہترین سکون محسوس کرتے ہیں۔ خریدتے وقت، گدے پر لیٹنا اور ذاتی طور پر محسوس کرنے کے لیے بار بار مڑنا بہتر ہے کہ آیا گدے کی لچک آپ کی ضروریات کے مطابق ہے۔ متک: قیمت زیادہ ہے۔ جواب ہے: لیٹ جاؤ اور سونے کی کوشش کرو۔ مارکیٹ میں گدوں کی قیمت کا فرق حیران کن ہے۔

اسی خام مال کے لیے، کچھ کئی ہزار یوآن میں فروخت ہوتے ہیں، جبکہ دیگر دسیوں ہزار یوآن میں فروخت ہوتے ہیں۔ عام منطق کے مطابق، اس سخت مسابقتی مارکیٹ میں، قیمت جتنی زیادہ ہے، یقینی طور پر زیادہ خراب نہیں ہے۔ غلط، چائنا سلیپ ایسوسی ایشن کے چیئرمین پروفیسر ژانگ جِنگ شِنگ نے واضح کیا کہ صارفین کو جان بوجھ کر کچھ زیادہ قیمت والے گدوں کا پیچھا کرنے کی ضرورت نہیں ہے، اور اگر وہ آرام سے سوتے ہیں تو صرف اچھے گدے ہی اچھے گدے ہوتے ہیں۔

ہانگ کانگ میں میٹریس بنانے والی سب سے پرانی کمپنی ہیما میٹریس کے پروڈکشن مینیجر ڈیبی چیونگ نے صحافیوں کو بتایا کہ مارکیٹ میں بہت سی ایسی مصنوعات موجود ہیں جو ان کے نام کے مطابق نہیں ہیں۔ وہ صرف برانڈ کے فروغ پر توجہ مرکوز کرتے ہیں اور مصنوعات کے معیار اور ٹیکنالوجی کو نظر انداز کرتے ہیں۔ اعلی قیمت لیکن ناقص معیار۔ لہذا، مہنگی قیمت گدھے کو منتخب کرنے کا اشارہ نہیں ہے. ایسے گدے کا انتخاب کرنے کے لیے جو آپ کے لیے واقعی موزوں ہو، آپ کو لیٹ کر سونے کی کوشش کرنی چاہیے۔ چونکہ ہر شخص کی شکل مختلف ہوتی ہے، گدوں کی ضروریات بھی مختلف ہوتی ہیں۔

اگر آپ ذاتی طور پر سونے کی کوشش نہیں کرتے ہیں، تو یہ محسوس کرنا مشکل ہے کہ سختی اور آرام مناسب ہے یا نہیں۔ یہ بات خوش آئند ہے کہ رپورٹر نے مارکیٹ میں مشاہدہ کیا کہ گوانگزو میں گدے بیچنے والے زیادہ تر صارفین کو نیند کی آزمائش کی خدمات فراہم کرتے ہیں۔ یہ استدلال کیا جا سکتا ہے کہ اگر گدے کا برانڈ سلیپ ٹرائل سروس پیش نہیں کرتا ہے تو اس طرح کے گدے کو خریدنے کے قابل نہیں ہے۔

غلط فہمی: گدے زندگی بھر کے لیے استعمال ہوتے ہیں درست حل: پروڈکٹ محدود وقت کے لیے محدود ہے۔ ایک جوڑے نے جو شادی کے لیے تیار ہیں، ایک غیر ملکی برانڈ کے گدے کی دکان سے گدے خریدے۔ وہ 20,000 یوآن سے زیادہ کی قیمت والے گدے تک لے گئے۔ مردوں کو لگتا ہے کہ یہ بہت مہنگا ہے: یہ اچھا ہے، لیکن یہ بہت مہنگا ہے۔ اس کے عاشق نے کہا: تمہیں کس چیز کا ڈر ہے، تم اسے عمر بھر استعمال کر سکتے ہو! پروموٹرز نے بھی مدد کی: یعنی زندگی بھر کی سالانہ کھپت کا حساب لگانا بہت سستا ہے۔ پچھلا بیان اچھا ہے، ایک بہتر توشک درحقیقت زیادہ مہنگا ہونا چاہیے۔

لیکن کیا گدے زندگی بھر چلتے ہیں؟ جواب ہے: نہیں! مینوفیکچرر کی طرف سے دی گئی سروس کی زندگی عام طور پر دس سال ہوتی ہے، اور چینی لوگ اکثر سوچتے ہیں کہ اسے دس یا بیس سال تک استعمال کیا جا سکتا ہے۔ جب تک گدے کی سطح کو شدید نقصان نہ پہنچے، چشمہ ختم نہ ہو جائے یا پورا گر نہ جائے، اسے بالکل تبدیل نہیں کیا جائے گا۔ رپورٹر کے بہت سے ہم جماعت ہیں جو ترقی یافتہ ممالک میں کام کرتے اور رہتے ہیں۔ ان کا کہنا تھا کہ ترقی یافتہ ممالک میں رہنے والے عام طور پر ہر 2 سے 3 سال بعد گدوں کو تبدیل کرتے ہیں، اور زیادہ سے زیادہ 5 سال تک ان کا استعمال کرتے ہیں، کیونکہ وہ جانتے ہیں کہ گدوں کا معیار نیند کے معیار کا تعین کرتا ہے۔ درحقیقت، بہترین مواد والا توشک بھی طویل عرصے تک انسانی جسم کے وزن سے نچوڑنے کے بعد لامحالہ تھکا ہوا یا بگڑ جائے گا۔ اس وقت، جسم اور بستر کے درمیان فٹ میں ایک خلا ہے. اس پر زیادہ دیر سونے سے جسم پر منفی اثرات مرتب ہوتے ہیں۔ اس لیے، جب آپ کے گھر میں کوئی گدّہ سونے کے لیے تکلیف دہ ہو، تو اسے تبدیل کرنے پر غور کرنے کا وقت ہے۔

غلط فہمی: درآمد شدہ مصنوعات اچھی ہیں۔ درست حل: بہت سے ممالک کے لوگوں کو دھوکہ دینے اور دھوکہ دینے کی ذہنیت گھریلو فرنشننگ مارکیٹ میں بہترین طریقے سے ظاہر ہوتی ہے۔ لہذا، مارکیٹ میں بہت سے "درآمد شدہ" مصنوعات ہیں، اور کچھ افعال ممکنہ طور پر پراسرار ہیں، لہذا اعلی قیمت قدرتی ہے. رپورٹر نے گوانگزو میں فرنیچر کی کئی بڑی دکانوں کے گرد گھومتے ہوئے دیکھا کہ واقعی بہت سے "بین الاقوامی برانڈز" ہیں جو "بیرون ملک سے درآمد کیے گئے ہیں"، اور کچھ برانڈز کے غیر ملکی نام واقعی لوگوں کو ڈرا سکتے ہیں۔ اگرچہ اصل جگہ چین میں کسی خاص جگہ پر واضح طور پر نشان زد ہے، سیلز مین کا اصرار ہے کہ "مواد درآمد کیا جاتا ہے اور صرف چین میں جمع ہوتا ہے"۔

فرنیچر میں بہت زیادہ درآمدی مواد استعمال ہوتا ہے۔ کیا یہ درآمد شدہ ہے؟ ظاہر کرتا ہے کہ یہ دھوکہ دہی ہے۔ وجہ سادہ ہے: درآمد شدہ مصنوعات، اگرچہ مہنگی ہیں، اچھے معیار کی ہیں۔ لیکن کیا یہ غیر ملکی برانڈز واقعی غیر ملکی ہیں؟ چین میں ایسے کئی کیسز ہیں۔ سب سے مشہور لباس ہے۔ بیرون ملک کسی برانڈ کو رجسٹر کرنا اور اسے چین میں ایک چھوٹی ورکشاپ میں تیار کرنا ایک "درآمد شدہ" پروڈکٹ بن جاتا ہے، جس کی قیمت ایک لمحے میں سینکڑوں گنا ہو جاتی ہے۔

اس بات کی نشاندہی کرنا کہ آیا کوئی پراڈکٹ "درآمد" ہے یا نہیں، دراصل بہت آسان ہے۔ اس جگہ کی معلومات چیک کریں جہاں برانڈ رجسٹرڈ ہے یہ دیکھنے کے لیے کہ آیا اس کے پاس اس جگہ کی ویب سائٹ ہے جہاں یہ رجسٹرڈ ہے، اور اس کے پاس پیداوار، فروخت اور بعد از فروخت سروس کے مقامی مارکیٹ ریکارڈ موجود ہیں۔ اگر ایک ہے، تو اسے لی گوئی ہونا چاہیے۔

صنعت کے اندرونی ذرائع نے صحافیوں کو بتایا کہ درآمد شدہ مصنوعات پر یقین نہ کریں۔ توشک خریدنے کے لیے سب سے اہم چیز سونے کی کوشش کرنا ہے۔ برانڈ کے انتخاب میں سب سے اہم چیز مینوفیکچرر کے پس منظر کو سمجھنا ہے، جیسے کہ ان کی پروڈکشن ہسٹری، آیا یہ پیشہ ور ہے، عام طور پر کس قسم کا مواد استعمال ہوتا ہے، اور آیا یہ اچھا ہے یا نہیں۔ کی ساکھ ان کو تلاش کریں، اور پھر خریدنے کے لئے جائیں. توشک کا آرام براہ راست نیند کے معیار کو متاثر کرتا ہے۔ صرف نرم لحاف اور تکیے کا انتخاب نہ کریں، گدے کا انتخاب بھی بہت اہم ہے۔