Watengenezaji wa godoro la hoteli watagundua lala nawe vitu hivyo

Majira ya vuli chunkun nilitumia kulala, msimu wa baridi wenye usingizi mwezi Machi, hii ndiyo ndoto yangu ya mwisho.

BUT

wasiolala hufikiria jambo kuu maishani ni kulala, kulala, kulala mara tatu,

mambo muhimu

kwa sababu, yao ni usingizi tena usiku wa leo!

Ninajua pia kuwa ubaya wa kukosa usingizi,

nadhani uzuri, posh, sitaki kuwa mapema zaidi!

Hata hivyo Goose, kila wakati ni vigumu kulala wote moto!

nadhani pia nina umri wa moyo,

karibu na wang leo bila sababu ya kunisaidia kutuma Courier,

kama ananipenda, basi itabidi niongee naye kuhusu hilo kesho.

usingizi unachosha ah,

'kwa jina la watu' update tena baada ya 12:00, Kang Shuji yangu, mimi katibu wa ruijin ni kusubiri kwa ajili yangu. 。 。 。 。 。 。 。 。

angalia ambao sio watu wazuri, bongo nzuri. 。 。 。 。 。 。 。

matokeo yake, macho ni waaminifu sana na usingizi, lakini akili zaidi kiasi.

siku ya pili ya kuangalia katika kioo, ghafla kupatikana kwamba hazina ya taifa abdicated, hii mtoto juu ya mafanikio.

mtu nisaidie! ! ! ! ! ! ! !

kila mmoja wetu anaweza kukutana nayo,

daktari aitwaye pseudo insomnia,

ingawa usingizi wa pseudo bila vidonda kwenye chombo,

lakini inaweza kuathiri sana maisha na afya zetu.

Pseudo usingizi, nini kuzimu?

awali baadhi ya watu chini ya muda wa kawaida wa kulala kila siku,

kwa hivyo jifikirie kama 'usingizi'.

hii inaitwa pseudo insomnia, kukosa usingizi,

kwa maneno mengine, aina hii ya usingizi si kweli, tu kuwa na usingizi hisia za kisaikolojia za vyama.

kwa mtazamo wa dawa za jadi za Kichina,

Usingizi wa Pseudo ni mgonjwa, lazima upone!

daktari wa dawa za jadi za Kichina atahusishwa na jamii ya kuamka, usingizi wa pseudo,

sababu kuu ni kwa sababu ya ukosefu wa qi na damu, wengu na matatizo ya tumbo kusababisha dalili.

TCM dawa ya chakula homolojia,

mtengenezaji wa godoro wa hoteli zifuatazo kuanzisha mapishi machache ya siri yanaweza kutatua tatizo la usingizi wetu.

1, zizyphus jujube punje unga chai, kuchukua unga wa shahawa ziziphi spinosae (zs) 15 g, kabla ya kulala jioni butu. Shinikizo la damu yote, tachycardia, kuvimbiwa kwa mazoea na wanawake wanaonyonyesha kwa tahadhari.

2, dangshen gramu 15, lilyturf kibete ( Nenda kwa moyo) 9 g, schisandra gramu 6, tuber fleeceflower shina, mapango draconis gramu 30 kila mmoja. Joto la maji kabla ya chakula cha jioni, slag na Fried, saa 1 kabla ya kulala jioni tena, kila siku 1 wakala.

3, mayai 2, wolfberry ya Kichina gramu 15, jujube nyekundu 10. Katika kutibu usingizi korrigerande mara Kichina wolfberry, tarehe nyekundu na kuchemsha kwa dakika 30 kwanza, kisha kupika hadi kupikwa mayai ndani, mara 2 kwa siku. Dalili za kukosa usingizi, kusahau.

4, gramu 30 za beri ya ngano, jujube 15, liquorice 15 g. Ngano, na baada ya ladha 2 kwenye sufuria, ongeza maji bakuli tatu, hadi bakuli 1. Kila usiku kabla ya kwenda kulala nguo.

5, kavu longan nyama, Gordon euryale mbegu kila gramu 15, gramu 100 za mchele japonica, kwenda kwa moyo lotus mbegu gramu 6, sukari nyeupe haki kiasi. Je, kwenda shell, Gordon euryale mbegu kupikwa mashed katika punjepunje. Japonica mchele elutriate safi kuweka katika sufuria, kuongeza lotus mbegu, longan nyama, Gordon euryale mbegu na maji, baada ya kuchemsha uji katika sukari, kila siku 1 kikali.

bila shaka, godoro laini ya starehe pia ni kutatua mambo muhimu ya usingizi wa pseudo, mchanganyiko wa mpenzi wa dhahabu wa 2017: godoro ya hoteli usingizi wa dhahabu laini + 100 km ephedra dhahabu ni chaguo lako la kwanza la usingizi, mfululizo wa familia ya usingizi wa afya unaonyesha usingizi mtazamo mpya!

usingizi utajua jinsi ilivyo nzuri O ( ∩_∩) 啊~