ಬೆನ್ನು ನೋವಿಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಹಾಸಿಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು?

ಬೆನ್ನು ನೋವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಆರಿಸುವುದು? ಜನರು ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ನಂಬಿದ್ದಾರೆ

ಬೆನ್ನು ನೋವು ಅಂತ ಕೂಗಿಕೊಳ್ಳುವ ವೃದ್ಧರಿಗೆ ಹಾಸಿಗೆ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಲಗಿದ್ರೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಲಗುತ್ತೆ, ನೀವು ಮಲಗಬೇಕೆಂದರೆ ಸಿಮನ್ಸ್ ಹಾಸಿಗೆ ಕೂಡ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನೇ ಮಲಗಿಸಬೇಕು.

ಸೊಂಟದ ನೋವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಾಸಿಗೆ ತಯಾರಕರು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದು.

ಏಕೆಂದರೆ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮ್ಯಾಟ್ಸ್ ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಇರುವ ರೋಗಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದರು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರಬಾರದು, ಬದಲಾಗಿ ಗಡಸುತನದಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ಪ್ರಯೋಗಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಬೆನ್ನು ನೋವು ಇರುವ ರೋಗಿಗಳು ವರದಿ ಮಾಡುವ ಮಧ್ಯಮ ಗಡಸುತನದ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿ, ಅವರ ಭಾವನೆ ಬಹಳವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಎಷ್ಟು ಸುಲಭ. ಮಧ್ಯಮ ಗಡಸುತನದ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಇರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗಿಗಳ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.

ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮ್ಯಾಟ್ಸ್ ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿಸಬಹುದಾದರೂ, ಅದರ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮಟ್ಟವು ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾನವ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೇಡಿಯನ್ ನಡುವೆ ಉತ್ತಮ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಹಾಸಿಗೆ ಹಾಸಿಗೆ ತಯಾರಕರ ಮಧ್ಯಮ ಗಡಸುತನ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸೂಚಿಸಿ