Rugpyn is om te kies watter soort matras?

Rugpyn is die keuse van watter soort matras? Mense het lank geglo dat

matras vir daardie ou mense wat rugpyn skree, moet beter op 'n harde bed slaap, as jy wil slaap, moet Simmons-matras ook op 'n harde matras slaap.

matrasvervaardiger om jou te help om die middellyfpyn te onderskei, is watter soort matras om die mees geskikte te kies.

Omdat harde matte beter ondersteuning vir die hele liggaam kan bied, het die dokter ook voorgestel dat pasiënte met rugpyn gewoonlik 'n harde matras gebruik. Eksperimente toon egter dat om rugpyn self te verlig, die matras optimaal in hardheid moet wees, nie te hard nie. Kies 'n matras van matige hardheid wat deur pasiënte met rugpyn gerapporteer word, is aansienlik verminder, terwyl hulle wakker word hoe maklik dit is om aansienlik te verbeter. Matrasmatras met medium hardheid word gebruik as 'n harder matras die kliniese simptome van die meeste pasiënte met rugpyn kan verbeter.

Alhoewel harde matte die hele liggaam effektief kan ondersteun, belemmer die hardheid daarvan die matras self en die menslike ruggraat se goeie ooreenstemming tussen natuurlike radiale. Stel voor dat pasiënte met matige hardheid van matras matrasvervaardiger