மோசமான குழந்தைகள் மெத்தை குழந்தைகளின் எலும்புக்கூடு வளர்ச்சியை பாதிக்கிறது

மோசமான குழந்தைகள் மெத்தை குழந்தைகளின் எலும்புகளைப் பாதிக்கிறது.

பெரும்பாலான பெற்றோர்கள் குழந்தைகளுக்கு மெத்தை தேர்ந்தெடுக்கும்போது அதைப் பற்றி அதிகம் கவலைப்படுவதில்லை, அது வெறும் சிறிய வயது வந்தோர் மெத்தை என்று நினைக்கிறார்கள். உண்மையில் இல்லையெனில் மெத்தை, சன் யாட்-சென் பல்கலைக்கழக ஹுவாங்பு வளாக மறுவாழ்வு மருத்துவம் பிசியோதெரபிஸ்ட் லின் கீயுவின் முதல் இணைக்கப்பட்ட மருத்துவமனை அறிமுகம், குழந்தைகளின் தூக்க பழக்கம் மற்றும் உடல் அமைப்பு, பெரியவர்களைப் போலல்லாமல், அவர்கள் சுறுசுறுப்பாக இல்லை, எலும்பு அமைப்பைக் கொண்டுள்ளனர், இவை மெத்தையைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய தேர்வு.

வீட்டு உபயோகத்திற்காக குழந்தைகளுக்கான மெத்தைக்கு எந்த தரமும் இல்லை என்பதும், வணிகங்கள் தேசிய உற்பத்தி வடிவமைப்பு தரநிலைகளுக்கு இணங்க, மனித உடலின் செயல்பாட்டுக்கு ஏற்ப, பாதுகாப்பின் அடிப்படையில், குழந்தைகளின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சிக்கு ஏற்றது என்பதும், மறைக்கப்பட்ட பிரச்சனையும் உள்ளது என்பதும் புரிந்து கொள்ளப்படுகிறது. பெற்றோர்கள் தேர்வு செய்து வாங்கும்போது சிறப்பு கவனம் செலுத்துகிறார்கள்.

மிகவும் மென்மையாகவும் கடினமாகவும் இருக்கக்கூடாது.

சில பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளை படுக்கைக்குச் செல்லச் சொல்லி, மென்மையான மெத்தையை அவர்களுக்குக் கொடுத்து தூங்கச் சொல்கிறார்கள். குழந்தைகள் படுக்கையில் கடினமாகத் தூங்குவது முதுகுத் தண்டு வளர்ச்சிக்கு நல்லது என்று மற்றவர்கள் நினைக்கிறார்கள். குழந்தைகளுக்கு எந்த மெத்தை மிகவும் பொருத்தமானது? லின் கேயு அறிமுகப்படுத்தப்படுகிறார், மென்மையான கடினமான மேட்ஸ் மோசமானது. மிகவும் மென்மையான மெத்தை, தூக்கம் மிகவும் வசதியாக இருந்தாலும் எளிதில் விழுந்து, சிரமங்களைச் சுருட்டிக் கொள்ளும்; கடினமான மெத்தை உடலை ஆதரிக்கப் பொருத்தமானதல்ல, முதுகெலும்புக்குப் பதிலாக மிகவும் கடுமையான நாள்பட்ட காயங்கள், குறிப்பாக வளரும் குழந்தைக்கு, முதுகுத் தண்டு சேதமடைந்தவுடன், செல்வாக்கு செலுத்துவது மட்டுமல்லாமல், அழகான, நீண்ட மற்றும் உள் உறுப்புகளின் வளர்ச்சியையும் பாதிக்கலாம்.

சிறந்த மெத்தை மென்மையாகவும், கீழ் மற்றும் நடுத்தர அடுக்கு வலுவாகவும், உறுதியாகவும், மீள் தன்மையுடனும் இருக்க வேண்டும். ஒருபுறம், நடுத்தர அடுக்கு குழந்தைக்குத் தேவையான ஆதரவுடன் உடலைப் பிடிக்க முடியும், மறுபுறம், அது உற்பத்தி செய்யப்படும் எடையின் அழுத்தத்தை மென்மையான கீழ் பகுதிக்கு மீண்டும் கடத்த முடியும், இதனால் குழந்தையின் உடலை முதுகெலும்பு குறைபாடு இல்லாமல் வைத்திருக்க முடியும்.

கூடுதலாக, குழந்தைக்கு மெத்தையைத் தேர்வு செய்யக் கொடுங்கள், மீள் தன்மை மற்றும் ஆதரவைக் கருத்தில் கொண்டு, பசுமையான சுற்றுச்சூழல் பாதுகாப்பு உள்ளதா இல்லையா என்பதையும் கவனியுங்கள். மெத்தை மேற்பரப்பு துணி, 100% பருத்தி பசை பயன்படுத்துவதை உறுதிசெய்ய, உள்ளே சுற்றுச்சூழல் பாதுகாப்பு பசையும் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

கழுத்து தாங்க இடுப்பு

லின் கேயு அறிவுரை, மேட் வாங்கும்போது குழந்தைகள் பொய் சொல்ல முயற்சி செய்யலாம், குழந்தை அதன் மீது படுக்கட்டும். படுத்துக் கொண்டு தூங்கும் பழக்கம் உள்ளவர்கள், குழந்தையின் தோள்பட்டை, இடுப்பு மற்றும் இடுப்புக்கு அருகில் வைக்கப்படும் மெத்தை, அவரது முதுகெலும்பை இயற்கையான உடலியல் நடுநிலை நிலையில் வைத்திருக்க போதுமான அளவு தாங்கு சக்தியை அளிக்குமா என்பதைப் பார்க்க வேண்டும். மெத்தையின் பக்கவாட்டில் முதுகுத்தண்டை ஒரே அளவில் வைத்திருக்க, தோள்கள் மற்றும் இடுப்பு அளவு இயற்கையான மாற்றங்களுடன், உங்கள் பின்புற கழுத்து மற்றும் இடுப்பை அதிக ரிடெய்னராகப் படுக்க வைக்க வேண்டும், மெத்தையில் அதிகப்படியான இடத்தைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

கூடுதலாக, உயரம் மற்றும் எடை வேறுபாடுகளின் அடிப்படையில் மெத்தையைத் தேர்ந்தெடுக்கவும், எடை லேசானது, மென்மையான படுக்கையில் தூங்குங்கள், தோள்கள், இடுப்புகளை மெத்தையில் சிறிது சாய்த்து, இடுப்பு முழுமையாக ஆதரிக்கப்படுகிறது. ஆனால் கனமான குழந்தைகள் கடினமான மெத்தையில் தூங்குவதற்கு, ஸ்பிரிங் அளவு உடலின் ஒவ்வொரு பாகத்திற்கும் நல்ல ஆதரவைப் பெற முடியும். உயரம், எடை மற்றும் மெத்தை மென்மையான கடினமான மேசையைக் குறிப்பிட முடியுமா, அது மிகவும் அறிவியல் பூர்வமாக இருக்கும். சுருக்கமாகச் சொன்னால், தூக்கப் பழக்கம், எடை, அளவு மற்றும் உயரம், மெத்தை தேர்வு என எதுவுமே சிறந்தது இல்லை, மிகவும் பொருத்தமானது மட்டுமே. மனித உடல் மெத்தை மீட்க முடியாத பெரிய குகையாகத் தோன்றுகிறதா என்பதைத் தொடர்ந்து ஆய்வு செய்து சரிபார்த்தல் அவசியம்.