Cuin a tha e a’ ciallachadh gum bu chòir am bobhstair a chur na àite?

Ùghdar: Synwin– Solaraichean bobhstair

1. Laigh air an leabaidh agus tionndaidh thairis, agus faigh a-mach gu bheil am bobhstair gu math fodha, no gu bheil an ìre bogachd is cruas ag atharrachadh gu mòr ann an diofar àiteachan, no gu bheil an leabaidh an-còmhnaidh a’ faireachdainn neo-chothromach. Gu follaiseach, sa chùis seo, tha milleadh pàirteach air a dhèanamh air fuaran neach-dèanamh a’ bhobhstair. Tha deireadh a’ bhobhstair-spring air ruighinn, agus bu chòir a chur na àite ann an àm no co-dhiù a thoirt a-mach airson barantas. Chan urrainn dha bobhstair mar sin taic a thoirt don bhodhaig ann an dòigh chothromach, agus cuiridh sin às do dhruim an duine, gu h-àraidh nuair a bhios seann daoine a’ dèanamh pian co-phàirteach, agus bidh clann ag adhbhrachadh mì-dhealbhadh cnàimh. 2. Tha am bobhstair Synwin air a bhith ga chleachdadh airson còrr is 10 bliadhna. Às dèidh ùine mhòr, chan eil duilgheadas sam bith ann leis an earrach. Bidh am pleadhag a-staigh a’ fàs sean cuideachd, agus bidh buaidh mhòr aige air a’ chomhfhurtachd. Feumaidh e a bhith air a chur na àite. 3. Ma dhùisgeas tu sa mhadainn agus ma tha thu fhathast a’ faireachdainn tinn an dèidh oidhche cadail, gu tric le comharraidhean leithid pian-droma agus sgìths, tha an t-àm ann sùil a thoirt air a’ bhobhstair air a bheil thu a’ cadal, agus bobhstair a tha freagarrach dhut. Faodaidh e fois a thoirt don bhodhaig agus don inntinn agus neart corporra a thoirt air ais gu sgiobalta; air an làimh eile, bheir bobhstair neo-iomchaidh buaidh bheag air do shlàinte.

Mar sin, mura h-eil thu tric a’ cadal gu math air an oidhche, bidh pian cùil agus sgìths ort às deidh dhut dùsgadh. Ma thèid suidheachadh cadail ceàrr a dhiùltadh, dh’ fhaodadh gum bi duilgheadas ann le càileachd a’ bhobhstair, a’ ciallachadh gum bu chòir am bobhstair a chur na àite. 4. Ma dhùisgeas tu sa mhadainn aig àm eadar-dhealaichte seach roimhe, mar eisimpleir, ma dhùisgeas tu nas tràithe na bliadhna air ais, tha sin a’ ciallachadh gu bheil duilgheadas mòr ann leis a’ bhobhstair agad aig an taigh, agus thèid am bobhstair a chleachdadh ro fhada. Lùghdaichidh e comhfhurtachd, mì-dhealbhaidh e an structar a-staigh, chan urrainn dha taic cheart a thoirt don bhodhaig agad, agus eadhon adhbharaichidh e spondylosis leithid herniation diosc lumbar agus strain fèithean lumbar. 5. Chan eil fhios agam dè an t-adhbhar. Tha e duilich tuiteam na chadal nuair a tha mi nam laighe san leabaidh air an oidhche. Tha seo a’ toirt buaidh dhìreach air obair is beatha àbhaisteach. Gu dearbh, faodaidh bobhstair mhath do chuideachadh le bhith a’ leasachadh cadal. Tha cadal air mar gum biodh tu a’ seòladh air neòil. Gus am bi cuairteachadh fala na bodhaig gu lèir rèidh, tha an àireamh de thionndaidhean air a lughdachadh, agus tha e furasta tuiteam na chadal. Mura tèid factaran eile a thoirt fa-near, ma tha seo fìor airson ùine mhòr, faodar beachdachadh air bobhstair ùr a chur na àite.

6. Ma dhùisgeas tu gu nàdarrach aig dà no trì uairean feasgar, agus an uairsin ma thuiteas tu nad chadal gu slaodach às deidh dhut dùsgadh, agus ma tha thu air a bhith a’ bruadar fad na h-ùine, tha càileachd a’ chadail gu math bochd, agus cha robh e comasach dhut cadal gu math agus tha ceann goirt ort. Thusa: Tha an t-àm ann am bobhstair atharrachadh. Faodaidh bobhstair mhath cadal a dhèanamh "barrachd le nas lugha", gus an urrainn dhut cadal nas lugha na ochd uairean a thìde san latha. 7. Ma tha builgeanan beaga buidhe do-mhìnichte, deargadh, tachas, agus a’ bhreac-fhoghair a’ cur dragh ort nuair a bhios tu a’ cadal, tha e coltach gur e sin a’ phrìs a phàigh thu airson bobhstair saor is ìosal. 8. Cluinnidh tu fuaim sgreuchail na leapa nuair a thionndaidheas tu beagan nuair a bhios tu nad chadal. Tha e gu sònraichte cruaidh air an oidhche. Tha fuaim sgreuchail a’ bhobhstair air adhbhrachadh le fuarain millte, agus tha an stuth agus an structar aige air am milleadh, agus mar thoradh air an sin chan urrainn dha cuideam a’ chuirp a ghiùlan. Chan urrainnear bobhstair mar sin a chleachdadh tuilleadh.

Ùghdar: Synwin– Matan Gnàthaichte

Ùghdar: Synwin– Dèanadair bobhstair

Ùghdar: Synwin– Matan Earraich Gnàthaichte

Ùghdar: Synwin– Luchd-saothrachaidh bobhstair earraich

Ùghdar: Synwin– Am bobhstair earraich pòcaid as fheàrr

Ùghdar: Synwin– Matan-fuarain Bonnell

Ùghdar: Synwin– Matan Leabaidh Rollaidh Suas

Ùghdar: Synwin– Matan Rollaidh Dùbailte

Ùghdar: Synwin– Matan Taigh-òsta

Ùghdar: Synwin– Luchd-saothrachaidh bobhstair taigh-òsta

Ùghdar: Synwin– Matan Rollaidh Suas ann am Bogsa