ፍራሹ መተካት ያለበት መቼ ነው?

ደራሲ፡ ሲንዊን– ፍራሽ አቅራቢዎች

1. አልጋው ላይ ተኛ እና ተንከባለል፣ እና ፍራሹ በጣም ሰምጦ እንደሆነ ወይም የልስላሴ እና የጠንካራነት ደረጃ በተለያዩ ቦታዎች ላይ በእጅጉ ይለያያል ወይም አልጋው ሁል ጊዜ ያልተመጣጠነ ሆኖ ይሰማዋል። በግልጽ ለማየት እንደሚቻለው, በዚህ ሁኔታ, የፍራሹ አምራች ምንጭ በከፊል ተጎድቷል. የፀደይ ፍራሽ መጨረሻ ደርሷል, እና በጊዜ መተካት ወይም ቢያንስ ለዋስትና ማውጣት አለበት. እንዲህ ዓይነቱ ፍራሽ ሰውነትን በተመጣጣኝ ሁኔታ መደገፍ አይችልም, ይህም የሰውን አከርካሪ ያበላሸዋል, በተለይም አረጋውያን የመገጣጠሚያ ህመም ያስከትላሉ, ህፃናት ደግሞ የአጥንት መበላሸትን ያመጣሉ. 2. የሲንዊን ፍራሽ ከ 10 ዓመታት በላይ ጥቅም ላይ ውሏል. ከረጅም ጊዜ በኋላ በፀደይ ወቅት ምንም ችግር የለም. በውስጡ ያለው ንጣፍም ያረጀዋል, እና ምቾቱ በእጅጉ ይጎዳል. መተካት ያስፈልገዋል. 3. በጠዋት ከእንቅልፍዎ ከተነሱ እና ከእንቅልፍዎ በኋላ አሁንም ጥሩ ስሜት የሚሰማዎት ከሆነ, ብዙ ጊዜ እንደ የጀርባ ህመም እና ድካም የመሳሰሉ ምልክቶች, የተኙበት ፍራሽ እና ለእርስዎ ተስማሚ የሆነ ፍራሽ መፈተሽ ጊዜው አሁን ነው. አካልን እና አእምሮን ማዝናናት እና አካላዊ ጥንካሬን በፍጥነት መመለስ ይችላል; በተቃራኒው, ተስማሚ ያልሆነ ፍራሽ በጤንነትዎ ላይ በዘዴ ይጎዳል.

ስለዚህ ብዙ ጊዜ ጥሩ እንቅልፍ የማትተኛ ከሆነ ከእንቅልፍህ በኋላ የጀርባ ህመም እና ድካም ይሰማሃል። የተሳሳተ የእንቅልፍ አቀማመጥን ሳያካትት, የፍራሹ ጥራት ላይ ችግር ሊኖር ይችላል, ይህም ፍራሹ መተካት እንዳለበት ያመለክታል. 4. በጠዋት ከእንቅልፍዎ ከተነሱት ከበፊቱ በተለየ ሰዓት ለምሳሌ ከአንድ አመት በፊት ከእንቅልፍዎ ሲነቁ ይህ ማለት በቤትዎ ፍራሽ ላይ ከባድ ችግር አለ ማለት ነው, እና ፍራሹ ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላል. ማጽናኛን ይቀንሱ, ውስጣዊ መዋቅርን ያበላሻሉ, ሰውነትዎን በትክክል መደገፍ አይችሉም, እና አልፎ ተርፎም ስፖንዶሎሲስ እንደ የአከርካሪ አጥንት እና የጡንጥ ጡንቻ ውጥረት የመሳሰሉ. 5. ምክንያቱን አላውቅም። ማታ ላይ አልጋ ላይ ስተኛ እንቅልፍ መተኛት ከባድ ነው። ይህ በቀጥታ በተለመደው ሥራ እና ህይወት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል. እንደ እውነቱ ከሆነ, ጥሩ ፍራሽ እንቅልፍን ለማሻሻል ይረዳዎታል. በላዩ ላይ መተኛት በደመና ላይ እንደ መንሳፈፍ ነው። የአጠቃላይ የሰውነት የደም ዝውውሩ ለስላሳ እንዲሆን, የመዞሪያው ቁጥር ይቀንሳል, እና ለመተኛት ቀላል ነው. ሌሎች ምክንያቶች ካልተካተቱ, ይህ ለረጅም ጊዜ ከሆነ, ፍራሹን ለመተካት ሊታሰብ ይችላል.

6. ሁልጊዜ ከምሽቱ ሁለት እና ሶስት ሰአት ላይ በተፈጥሮ ከእንቅልፍህ የምትነቃ ከሆነ እና ከእንቅልፍህ ከተነሳህ በኋላ በዝግታ የምትተኛ ከሆነ እና ሁል ጊዜ ህልም ስትል ከሆነ የእንቅልፍ ጥራት በጣም ደካማ ነው, እናም ጥሩ እንቅልፍ መተኛት እና ራስ ምታት ካለብህ. እርስዎ: ፍራሹን ለመለወጥ ጊዜው አሁን ነው. ጥሩ ፍራሽ በቀን ከስምንት ሰአታት በታች መተኛት እንዲችል "ከትንሽ ጋር ብዙ" እንቅልፍ እንዲተኛ ሊያደርግ ይችላል. 7. በሚተኙበት ጊዜ ሊገለጹ በማይችሉ ትናንሽ ቢጫ አረፋዎች፣ መቅላት፣ ማሳከክ እና የበልግ ኩፍኝ ከተቸገሩ ዝቅተኛ ዋጋ ላለው እና ዝቅተኛ ፍራሾች የሚከፈለው ዋጋ ሊሆን ይችላል። 8. በምትተኛበት ጊዜ ትንሽ ስታገላብጥ የአልጋውን የሚጮህ ድምጽ መስማት ትችላለህ። በተለይም በምሽት ከባድ ነው. የፍራሹ ጩኸት የሚሰማው በተበላሹ ምንጮች ሲሆን ቁሱ እና አወቃቀሩ ተጎድቷል፣ በዚህም ምክንያት የሰውነት ክብደትን መደገፍ አለመቻል። እንደዚህ ያሉ ፍራሾችን ከአሁን በኋላ መጠቀም አይቻልም.

ደራሲ፡ ሲንዊን– ብጁ ፍራሽ

ደራሲ፡ ሲንዊን– ፍራሽ አምራች

ደራሲ፡ ሲንዊን– ብጁ ስፕሪንግ ፍራሽ

ደራሲ፡ ሲንዊን– የፀደይ ፍራሽ አምራቾች

ደራሲ፡ ሲንዊን– ምርጥ የኪስ ስፕሪንግ ፍራሽ

ደራሲ፡ ሲንዊን– ቦኔል ስፕሪንግ ፍራሽ

ደራሲ፡ ሲንዊን– ተንከባለሉ የአልጋ ፍራሽ

ደራሲ፡ ሲንዊን– ድርብ ጥቅል ፍራሽ

ደራሲ፡ ሲንዊን– የሆቴል ፍራሽ

ደራሲ፡ ሲንዊን– የሆቴል ፍራሽ አምራቾች

ደራሲ፡ ሲንዊን– ፍራሽ በሣጥን ውስጥ ይንከባለል